大學新生如何做才能擁有一顆健康的心理?

2025-01-29 18:20:14 字數 3841 閱讀 2034

1樓:飛天小鶴

我想可能面對的情況有以下幾種:

1周圍有很多優秀有才的同學。

我想這是很有可能遇到的問題,這時候往往不知道自己的位置優勢是什麼。如果你希望自己保持優秀,那麼不妨去學習,豐富自己。如果你已經感到厭倦不停的追求名次,不妨找到自己真正喜歡的愛好,我這裡指的是那些能讓你感到內心充實自信的愛好,來增強自己的信心,同時對名次等看得更開。

而不是逃避現實的愛好,比如玩電腦遊戲,但適當的消遣我並不反對,但是要是可知道自己人生的主線。

2周圍同學和自己一直以來的觀念不一致。

比如有的學校可能會浮躁、學習不重要、會交女朋友、會吃飯才會被看得起風氣。可以全當「開闊一下眼界」,去了解他們的想法,不帶偏見的,嘗試去了解一下,然後留下那些自己想要的,自己心中不認可的就一笑而過。也許是你被束縛得太久,也也許是他們過於浮躁,總之一切同要慎重的從心而定,既不要急於模仿,也不要拒之門外。

這是我能想到的問題了。

如何看待大學新生心理健康問題?

2樓:匿名使用者

大學新生心理適應問題主要有哪些方面?一、人際關係失調問題。

人際關係失調問題,主要體現與同學的交往。進入大學前,許多人沒有真正體驗過集體生活,無須處理人際相處問題。進入大學後,新生必須面對新的同學關係、師生關係,尤其是複雜的宿舍關係。

在新的環境下,新生渴望被接納、被認同,但由於人際交往經驗欠缺、人際交往技巧不足,往往對人際交往缺乏應有的正確認知。當對方沒有第一時間給予正面反饋時,新生就會產生焦慮、自卑、膽怯等負面情緒,嚴重影響良好人際關係的建立,導致人際適應問題。二、不適應新的生活和學習環境。

對於大多數新生來說,上大學是第一次遠離父母來到乙個陌生的環境。自己能否合理、有效地安排日常生活是生活適應的重要內容。由於水土、氣候、飲食習慣不同,往往會帶來某些軀體不適感。

軀體不適感容易引發新生們對身體健康的焦慮和擔憂。此外,大學新生要面臨新的教育管理模式和授課方式。如果不能及時調整則很容易對大學學習感到迷茫、不知所措,嚴重影響新生學習積極性,降低學習效率,甚至導致厭學、逃課等。

三、關於理想和目標落空而產生的失落心理。

新生會感到學校或專業不理想,這是一種較普遍存在的、影響新生情緒的消極心理。自認為未考好或志願未填好,產生對高考結果的失落。有失落心理的新生要注意儘快從這種狀態中擺脫出來,認識到想象與真實的大學生活之間的區別,並以樂觀、積極向上的態度面對現實,客觀的看待目前的狀況。

四、學習壓力和競爭壓力造成過重的心理負擔。

步入大學之後,學生的學習動機呈多元化發展趨勢。學習動機的多樣化導致學習動力各不相同,學習效果千差萬別。大學對學生自主學習的要求較高,被老師牽著學的被動學習再也無法跟上大學學習節奏。

3樓:amy彩光

大學生心理健康問題的存在有著諸多原因,其中人際交往排在首位,但是性與戀愛所造成的危害卻最嚴重。首先在人際交往上,現在的大學生多數是獨生子女,生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順,使他們很少經受挫折鍛鍊,獨立的生活能力較差,大學生活與夢想上的落差,以及同學生活上的差異,很容易產生心理上的不穩定。知道。

艾德教育全國總校。

走出校門,學習才剛剛開始。

目前,心理健康已經成為現代健康概念中乙個不可缺少的部分。

我們認為,所謂心理健康,是指對於環境及周圍的人、事、物具有高效而愉快的適應。心理健康的人,能保持平靜的情緒、敏銳的智慧型、適應社會環境的行為和氣質。

作為即將步入社會的當代大學生來說,心理健康變得異常重要!

那麼什麼才是衡量心理健康的標準呢?

