1樓：李佳楠那男
他飾演的是乙個維修工人，他對自己的要求非常高，而且對於整個表演呈現出來的效果非常質樸。
2樓：樂樂在此呢
飾演的是乙個基層的空調修理人員，所以形象必須是以最消瘦，最沒有精神的狀態展現。
3樓：天明愛吃瓜
彭于晏在《熱帶往事》中飾演男主，他是一名基層的空調修理工人，但是因為一種多年前的**，將自己捲入其中。
4樓：職場達人李李
這一次，彭于晏扮演的角色是乙個工人。為了表現出這位工人平日生活裡的艱苦彭于晏也為了這一部減了32斤，可以看出他對工作還是十分負責的。
彭于晏為戲狂瘦32斤，他是如何**成功的？
5樓：d**id聊科技
彭于晏為戲狂瘦32斤，他**成功的方法如下：
第一：飲食控制不管是彭于晏**，還是其他明星**，要想在拍戲前短時間出現暴瘦，最有效的方法還是飲食控制。其實在彭于晏之前，黃曉明也在短短乙個月的時間裡瘦了20斤，都是控制飲食的效果。
大部分的明星如果要在短時間內暴瘦，就要採用不健康的**方法。所以這個時候的飲食控制**的方法對於普通人來說就不適用了，因為會影響到身體健康。
彭于晏在**期間的飲食控制非常嚴格，油、鹽基本上是不吃的，水煮菜為主，每天的飲食都很少，早上一杯黑咖啡，雞蛋加一些蔬菜，中午和晚上也是水煮菜為主，高蛋白食物等等。
所以說**的過程是很痛苦的，但是男明星快速暴瘦的方法並不適合普通人，這是需要再次強調的。如果普通人沒有時間要求，只是想要達到**的效果，那麼也可以通過飲食控制，但是就不需要做到節食這一步，可以合理地安排飲食，高蛋白的食物為主，蔬菜水果為輔，再加上一些膳食纖維的食物，就可以起到**的作用。特別是女生，在短期內如果暴瘦的話，是容易引起內分泌失調的，那麼就很可能會導致月經不調等等問題，這是不健康的，所以**還是應該循序漸進。
明星這種暴瘦的節奏，並不是很健康的**方式。
第二：運動**彭于晏**還要以運動為主，其實彭于晏、黃曉明等這些男明星在短期內**成功，也跟他們熱愛運動有很大的關係。只要有時間，他們基本上都會去健身房運動。
再加上明星本來就有私人教練的專業指導，所以說在運動的時候可以更加有針對性的訓練，從而快速**。
所以說如果普通人想要**的話，在控制飲食的基礎上，還要合理的運動，但是運動的頻率肯定要比彭于晏等明星少，一般一週運動三到四次就可以了，不需要每天都運動。而且運動的方式也可以根據自己的實際情況來進行調整，其實不需要去健身房，在家裡也是可以進行運動的。
比如跳繩、瑜伽、拉伸、呼啦圈、健身操等等，這些運動都是適合在家裡進行的，而且也可以長期堅持。所以說**其實還是終身事業，不要一味地追求短時間暴瘦，身體健康才是第一位的。
6樓：美妝控
很多的明星由於要去飾演一些新的影視作品，所以說就需要去進行**。而彭于晏為了更好的塑造《》熱帶往事》當中的角色，所以說就開始進行了**。而這一次，彭于晏為了演戲，一共瘦了32斤，這讓大家都覺得非常的震驚。
彭于晏片片場生吃辣椒本身在劇場的生活就非常的困難，而在這個時候，彭于晏還故意的減少了自己的飲食，那麼他肯定就會瘦的快一些。從電影的片段我們可以看出，彭于晏的身材確實是瘦了很多。而在這個時候，大部分的網友也都非常的心疼他。
可是這也就凸顯出了他十分的敬業，也就是他這種敬業的精神，才讓他成為了大家都非常喜歡的明星。此前黃曉明跟尹正也是為了能夠更好的塑造乙個角色，就開始進行**，而這些明星所使用的**方法都是比較極端的，並不是和我們普通人。
不要為了**傷害自己的身體因為明星他們是需要在很短的時間瘦下來，所以說在這個時候大家也沒有必要去學習明星的行為。我們在平時的時候一定要科學**，這樣的話才不至於傷害自己的身體。明星的**方式太損害身體了，而這也並不是和我們普通人。
