1樓：四無閒人
發力、跳躍、震腳。
ps：這位同學也是答體育卷子的啊……
陳氏太極拳運動中保持什麼的穩定與靈活
2樓：網友
陳氏太極拳運動中互相傳遞，引導身體內部氣機收放運轉暢通無阻，從而使關節運動幅度增大，保持穩定與靈活。
八大特點：
1、意氣運動——主要是將內在的意識貫注於外部動作之中，並促使在動作中表現出注意力的專一，堅強和活潑無滯。
2、彈性運動——練太極拳身肢必須放長，以加強全身的彈性，有了彈性才可進而產生棚勁，身軀及上部的放長，必須是虛領頂勁，氣沉丹田和含胸塌腰，手足的放長，必須是以手領勁，墜肘沉肩，轉踝由膝開胯和圓松腰。
3、螺旋運動——主要是增強運輸和的起伏動盪性，必須結合順逆螺旋運動的旋腕轉膀，旋踝轉膝和旋腰轉脊，以做到螺旋連貫如一的太極勁貫注即有動作中，成為做好意氣運動的勁作核心。
4、虛實運動——調整虛實，使人產生圓活如珠之感覺，不會調整虛實，就不能達到內勁的中正無偏，而失去支撐八面的根本。
5、節節貫串運動——主要是要求練習者在練拳或推手中，使全身主要關節在做到節節分家的基礎上以意識讓其貫串起來，使內勁一節一節依次通過，到達新需要的方向目標。
6、一氣呵成運動——主要是要求練習者在練拳或推手搏擊中，使內勁在關節貫串運動中連綿不斷，需一氣呵成而達到「周身一家」的要求。
7、剛柔相濟運動——主要是要求練習者化困昌去原有僵培隱硬勁，而達到全身放長，剛到極點而成柔汪中扒，在達到放鬆的目的，柔到極點而成剛，以達到剛落點的發放。
8、快慢相間運動——主要是要求練習者從初學到學有成就，任何時候不可發生勁別，動作之錯亂，慢為快用，從而達到在推手技擊中作到「動急則急應、動緩則緩隨」。
陳式太極拳的特點是什麼？
3樓：仇孝容丁
〖雙擊滾屏。
特點一：意氣運動——主要是將內在的意識貫注於外部動作之中，並促使在動作中表現出注意力的專一，堅強和活潑無滯。
特點二：彈性運動——練太極拳身肢必須放長，以加強全身的彈性，有了彈性才可進而產生棚勁，身軀及上部的放長，必須是虛領頂勁，氣沉丹田和含胸塌腰，手足的放長，必須是以手領勁，墜肘沉肩，轉踝由膝開胯和圓松腰。
特點三：螺旋運動——主要是增強運輸和的起伏動盪性，必須結合順逆螺旋運動的旋腕轉膀，旋踝轉膝和旋腰轉脊，以做到螺旋連貫如一的太極勁貫注即有動作中，成為做好意氣運動的勁作核心。
特點四：虛實運動——調整虛實，使人產生圓活如珠之感覺，不會調整虛實，就不能達到內勁的中正無偏，而失去支撐八面的根本。
特點五：節節貫串運動——主要是要求練習者在練拳或推手中，使全身主要關節在做到節節分家的基礎上以意識讓其貫串起來，使內勁一節一節依次通過，到達新需要的方向目標。
特點六：一氣呵成運動——主要是要求練習者在練拳或推手搏擊中，使內勁在關節貫串運動中連綿不斷，需一氣呵成而達到「周身一家」的要求。
特點七：剛柔相濟運動——主要是要求練習者化去原有僵硬勁，而達到全身放長，剛到極點而成柔，在達到放鬆的目的，柔到極點而成剛，以達到剛落點的發放。
特點八：快慢相間運動——主要是要求練習者從初學到學有成就，任何時候不可發生勁別，動作之錯亂，慢為快用，從而達到在推手技擊中作到「動急則急應、動緩則緩隨」。
注意：特點五與特點六可以看成乙個特點的兩階段。特點七與特點八是兩個立面矛盾的統一。
以上八個特點是先輩留下的寶貴經驗，也是練習太極拳的原則。特點一統領其他七個特點，不可孤立單獨對待這些特點，它們之間猶如紅花綠葉、相輔相成、相互制約、相互促進，練習者不可不察或掉以輕心。
著有《陳氏太極拳圖說》一書的是（）
4樓：愛讀書的呂老師
著有《陳氏太極拳圖說腔知》一書的是（）
a.陳王廷。
b.陳鑫。c.陳發科。
d.陳信山清萍。
正確答滑圓中案：b
陳式太極拳的特點簡述
5樓：黃景瑜的壯壯
陳氏太極拳的風格特點是：架勢舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身，以纏絲勁為核心，動作以腰為軸，節節貫串。一動則周身無有不動，一靜百骸皆靜，運動如行雲流水，連綿不斷，發勁時松活彈抖，完整一氣。
練習時要求：虛領頂勁，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，心氣下降，呼吸自然，松胯屈膝，襠勁開圓，虛實分明，上迅模下相隨，剛柔相濟，快哪昌畢慢相間；外形走弧線，內勁走螺旋，以身領手，以腰為軸，纏繞圓轉，逐漸產生一種似柔非柔，似剛非剛，極為沉重而又極為靈活善變的內勁，如棉花裹鐵，外柔內剛。
整套拳沒有平面，沒有直線，沒有斷續處，沒有凸凹處，沒有抽扯之形，沒有提拔之意，渾然一圓，方為合格。以旋腕轉肩，旋腰轉跨，旋踝轉膝，以及胸腰摺疊，形成一套從頭到足，連綿不斷的空間曲線運動。
陳氏太極拳尤其要求立身中正，八面支撐，使身體內外各部位都建起鞏固的防線，形成李芹一身備五弓的蓄髮之勢。若遇勁敵，則內勁可猝然發出，制敵於轉瞬之間。
陳氏太極拳與楊氏太極拳哪個好，陳式太極拳好還是楊氏太極拳好？
太極拳鍛鍊人的身體毋庸置疑，因為就算是簡單的廣播體操也是會鍛鍊身體的。太極拳練好了可防身技擊，練不好可以鍛鍊身體，一舉兩得，都不吃虧。至於陳氏太極拳與楊氏太極拳。如果是一鍛鍊身體為主要目的的話可以學楊式太極拳，因為楊式太極拳動作輕柔緩和，不易傷身體。而如果是以技擊為主要目的的話，我建議先學陳式太極拳...
陳式太極拳最高能到什么境界，陳式太極拳最高能到什麼境界
你問的是太極拳，當然有別於公園裡隨處打的太極操。至於陳氏太極最高能到什麼境界，不是很清楚。太極拳你看到的是練法，不是打發，真正實戰的時候那麼慢悠悠的肯定要被打的。太極拳柔到極致便是剛了。練太極拳要學會如何運氣，當然這是到一定階段以後的事情。境界講起來比較複雜。我長話短說，太極是內家拳，境界分明勁，暗...
陳氏太極拳裡掤肘應該是哪個掤字呀
肘是不能掤能的，掤就是這個字，澎 彭都是錯誤的，時兩臂圓撐，從力學原理上說，拱形的抗壓能力強於其他形狀。不但掤式的手臂要掤得圓滿，不可屈成銳角，撐的意義不僅是指要向外 向上掤撐，重要的是肩部腋下要含虛，像裝有彈簧一樣，使手臂猶如受到彈簧的支撐而富有彈性。同時要以腰為軸，做到 一動無有不動 就是這個 ...