1樓：夢若如萍
樓上的很全面。人體在經過一晚的睡眠後，水分代謝了很多，早起喝一杯溫水，可以降低血液的粘稠度，及時補充機體水分。另外，在晨練之前一定得先喝點水，這樣血液流通快，補充所需要的能量。
早上喝一杯溫開水有好處嗎
2樓：你大爺
早上起來喝白開水有什麼益處？
為什麼有人說，早起喝一杯溫水對身體好？
3樓：劉哥侃侃科技
及時適量補水，可以增加迴圈血容量，如果早起感覺口渴，就更需要補充水分了。這不會對之後早飯的消化吸收產生不良影響，還可能增進食慾，幫助消化。早上的一杯水，可以幫助及時的補充經過一夜所缺的水分，及時的稀釋血液，預防心血管疾病。
尤其是對於有慢性疾病的人來說，早上一杯水就更重要，可以大大心血管疾病發病風險。
晚上是睡眠的時間，也是一天中最好的休息時間。雖然晚上我們處在睡眠狀態，但是身體的基礎代謝依然在進行，身體器官也在正常運轉中。這些工作也會讓水分流失，而身體**也會蒸發一些水分。
早起飲水可預防心絞痛，人體通過一夜的睡眠，體內的水分隨尿液、汗液和呼吸會丟失很多，血液會變得粘稠，清晨飲水可緩解心臟血液冠狀動脈的供血不足，達到補充水分，降低血液粘稠度的擴張，從而減少心絞痛的發生。
空腹喝水還可以幫助加快新陳代謝，有資料顯示，空腹喝水可以將代謝率提高百分之二十四，一旦身體的代謝率提高就可以幫助改善消化系統功能，即便是吃同樣的食物，提高代謝率之後食物的消化速度會更快，不會導致脂肪堆積。
人有三分之一的時間都是在睡眠中，白天可以通過喝水補充水分，晚上睡眠時間一般不喝水，但是人體是在不斷代謝中，經過七八個小時不喝水，身體特別需要補充水分，尤其是腸胃、腎，都需要水分的滋潤，早晨為身體補水，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。可稀釋尿液，沖洗尿道，並化身為糞便的軟化劑，讓你順暢排除留存在體內的廢物，也可以稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆公升。
4樓：行樂樂樂行
這是因為早上喝一杯溫開水的話，就可以促進體內的迴圈，而且也可以達到排洩排毒的效果，之後也可以提高身體素質。
5樓：房間號
是因為在早上喝溫水有助於自己的腸道促進消化，而且一杯溫水可以喚醒自己身體的所有技能，讓身體更快的進行工作。
6樓：乙個
早上剛起來，身體的各項器官正處於開啟的階段，多喝一杯溫水就可以有效的消化，可以讓腸胃清潔。
7樓：夏見冬
因為早上喝溫水可以開啟喚醒身體的各個器官功能，也可以清理一晚上腸道的垃圾，有利於潤腸通便。
8樓：王志剛剛剛
是的。早上經常喝一杯溫水，可以促進自己的新陳代謝，也可以讓自己的腸胃越來越好，對身體有很大幫助。
9樓：路邊的風兒
因為可以滋潤嗓子和腸道，能夠讓身體排出毒素，也可以讓腸道蠕動起來，能夠更好的消化早飯。
10樓：阿樂秋季雨
是因為早上的時候腸胃蠕動的比較慢，這個時候喝一杯溫水的話是非常的有利於腸胃的蠕動。
11樓：秋風體育
因為早上的時候身體積累了一晚上的毒素，喝一杯溫水可以進行排毒。
每天早起喝一杯開水有什麼好處
早上起來喝白開水有什麼益處？早上最好是喝一杯淡鹽水。每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒 清熱 潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。當你在吃下不衛生...
早起喝一杯涼水好不好，早晨起來喝一杯涼開水，對身體好還是不好？
喝涼水不好，喝溫水好，是排毒養顏的！早晨起來喝水是好的，不要喝太涼的水，最好的是喝一杯軟水也就是涼白開，能夠預防膽結石。早晨起來喝一杯涼開水，對身體好還是不好？冷天最好喝溫開水，可以起到補充身體水分的作用，早上一杯水可以排毒保持水分，但是不能和涼水那，那樣胃受不了，好事可能變壞事了。喝點溫水那養胃排...
早上起來喝一杯茶來提神對身體好嗎？養成早起喝茶對身體有什麼壞處嗎？喝茶大概多少合適
喝茶是好事，但最好不要空腹喝，泡濃的綠茶最提神 沒有壞處的,淡淡的綠茶最好,防癌解毒的 早上起來，空腹喝一杯茶對身體好嗎？早起空腹不宜飲茶。茶中含有微量鹼性物質，會沖淡人體胃裡面的胃酸，長期空腹飲茶會導致胃酸分泌不足，引起腸胃問題。古人有說 不飲空心茶 因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道...