身材固然重要，但我們不應該為了**就損害自己的身體，不應該以犧牲健康為前提去**。
瘦下來也會更加健康一些正確的**方法大家一定都是知道的，而**最主要的還是需要我們去堅持。只有堅持下來，**才能夠成功。如果我們只靠嘴說說的話，是絕對不可能瘦下來的。
每個人都希望看出來更美好的自己，這並不是給大家營造乙個焦慮的氛圍，只是希望大家能夠瘦下來，也讓自己變得更加健康一些。
7樓：z果果
主要就是因為自律啊，在**過程中，除了堅持運動，彭于晏還給自己制定了各項戒律。每天早上8點鐘起床，每天12小時，乙個星期6天，從單槓、吊環、鞍馬到跳馬一路連過來。
8樓：樂樂在此呢
他是通過健身，而且每天合理的飲食規律，從而**成功，對自己的要求非常自律，而且每天的運動量非常多。
9樓：撒的謊
其實就是在這期間不怎麼吃飯，平常也會大幅度的去運動鍛鍊，長時間維持著這樣的生活，導致**的。
10樓：小溪學長
彭于晏為戲狂瘦32斤，他是通過運動和合理飲食**成功的，還有就是因為他的意志力堅定。
11樓：阿樂秋季雨
每天都吃的非常的少，而且瘋狂的健身，基本上一天都在健身房裡面度過，然後靠著自己的毅力減了這麼多斤。
12樓：小豆子子梓
平時對自己的飲食控制特別的嚴格，而且經常鍛鍊身體，運動強度特別大，所以**成功了。
13樓：青古田四
**？彭于晏是減肌好吧，對身體害處很大的，所以我們才欽佩他敬業。
彭于晏為了新戲減重32斤，演員**為何如此容易？
14樓：人間小甜瓜
<>彭于晏是一位優秀的演員，最近他主演的新電影《熱帶往事》，在放出的預告片中，我們可以看到彭于晏非常瘦，身上的線條很消瘦，可以看得出來他為了演好電影中的角色，為了讓自己的身形更加符合角色的外形和氣質，所以進行了**。而在影片監製的口中，我們也知道了彭于晏是在短時間內為了角色，直接暴瘦了32斤，在劇組拍戲的時間裡，他每天都在堅持跑步**，同時對於自己的飲食也是嚴格的控制，只是為了能夠更加融入到角色中。此次電影中的角色是一位不修邊幅的樣子，迫於生計很瘦並且沒有生氣。
所有人都知道，從之前的**我們也看的出來，彭于晏一直是身材好的男明星之一，他的肌肉線條也讓很多人羨慕。但是為了角色，他暴瘦32斤，可以看得出來他對於這個電影的重視和他對於職業的認真和負責。
但是除了彭于晏以外，我們在娛樂圈中也經常可以聽到某某明星在短時間內暴瘦多少斤的事情，因為演員是乙個特殊的職業，因為角色的不同和特殊性，所以他們會為了角色而改變自己的身形，為了符合角色和代入情感等進行身形改變。但是除了大部分時候需要**之外，可能有的時候還需要增肥。
明星大概率都是要上鏡的，所以身材的管理就格外重要，對自己的管理是很嚴格的，平時也是非常自律的。至於我們為什麼覺得明星**很容易，其實明星偶像們在日常生活中除了需要在飲食上面進行嚴格的控制以外，還會進行必要的體育鍛煉和健身，所以他們**並不是我們看上去的那麼容易，他們也是付出了很多的努力和功夫的。
15樓：聽小張說健康
因為演員在**的時候對自己都比較狠，他們通常吃的都特別特別少，基本上就絕食來**，而且演員有專業的營養師搭配營養餐。
16樓：肖艾斯的旅行日誌
因為演員的自律性比較強，為了這個角色能夠全身心投入去**，加上有營養師貼身指導，所以**才會很容易。
17樓：pan小
1、在很大程度上，明星們是靠外形吃飯的。觀眾們都希望在影視劇中看到身材出眾的俊男靚女，這是人之常情，賞心悅目是有道理的。對於明星來說，肯定要迎合觀眾這種需求，身材管理就變得比一般人更為重要。
