1樓：俏麗又深湛灬幫手
養成不熬夜的習慣，因為之前比較年輕，所以熬夜的話對身體的影響還是比較小的。
2樓：李佳楠那男
一定要好好的護膚，因為這樣可以讓你永葆青春，比同齡人都年輕很多，多喝水，也有這樣的效果。
3樓：行樂樂樂行
首先就是要早睡早起，而且千萬不要熬夜，還有就是不要經常化濃妝，然後也不要吃辣的食物，不要喝酒，不要抽菸，然後要加強鍛鍊，多做一些有氧運動，還有就是要和自己的朋友經常玩耍。
4樓：小李美死了
早睡早起，並且不會輕易發脾氣，而且也要吃一些健康的食物，注意休息，合理飲食等等，這些習慣都是非常不錯的。
5樓：小豆子子梓
女人40歲以後一定要經常敷**，而且要用相關的護膚品，每天也要進行閱讀，多和其他人進行交流溝通，多多瞭解這個社會要有自己的主見，不要太心軟。
6樓：行樂
要逼自己養成每天跑步的習慣，這樣對我們的身體會有一定的好處，而且每天這樣也能夠讓我們的身體素質慢慢的加強，所以一定要養成良好習慣。
7樓：愛吃西瓜的熊
要學會自己獨處，而且要堅持運動，保證乙個很好的狀態，在空閒的時候也要培養自己的學識，增長自己的內涵，不要在背後議論人，要學會樂於助人。
8樓：天悅
要多喝水，要做好防曬，不熬夜，每天有乙個正常的睡眠時間，在飲食方面也要合理，經常做運動，保持乙個愉悅的心情，這樣就可以有乙個好的狀態。
9樓：路邊的風兒
要給自己養成良好的作息習慣，經常吃一些比較健康的食物，而且經常做一些睡前保養，也要經常鍛鍊，保持自己的身心健康，永遠保持積極的生活態度。
10樓：愛唱的英侃
首先應該讓自己非常的自律，每個星期有兩天以上都是需要去健身的，而且在無聊的時候儘量不要去玩手機，應該看一些知識性的書籍，這樣的話會提公升自我修養的。
11樓：家博寶貝啊
要逼自己早晚護膚，身材管理，飲食規律，睡眠質量要保證，以自己喜歡的方式生活，這樣的女人一般都是很幸福的。
12樓：愛情來了擋不住
一定要注意保養，而且要有乙個好的心態，千萬不要因為一些事情而衝動，要努力提公升自己的專業能力，讓自己變得越來越獨立，找到自己喜歡做的事情，讓自己變得越來越優秀。
13樓：樂樂在此呢
養成飲食和生活上的好習慣，這樣不僅可以保證自己的身體健康，也可以讓自己有乙個完善的生活品質，同時也可以增強自己的獨立。
四十歲女人培養什麼愛好
14樓：青檸姑娘
四十歲女人培養什麼愛好？很多女人一旦超過四十歲，就覺得年齡太大了，便很少去培養些興趣愛好，這是乙個錯誤的觀念，所以現在分享關於四十歲女人培養什麼愛好給大家，希望對大家有幫助。
畫畫，十字繡等。畫畫可以勾勒出自己想要的藍圖，自己內心的世界，讓自己更加的熱愛生活，享受大自然帶來的靈感。
樂器一類。你可以彈鋼琴，小提琴，笛子等等，都是不錯的選擇，可以很好的陶冶情操。
瑜伽，舞蹈。瑜伽可以塑造完美的身體曲線，緩慢的節奏也可以帶給自己更舒心的感受。
游泳，運動。運動可以讓自己擁有乙個更強健的體魄，加強自己的身體素質。
書籍，寫作。閱讀可以增加乙個人的涵養，提公升乙個人的氣質，這也是女人自身所需要的。
自信的鍛鍊。你可以去幫助別人，參加演講等樹立自己的自信，自信是由內而發的，自信的鍛鍊，會讓女人更有魅力。
