1樓：甜蝦
壓差大，平時要注意心臟，首先保護好心臟，才能做到降壓，因為現在已經是心臟導致的血壓不穩定了。降壓的蔬菜是芹菜，多吃芹菜。不要喝酒抽菸。吃點丹參吧，輔助降壓。
2樓：happy小璐璐
少吃：高脂肪、高膽固醇、肉食品、尤其忌食所有動物內臟。嚴格控制食鹽和動物性油脂攝入量。
多吃：蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓作用的食品。
控制熱量總攝入量，適當**控制體重最重要。
可適當吃一些植物性含不飽和脂肪酸的油脂性食品。
食療能治高血壓嗎？有哪些食療方子？
3樓：青島小魚聊創業
食療是可以控制高血壓的，讓人的血壓處於乙個比較穩定的狀態。
控制好飲食，才能將血壓維持在乙個正常的數值，可以通過吃這些食材，來降低血壓：
1、胡蘿蔔打成汁。
可以通過吃胡蘿蔔來幫助我們降低血壓，胡蘿蔔中含有豐富的蛋白質、維生素還有各種礦物質，不僅僅能夠降低血壓，還能夠幫助人們**夜盲症，並且胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素，能夠提高人體的免疫力，促進新陳代謝，使人的**變得比較光滑，胡蘿蔔還能夠防止癌症的發生，經常食用胡蘿蔔是有益處的。
我們可以通過涼拌胡蘿蔔或者是炒著吃，還可以將胡蘿蔔打成汁來進行食用。
2、醋泡花生。
醋泡花生也是能夠幫助我們降低血壓的，製作方法是比較簡單的，我們準備好花生，然後將花生皮去掉，然後準備乙個容易，將花生放在容器中，然後加入食醋，食醋的含量要超過花生的位置，然後用東西密封起來，等待3-5天，就可以食用了。醋泡花生不僅僅能夠降低血壓，還能軟化血管，還能降低血糖。
3、糖蒜。糖蒜是很多人都喜歡吃的食物，因為大蒜能夠殺菌消毒，所以大家每天都會食用一點大蒜，糖蒜更加美味，通過特殊的製作方法，能夠掩蓋大蒜本身的辛辣味道，能夠讓很多人所接受。
4、芹菜粥。
芹菜中含有很多的粗纖維，能夠促進人體腸胃的蠕動，能夠促進我們腸胃進行很好的吸收，還有一些功能，就是能夠降低血壓和降低血糖，當我們平時煮粥的時候，將芹菜切成小段，然後加入到粥中，會讓整個粥變得非常好喝，粥的味道會變得比較清香，並且小孩和老人都是比較喜歡喝的。
4樓：網友
1、胡蘿蔔汁。
可以用榨汁機榨胡蘿蔔汁，每天需要1000毫公升左右，分幾次服用。因為相關醫學研究證明，高血壓患者喝胡蘿蔔汁，有著明顯的降低血壓的功效。
2、芹菜粥。
芹菜連根120克，粳公尺250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳公尺淘淨。芹菜，粳公尺放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至公尺爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
3、醋泡花生公尺。
醋泡花生公尺是有效降低高血壓的食療方法，同時還有著止血、降低人體膽固醇的功效。高血壓患者可以將生花生公尺浸泡在醋中，五天後食用，每天早上吃10-15粒。
4、何首烏大棗粥。
何首烏60克、加水煎濃汁，去渣後加粳公尺100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。
5、淡菜薺菜湯。
淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。
6、糖醋蒜。
糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫公升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。
7、綠豆海帶粥。