2、他們就是有自己的方法的，只不過很多都算是一種極致的方式，不適合平常人使用。比如，有乙個男演員一段時間只吃鹽而且還要進行鍛鍊，這對於平常人來說絕對是傷害身體而不可取的，因此絕不可模仿。
18樓：手裡捧著那窩窩
一是因為演員**都會聘請專業的**私人教練，這樣**起來往往就能夠事半功倍；二是因為演員的自制力很強，他們把**當作自己的工作任務，有時候為了完場工作任務還會用一些不健康的**方式。
19樓：情感小柒柒
因為演員一般有專業的健身教練可以指導他們，他們為了角色特別的努力，可以飲食搭配運動來健身，所以才會這麼容易。
20樓：魚與魚塘
因為他們有決心，他們為了**可以付出很多，能堅持下去。
21樓：愛吃西瓜的熊
演員們**其實也是非常不容易的，和我們正常人一樣。只不過他們對自己有著非常高的要求，每天又要有很多的運動量，還有專業的營養師和教練幫助他們。
22樓：日向夏橘丶
因為演員是背後是乙個團體的存在，他有屬於自己的營養師和健康師，他所有的身材管理都由背後的團隊進行，所以說他們很容易就可以**成功。
23樓：愛上我企鵝9啊
因為演員有專門的團隊設計營養餐，而且經常會去健身房鍛鍊身體，所以瘦的特別容易。
24樓：王祿
因為他們**的時候是非常有毅力的，可以經受很多的苦難的，有乙個好的毅力就可以**。
25樓：小豆子子梓
演員**並不是如此容易，只是因為演員的意志力特別強，所以才會短時間內**。
26樓：職場達人李李
其實他們**也是不容易的，也是經過長時間或者是高強度的訓練以及節食，但是這種**會很快，但是對身體的損害也是很大的。
27樓：按時服藥
是因為明星他們有專業的**人員，也會有營養師來幫助他們**。
28樓：巨蟹阿斯頓
是因為演員他們有專業的指導師，還有就是他們平時運動量特別的大，吃的也是特別的營養均衡，所以才會**，特別的容易。
29樓：阿樂秋季雨
是因為他們必須要特別的努力，才可以讓自己在演藝圈取得一些成功，而且演員的意志力也是非常驚人的。
彭于晏為了新戲減重32斤，演員**為何如此容易？
30樓：橘子樹開花的季節
6月2日，由彭于晏主演的新電影《熱帶往事》釋出彭于晏特輯，男神為了飾演好王學明這個角色，短時間內狂瘦32斤，在預告當中，可以看到，彭于晏已經瘦到臉頰凹陷，有幾組彭于晏洗澡的鏡頭，背部的脊椎骨已經瘦到凸起，實在是令人心疼。連其他主演、主創都感嘆他的厲害。
一、有足夠的動力。
演員都是靠外形吃飯，特別是女演員，好的身材真的非常重要，因為這和他們的收入有關係 。有時拍戲因為劇情的需要，需要演員瘦或者胖，那演員必須隨時得讓自己瘦下來或者很快速的胖上去， 這是演員最基本的職業操守只要毅力夠強大 ，就一定能夠瘦下來。
二、可以請好的健身教練。
明星的收入大家都是有目共睹的 ，隨隨便便拍一部片就能賺到比普通人可能好幾十年的錢都多，所以他們如果需要**的話，可以請**的健身教練還有私人營養師，一邊鍛鍊一邊吃營養餐，有了這些專業人士的指導，他們都能夠很快速的，在短時間之內達到自己的目標。
三、普通人該如何**。
能請得起私人教練，和私人營養師的畢竟是少數 ，那麼我們這些普通人應該怎麼**呢，其實**最重要的就是要堅持，**是需要毅力的，我們需要培養自己乙個運動習慣，找乙個自己喜歡的運動，每週可以運動4~5天的時間，當養成運動習慣以後，想不瘦都很難。每餐都要按時吃，但是隻能吃到七分飽，當我們的身體產生記憶時，我們就很容易堅持下去，在**期間還要多飲水 ，多補充蛋白質 ，睡前可以泡泡腳，促進我們的身體發汗，提高睡眠質量，只要長期的堅持下去，你一定會達到我們定的目標。
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