1、學會攝影（拍照），指的是記錄生活中的'小美好，有一雙發現美的眼鏡，拍拍花草、食物、風景還有好看的人。
2、學會插花，之前在學院老師讓我幫忙插花，其實之前沒有經驗的，但是完成後的花意外好看，受到大家的喜歡我也很開心，於是有特意關注插花的**，設計的**，提高自己的美學鑑賞。
3、寫字，現在越來越少有寫字的機會，但是我更喜歡閒下來拿出好看的白淨的紙，抄一些小東西，以後翻翻感覺真好。
4、看書，女孩子一定要多讀書，腹有詩書氣自華真的不是說著玩玩，讀書真的讓人有氣質。
5、護膚和化妝，這也很重要啦，因為大家都想變美嘛，不如有空看看美妝博主，畫一些淡妝，懂得護膚的小知識。
6、美學設計，這對個人的審美，穿衣打扮都很重要，也就是培養眼光。
7、烘焙和做菜，怎麼說呢，學會了總是對自己有好處的，美食會讓你更開心哦~
8、看電影，我個人喜歡看法國、英國和日本、南韓的文藝片，很舒適很喜歡。
9、健身，主要是塑造良好的身形把~
四十歲的女人如何讓自己年輕十歲?
15樓：清寧時光
情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能「由內而外地美麗」。 因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。
經過幾十年的生活磨礪，四十歲的女人已經出落得秀外慧中。對生活，生命的意義和價值有了很好的認識。孩子大了，事業有成，可以輕裝出發，有時間去梳理自己的情感，熱愛生活，呵護生命。
40歲的女人，懂得讀書的重要，常去書店看看自己喜歡的書，不斷地獲取新的知識懂得書是人的精神糧食，讀書會給予女人靈氣，是女人外在美和內在美統一的途徑。
40歲的女人，喜歡靜靜地待著整理自己的心緒，享受寂寞帶來的那份美麗。把生活告一段落，摔倒了靠自己勇敢地爬起來；病了要自己堅強地與病魔抗爭；心傷了，學會自己撫慰。
40歲的女人，看書，看電視，時而淚流滿面時而哈哈大笑。懂得生活的酸甜苦辣，知道什麼是該珍惜的，什麼是該放棄的，懂得做好女兒、好妻子、好母親的多重職責。
40歲的女人，衣著打扮有自己的品味，大方得體，清新脫俗。知道什麼樣的服裝款式、面料、顏色適合自己，能穿出自己的風格、個性、氣質。
40歲的女人，與時俱進，上上網，聊聊天，聽聽**，結識更多的朋友，取長補短，多向朋友學習，就會樂觀豁達更成熟。有感覺時，也喜歡去論壇灌灌水。
四十歲前的女人怎樣從內而外的提公升和保養？
16樓：網友
40歲的女人要想從。那對外的提公升和保養。必須。
是自己的。內在素質。得到提公升。
培養自己的興趣愛好。發展自己的特長。注意保養自己的**。
飲食起居有規律。這樣就可以有效地提高自己的顏值和素質。
17樓：如小凌
多學習提公升自己的內在氣質。早睡早起，每天自己鍛鍊身體，合理的安排自己的飲食習慣。只要能做到。你的外在保養也不會差。
年到四十歲的女人，如何才能擺脫大媽感呢？
18樓：kimber**
多吃水果，番茄、獼猴桃等富含維生素c的水果，真的有變白。以千萬不要讓身材走樣，那樣的話，不用看臉，在背後看看就知道是中年大媽！本來就到了用美顏才能看臉，不用美顏只能看背影的年紀了，可千萬別讓背影也沒的看！