綠豆、海帶各100克，大公尺適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。 高血壓患者的飲食原則。
5樓：浩海永寧
是可以的，通過食療的方式也能夠**高血壓，通過改善作息，胡蘿蔔汁，芹菜粥，醋泡花生公尺，何首烏大棗粥，糖醋蒜，綠豆海帶粥，這些方子都可以。
6樓：乙個
是可以**的，吃一些菠菜，白菜，葫蘆，蘆筍，南瓜，豆芽，然後再去吃一些維生素c含量，比較高的水果，就可以**。
7樓：殤寒流星
能，食療可以減少油脂，鹽分的攝入。多吃些蔬菜水果，特別是芹菜降血壓效果很好。
改善高血壓有哪些食療方？
8樓：健康達人雷恩
改善神春高血壓的食療方。
1.綠豆海帶粥。
綠豆100克、海帶100克、白公尺100克，先把海帶切碎，然後放到鍋中，再放入綠豆、白公尺、適量清水，共同煮喊瞎液成粥即可。
2.荷葉粥。
新鄭物鮮荷葉1張、白公尺100克、冰糖少許，荷葉煎煮取汁加入白公尺、冰糖、適量清水煮成粥。
3.海帶草決明湯。
海帶20克、草決明10克，兩者泡水洗淨後放到鍋中，加入2碗清水，煎煮至剩1碗，去渣飲湯。
4.胡蘿蔔汁。
胡蘿蔔1條，洗淨、削皮、切塊後放到果汁機裡面，打成胡蘿蔔汁即可飲用。
5.桃仁粥。
桃仁10克洗淨、搗爛後加水、研汁、去渣，加入粳公尺50克、適量清水一起煮成粥。
6.蓮子糯公尺粥。
蓮子15克、糯公尺30克、紅糖適量，加入適量清水煮至粘稠即可。
7.山楂粥。
山楂30克、白公尺100克、砂糖10克，洗淨後加入適量清水，煎煮、取汁、去渣後加入白公尺、砂糖一起煮成粥。
8.芹菜紅棗粥。
芹菜250克、紅棗10枚，泡水洗淨後，芹菜切成段，紅棗去其籽，加入適量清水煮至熟後即可代茶飲用。
高血壓的危害。
1、產生劇烈頭疼，並伴有噁心症狀、嘔吐症狀時，為血壓突然公升高或高血壓腦病的，應立即讓患者臥床休息，觀測血壓及脈搏，心率的變化，迅速採取降壓措施。
2、呼吸困難時常為高血壓心臟病引起的左心衰竭表現。要立即讓患者半臥、氧氣吸入，並按遺囑使用強心藥物，吸氧用的溼化瓶應該換為含有20%~30%乙醇。
3、晚期原發現高血壓易引起腦血管意外，出現昏迷偏癱。這類病人平時應注意安全護理，防止墜床，窒息，肢體燙傷等，病情嚴重時應轉往醫院處理。
患者家屬要熟悉一起高血壓的常見誘因，如精神創傷、過度疲勞、情緒激動、感染、用藥不當或中斷**等。在護理過程中要幫助病人避免、消除各種誘因，避免高血壓患者發生意外情況。
高血壓的**與飲食 **高血壓的偏方大全
9樓：醫學生
高血壓病分原發性高血壓和繼發性高血壓，是一種常見病與多發病，已經成為人類健康的一大殺手。那麼高血壓怎麼**好呢？
從自然成熟的老玉公尺穗上採「幹胡磨手子毛」(即雌花的細絲狀乾花柱)50克，煮水喝，可以有效**高血壓。如依方連吃兩劑，有的人即使中斷了常服的降壓藥，頭暈、頭痛等症狀也可消失。
將乙隻新鮮蛋浸於150，毫公升、9度的醋中，48小時後將蛋攪破，再浸一天即可服用。每天限20毫公升，可加溫開水沖淡，大約7天服完。(怕酸者可加蜜)
蓮子粉15克，粳公尺30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸後改用文火煮至粘稠為度。當半流質飲料，不計時稍溫食用。
將平日吃花生時所剩下的花生殼洗淨，放入茶杯一半，把燒開的水倒滿茶杯飲用，既可降血壓又可調整血中膽固醇含量，對患高血壓及血脂不正常的冠心病者有療效。
高血壓病分原發性高血壓和繼發性高血壓，是一種常見病與多發病，已經成為人類健康的一大殺手。那麼高血壓怎瞎裂嫌麼**好呢？
水發海帶30克，草決明10克，水兩碗，煎至一碗，去渣，分兩次喝湯。四季飲用，可源雀清肝、明目、化痰、降血壓。
高血壓有哪些食療方？
10樓：漫閱科技
1)夏枯草煲豬肉。
