1樓：沒結婚呢
調節孩子的飲食結構，多給孩子吃新鮮的瓜果蔬菜，保證孩子營養攝入充足，加強孩子戶外活動的時間，多帶孩子參加各種社會實踐活動，提高孩子的抵抗力；通過給孩子補充身體所需要的維生素，讓孩子加強適當的運動，保持充足的休息，這些方法都是不錯的。
2樓：帳號已登出
平時要讓孩子適當的運動，多給孩子吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素和礦物質，提高身體免疫力，要觀察孩子的身體情況，可以定期帶孩子去醫院檢查微量元素。
3樓：清秋雲奕
孩子可以通過鍛鍊的方式來增強抵抗力。家長在平時也可以給孩子買一些補鈣的鈣片或食物。孩子在平時一定要合理搭配飲食，形成乙個良好的飲食習慣。
4樓：愛仕達各色
要在平時選擇讓孩子多去做一些運動，也需要給孩子做好禦寒的措施，讓孩子多去吃蛋白質含量高的食物，就可以增強抵抗力。
孩子怎樣提高自己的抵抗力？
5樓：亦挺精品套裝**
平時多進行體育鍛煉。
體育鍛煉對增強體質有著很大的幫助。在孩子還小的時候，就要讓孩子進行鍛鍊。孩子滿月之後，夏天可以帶孩子出去走走，冬天要勤開窗，讓孩子擁有新鮮的空氣。
不過，在冬天的時候，衣服也不要穿得太多。這樣可以讓孩子多適應環境，遇到溫度低的情況的時候就不太會感冒了。
帶孩子出去進行一些鍛鍊能夠讓**合成維生素d，這樣子就能夠促進鈣的吸收，同時對肌肉、骨骼、呼吸、迴圈系統的發育有著非常好的影響。孩子進行一些運動還能夠增強食慾，讓孩子多吃一些，多獲得一些營養，這樣一來，孩子的抵抗力自然就會提高了。
提供足夠的營養。
小兒現在在不停地成長，所以需要很多的營養。不過孩子現在的消化功能現在還在發育中，所以平時的飲食比較簡單，因此，孩子總是可能會發生營養素的缺乏；營養不足，抵抗力就會差了。
不過，現在看來，輕度的（或稱為亞臨床型的）終生a和終生c缺乏會造成孩子呼吸道感染，所以平時要多給孩子吃一些含有維生素c的新鮮有色蔬菜和水果，也可以給孩子吃一些多種維生製劑或igi(牛初乳）。
晚上一定要睡得好。
睡眠跟提高免疫力有著很大的聯絡。
6樓：可變資料vdp軟體
平時吃飯不挑食，肉 蛋 奶 蔬菜都要吃，而且要營養均衡，多鍛鍊。
小孩抵抗力差怎麼辦？如何提高孩子抵抗力？
均衡飲食 均衡營養是健康的基礎，任何年齡的人都要注意飲食，以維持生命 預防疾病。均衡飲食是指這4大類食物，包括五穀類 肉蛋豆類 蔬菜瓜果類 奶鈣類及其他食物，每天的食物都應包括這4類食物，並注意份量的適當。蔬菜瓜果類可以 纖維質 維生素a c和礦物質，增強身體抵抗力及防止便祕，多吃無妨。提高兒童免疫...
如何提高1歲寶寶的抵抗力，1歲寶寶抵抗力差怎麼辦？
1歲的時候應該還要吃維生素d，我覺得最重要的還是要多晒太陽，以及多給孩子按摩都有可以提高孩子的體抗力。小孩子是需要補鈣的，鈣片不一定吸收，晒太陽是最好的補鈣方式。晒太陽最佳的時間是早上，太陽升起來，還不是很晒的時候，大概是8點到10點左右，下午大概是4點到5點半左右。這個具體時間也要看當時的季節氣候...
有什麼食物可以提高抵抗力
營養均衡，注意運動就可以的了，平時多吃水果 提升免疫力的食物 1猴頭菇 提高t細胞的免疫力，進而增強身體免疫力。2香 菇 含干擾素誘導素，能促進干擾素的產生，增強人體抗病能力，並且菇多醣可依靠t淋巴細胞作用，來增強身體免疫功能。3黑木耳 含多醣體，增加體內球蛋白組織，進而增加抗體。4白木耳 白木耳可...