1樓：網友
受傷難免 哥們 我勸你還是先把傷養一養。阿迪的籃球很輕功能性很好 不論是起步 變相 都不錯。可是它對於腳踝的保護確實不夠。
用護具是個不錯的方式 因為沒有什麼能夠不影響打球還能保護腳踝。我還是推薦下nike的鞋他的減震，和設計在功能上很不錯。而且保護也兼顧了，個人看法。
最後告訴你個方法預防 每次訓練或者打完球都讓腳心相對，感覺是崴外腳踝的姿勢來走路。有助於增強外腳踝肌肉彈性，防止崴傷。祝你在籃球中體會到快樂。
2樓：x乂電神
腳踝扭傷主要還是和球風與比賽的激烈程度有關。
專業的運動護具對保護腳踝用處還是很大的 籃球鞋防止扭腳其實更多是依靠鞋底的穩定器而非高幫（護踝也是乙個道理），此外充分的準備活動也很有必要。
打球運動受傷也是在所難免 畢竟越激烈就越容易受傷 你看nba那些球星身上戴了多少高科技的裝備，還是一樣會受很重的傷。
3樓：網友
我個人覺得阿迪達斯沒有耐克那麼好，尤其是減震，象你受過傷的，需要一雙透氣且減震效果好的，推薦hyperdunk2012low，或者科比系列的都行，護具嘛，可以買阿迪達斯。像我以前也是韌帶問題，好點的方法就是注意不要太高強度運動，身體對抗不要太多，打一下休息一下，就會慢慢好起來的。希望這些對你有幫助。
4樓：網友
現在耐克和阿迪等牌子出了很多的低幫籃球鞋，穿著也不錯，特別是後衛！關於韌帶，建議針灸推拿、理療等**。時間間也可以用熱水泡一下腳，加強區域性的血液迴圈！祝你早日**！
籃球要不要鞋
5樓：本盼柳
穿籃球鞋的原因如下：
1、在籃球場上有很多跳起急停轉身的動作，所有的動作都會著力於膝蓋，而一雙好的籃球鞋可以在落地的時候分擔很大一部分在膝蓋上的壓力，在急停時給腳踝很好的保護。
2、籃球鞋的鞋面/幫和支撐條/片可以保護你的從腳趾到腳踝的每一根骨骼。
3、鞋大底可以減小你滑倒時出糗或受傷的幾率。
4、鞋中底可以讓你在頻繁的起跳和落地之後腳掌不至於疼得發慌。
5、鞋底的形態可以讓你更順暢的做出加速和其他動作。
擴充套件資料：選籃球鞋的小竅門。
第一：結合自身條件與及場上位置來選擇合適自己的籃球鞋款式。因為不同角色要求的籃球鞋效能是不同的。
第二：根據自己經常打的場地條件來選擇，有些是室內籃球鞋有些是室外籃球鞋。
第三：根據自己最想要達到的效果為選擇目標「是追求緩震性更強還是抓地力效果態粗陵更佳」為選擇目的。
內線：打內線的朋友通常在身高和體重上佔據優勢，通常在三秒區內活動；較大的體重以及力量帶來了更強大的爆發力，對緩震以及保護性要求較高，對靈活性要求較低；所以高幫或者中幫，以及大底支撐性好的籃球鞋是較好的選擇。
外線：外線的朋友擁有著較快的速凳顫度以及更多一些的技巧，靈活度以及抓地力成為了選擇籃球鞋十分關鍵的選擇標準，低幫和中幫都是比較好的選擇，低幫可以帶來更高帆戚的靈活性，而中幫在擁有靈活性同時也兼顧了保護性。
關於買籃球鞋的問題，關於買籃球鞋問題
阿迪的902252穿過，實在是很一般的鞋，沒什麼特點，但是耐磨性可以，適合外場，不過舒適性差了點 nike的這雙沒穿過，不過個人感覺不好，很一般的，其實我覺得簡版科5很不錯，現在 也不貴，而且很適合外場打球，穿著也很舒服 zoom air,碳板,xdr耐磨大底。鞋底選用xdr extra durab...
請大神籃球鞋，懂的就幫一下忙吧。我166，121斤，女生，主要是兩步半和短距離投籃，比較適合打
一般來說，女生這個身高不算矮了，如果周圍的人沒比你高多少，那你完全可以嘗試大前鋒甚至中鋒，你打小前鋒當然沒問題，你的身高體重練習背打很有優勢，如果你練好突破那就更完美了。其實女生不適合買球星戰靴，因為男性運動員腳比較寬，而女生腳就比較窄，所以你穿球星戰靴可能會感覺包裹性不好，腳在鞋內會有滑動，這樣容...
關於籃球鞋搭配衣服的問題，籃球鞋要怎麼搭配衣服才好看
混搭是一個時尚界專用名詞，是指將不同 一 棒球衫 牛仔褲 棒球帽 白色籃球鞋 白色球鞋，讓球鞋在陽光及燈下呈現亮色效果。搭配棒球帽，棒球服，白t以及牛仔褲。非常養眼，運動範和學院範的男生都可以如此穿著。二 連帽衛衣 t恤 短褲 籃球鞋 想象著這個搭配，就感覺是個運動潮人。且這身裝扮，非常有過年的氣氛...