配方]夏枯草20克。
高血壓患者可選用的食療方有哪些？
11樓：漫閱科技
(1)芹菜汁：取鮮芹菜500克，蜂蜜50毫公升。將芥菜用冷開水洗淨，搗爛取汁，再加蜂蜜調勻，每日分3次飲服。或用連根芹菜120克，切碎，加粳公尺250克，常法煮粥。經常服用；
2)醋花生：取花生仁適量，浸入醋中，5日後食用。每天早上吃10～15粒；
3)海蜇皮薺菜湯：取海蜇皮(浸泡後洗去鹽分)、薺菜各60克，煮湯飲服。每日2次；
4)菊花蛋湯：取菊花腦(甘菊的新鮮嫩芽)50克，洗淨，鴨蛋1個打碎攪勻，冰糖適量，煮湯。常食用；
5)蒸木耳：取黑木耳5克，清水浸泡一夜，洗淨，在飯鍋上蒸1～2小時，加冰糖適量。臨睡前服；
6)翠衣決明茶：取西瓜翠衣、草決明各9克，煎湯代茶飲。不拘時飲服；
7)綠豆海帶粥：取綠豆、海帶各100克，切碎，粳公尺200克，常法煮粥服食；
8)油拌菠菜：取鮮菠菜適量，置沸水中燙約3分鐘，用小麻油拌食。每日2次；
9)天麻茶：取天麻6克，綠茶3克，蜂蜜適量。先將天麻加水一大碗，煎沸20分鐘，加入綠茶，稍沸片刻，取汁，調入蜂蜜。每日1劑，分2次溫服；
10)降壓茶：取夏枯草20克，茺蔚子15克，草決明30克，生石膏60克，黃芩、槐角、鉤藤、茶葉各12克，加水適量，煮沸20分鐘，取汁。每日1劑，分早、中、晚3次飲服；
11)荷葉茶：荷葉的浸劑或煎劑有擴張血管、清熱解暑、降血壓的作用。方法是用鮮荷葉洗淨切碎，加適量水煎，放涼後代茶用；
12)蓮心茶：用蓮心12克，開水沖泡代茶飲，除能降壓外，還能清熱、安神、強心；
13)玉公尺鬚茶：玉公尺鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止渴和健胃等功效。特別是新鮮玉公尺鬚，每次約25克，泡茶飲用，1日數次；
14)菊花茶：用杭州大白菊或小白菊，每次3克泡茶飲用，1日3次，也可用菊花加金銀花、甘草、麥冬同煎代茶飲；
15)槐花茶：將槐樹的花蕾曬乾以後，用開水浸泡後代茶飲。有**高血壓、收縮血管、止血的功能；
16)山楂茶：山楂所含成分有增進消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓等作用。每次1～2枚泡服代茶飲；
17)枸杞茶：枸杞除能降低血壓、降低膽固醇外，具有補肝益腎、潤燥明目作用。一般每日用量9克，泡水服用；
18)玫瑰花：玫瑰不僅有美容、強身、止血作用，同時還有減輕心絞痛、降血脂、降血壓等作用。
血脂血壓高，在飲食上應該注意什麼
血脂 血壓高，在飲食上應該注意 應多飲水 多吃各種新鮮蔬菜與水果 多吃大豆食品 多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃高脂肪 高熱量 高膽固醇的食物如動物內臟 動物脂肪及甜食等，堅持鍛鍊身體，勿吸菸，應戒酒。條件好的可以用中藥洗浴可以預防和 高血脂 雞血藤200克 田七100克 杜仲150克 ...
血壓高怎麼降壓，高血壓如何降壓？
首先我們把高血壓的人群進行分級和分層。分級就是根據血壓的值，比如說高壓在140mmhg到160mmhg之間叫1級，160mmhg到180之間叫2級，大於等於180mmhg叫3級，血壓越高，級別越高。也就是說血壓越高，可能干預的措施 力度 用藥的種類和數量就必然是越多。其次，我們要衡量高血壓的患者病程...
便祕對高血壓有何影響，便祕與血壓高有關係嗎？
便祕對高血壓有很大影響，特別是用力排便時，血壓會迅速升高，容易引起腦和心血管疾病。建議有便祕還是及時 為好。便祕與血壓高有關係嗎？便祕會造成腦中風，也是促發高血壓的原因之一。便祕會導致排便時用力過度，促使血壓上升。所以，高血壓時，首先要改善患者的便祕。但除了飲食導致便祕以外，高血壓患者常用的降壓藥物...