1.具有正常的智力;智力的正常是心理健康的首要標準。

2.能夠較好地控制自己的情緒;愉快、喜悅、樂觀、豁達、恬靜、滿足、

幽默等好的情緒,有益於心身的健康和調動心理潛力,有利於人們充分發揮其社會功能。而激烈的情緒波動,以及長時間的情緒消極可導致人的心理失衡,不僅使人的認識和行為受到左右,而且可能造成心理機能的紊亂,導致各種身體疾病的產生。

3.具有較強的社會適應性;

4.具有健全的意志品質;每個人都有或大或小的理想,自覺地確定你的理。

想目標,並支配自己的行動,努力實現這個目標的心理過程,就是意志。

5.具有健全的人格;人格是乙個人的整體精神面貌,是乙個人所具有的穩定的心理特徵的總和。

6.良好的人際關係;

7.心理特徵符合心理年齡;依據這個標準,我們難以避免地有或多或少的心理健康問題。

4樓:什麼小檸檬

現在的大學生有大多部分因為家庭原因和自身的原因,然後產生的差距心裡。相對而言:大學生人生觀、價值觀尚為最後形成,心理還未完全成熟,在複雜多變的社會環境中難免會出現心理失衡,產生心理困惑。

因此,加強心理品質鍛鍊,學會自我心理調適,不斷提高心理健康水平,不僅可以有效地化解心理困惑和消除心理障礙,而且是建立和諧的人際關係,有效地學習和工作。

培養良好的人格品質首先應該正確認識自我,培養自我的態度,確立合理的自我評價體系,找準自我評價的標準,客觀地分析自己的長處和缺陷,不以自己之長而驕傲,也不因自己之短而自卑;培養健康的人格品質,自信而不自負,謙虛而不自卑,樂觀而不盲目,克己而不過分;勇於承認錯誤,善於自我批評;根據自己的實際情況確立抱負水準,成為自己命運的主人。

意志是乙個人支配自己行為的心理過程。意志品質在人的行為中起著非常重要的作用。它猶如汽車上的方向盤,主導著人的行為,又如制動器在遇到問題時要及時剎車或減速。

在生活的道路上人們會遇到各種不如意的事情,遭遇各種挫折,能否始終不愉地堅持目標,戰勝困難和挫折,最後成就事業,關鍵在於有沒有堅強的意志品質。所以養成堅強的意志品質對大學生來說是十分重要的,沒有堅強的意志品質就不可能構建完美的個性。只有果斷堅毅、堅定不移、持之以恆的意志品質,才能促進心理健康和人格完美。

心理健康素質的培養對大學生來說是非常必要的,所以大學生有計劃有目的的學習一些有關心理健康的知識,閱讀有關的心裡書籍,加上自身的心理健康的認知!每個人都是沒有病,心理的病只是沒有想明白,想通而已!

5樓:謝俊敏u保宮

大學生心理健康問題是乙個值得大家關心的問題。

性與戀愛所造成的危害卻最嚴重。首先在人際交往上,現在的大學生多數是獨生子女,生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順,使他們很少經受挫折鍛鍊,獨立的生活能力較差,大學生活與夢想上的落差,以及同學生活上的差異,很容易產生心理上的不穩定。其次在性與戀愛上,開放的校園使性與戀愛成為大學生活的重要話題,一些學生難以把握住自己,一旦出現問題可能走向極端。

6樓:網友

1.具有正常的智力;智力的正常是心理健康的首要標準。

2.能夠較好地控制自己的情緒;愉快、喜悅、樂觀、豁達、恬靜、滿足、幽默等 好的情緒,有益於心身的健康和調動心理潛力,有利於人們充分發揮其社會功能。而 激烈的情緒波動,以及長時間的情緒消極可導致人的心理失衡,不僅 使人的認識和。

3.具有較強的社會適應性;

4.具有健全的意志品質;每個人都有或大或小的理想,自覺地確定你的理想目標, 並支配自己的行動,努力實現這個目標的心理過程,就是意志。

7樓:奮鬥的小鳥

大學生是乙個不怎麼成熟的乙個群體,不具有很強的分辨真假的能力,往往憑藉自己的主管感覺來評判事情。這時的大學生仍然需要引導。

大學新生開心理健康課的必要性?

8樓:聚焦職教

大學開設心理健康課程很有必要。掌握心理健康知識,可以培養大學生良好的心理素質、增強自我認知能力以及自我調節能力,全面提高學生心理整體素養,為學生終身發展奠定良好、健康的心理素質基礎。

學習心理健康課程可以促進大學生心理的全面發展,幫助建立良好的心態。無論是在大學期間還是進入社會後,大家都會遇到各種各樣的人和事,會有各種競爭和壓力,保持乙個良好的心態,才能有更好的發展。

9樓:網友

大學新生開心理健康課十分必要。在經歷過初中高中六年的緊張學習之後,進行心理健康教育,有利於提高大學新生的心理健康水平。

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