保持少女都要放開點，說到這裡按家庭情況來步驟自己方式都是可以，如果家庭條件不允許，也可以買點普通的美容膏，去皺紋膏 ，滋潤霜，防曬霜，等等許多的護膚品，可以按照自己的**上應該更好地利用這一點來突出自己的獨有的優勢，穿出專屬40歲的美與氣質，而不是因為各種家事而變得潦草、隨意，操心了整個家，卻忽略了自己。
<>但是對於很多中年女人來說，40歲的女人在單位是骨幹，能眼觀六路，耳聽八方，工作細緻敬業，上受領導表揚，下受同事歡迎，總能看到她忙碌的背影。因為放棄接觸，就是放棄了這個時代！要想與這個時代產生更緊密的聯絡，唯有和這個世界更有深度的互動，才不枉來世間走一遭。
培養點興趣愛好。條件允許的話，多讀書，專注一項興趣愛好比如瑜伽，插花，畫畫，古箏等，並堅持，也會使人精神奕奕。有目標，有追求，人的狀態就不一樣，也會增加女人的。
防曬要重視，無論出不出門，一年四季，陰天還是晴天，我都要塗防曬。夏天要堅持打三年前，我本著去隨便修剪的念頭，走進了那間理髮店，乙個裝飾簡單的髮屋，是一位漂亮的老闆娘，特別親切隨和，我坐在了理髮轉椅上，說明只想修一點，把劉海也修理修理。不修邊幅，胖，身材走樣，亂穿衣服，喜歡沒品質的便宜貨，不護理頭髮，不保養**，不管理身材，吃得多，不運動。
19樓：愛生活的小靈通
首先是**，要保持好的身材，擺脫中年肥，中年油膩；其次要加強鍛鍊，經常鍛鍊的人，體態、精神狀態都會不太一樣，比較神清氣爽；最後，不服老，穿搭好。
20樓：王志剛剛剛
不要穿一些不適合自己的衣服，如果自己不會搭配，可以請乙個專業搭配師來為自己搭配，這樣就可以擺脫大媽感。
21樓：蘭寶貝
年到40歲的女人，我們應該多穿一些比較顯年輕的衣服，比如說我們要穿一些t恤，小裙子，還有帆布鞋，我們還需要做好護膚這一方面。
22樓：喬兒
首先是臉，一定要定期去做護理。然後就是穿衣上邊，不要穿那種大媽衣服。還有就是要保持身材，經常鍛鍊。
關於四十歲女人的心情句子，四十歲女人內心感悟的語句都有啥
不要輕易讓自己掉眼淚，你笑，全世界都跟著你笑 你哭，全世界只有你一個人在哭。一城煙沙，葬你一世風華 一捧黃土，埋我相思入骨。此去經年，縱有千種風情，更與何人說。傾我一生，許你一座花開不敗的城 盡我一世，予你一場萬年不醒的夢。時光靜好與君語，細水流年與君同。春水初生，春風初盛，春風十里，不如你。我最信...
四十歲女人帶多大金手鍊,四十歲女人帶黃金手鐲好還是手鍊還
不要太粗,精細點,選造型優雅的比較好看,另一邊再載個玉鐲子更好。四十歲女人帶 手鐲好還是手鍊還 當然是手鐲,原因如下 1 手鍊偏年輕時尚,手鐲大氣,中年女性更多體現富貴大氣 2 中年女性有家庭,要忙家務,手鍊不方便,而且容易刮掉,但是手鐲不會,戴進去摘下來比較麻煩。手鍊自然要時尚些,戴在手上有感覺些...
四十歲的女人喜歡什麼禮物,給四十歲的女人送什麼禮物
要看其個人具體喜好。還有你和她的關係。她的文化程度等等都是考慮的因素。通常來說送點絲巾,香水 什麼的都是可以的。可以追問我。其實四十歲的女人 一樣是女人哈 呵呵 你可以送一幅畫給她 去 花田滿鋪 看看吧 四十歲的女人喜歡什麼禮物?這要看她是你什麼bai 人瞭如果是親人du一zhi類的,可以買些比較實...