1樓：網友
小朋友抵抗力差的要多參加體育鍛煉來增強體質，作息要有規律，多吃含維c的新鮮蔬菜和水果，以增強免疫力。
2樓：丨千里快哉風丨
小朋友之所以是小朋友，就是因為他抵抗力比較差，所以才叫小朋友，在沒有成年之前，他的各項生理器官都處於發育之中，很容易受到風寒的入侵。平時的時候你讓小朋友做一些身體的鍛鍊，力所能及的身體鍛鍊還是要做的，比如說每天小跑一段路，那麼對於他的身體提高非常的不錯，另外的話，平時穿衣的時候要把它穿保暖一點。穿保暖一點以後才能提高他的身體，小朋友在小的時候一定要注意保護好自己，因為那個時候身體還是比較脆弱的。
3樓：網友
答：提高勉疫力，加強鍛鍊，多跑步。
孩子的抵抗力很差，需要怎樣去提高孩子的抵抗力？
4樓：國際媽咪在路上
您好，這個的提高也是多方面的，首先關鍵是休息好，也就是睡眠要好。覺睡好了通常孩子的抵抗力就強些，還有助於增長身高呢。
在乙個是食物。小孩每天的食物也很關鍵，吃不合理孩子很容易生病。建議一日三餐，葷素搭配，營養搭配，每頓飯不能吃多，容易消化不良、積食。吃好了才不缺營養，身體才棒棒的。
然後是喝水。每天要補充足夠的水分，水喝少了容易上火，還容易上呼吸道感染。多喝水有點病菌及時排出。
還有日常穿衣。注意根據氣候變化，及時增減，最好都是穿純棉質地的，透氣性好，因為孩子容易出汗，不透氣的穿著會很不舒服、捂汗。還要勤洗澡，勤換衣服。
另外還有玩耍。玩具要乾淨，從外面或幼兒園回家要先洗手、換衣服，盡量少去人多的公共場所等。天氣好時要多帶孩子在戶外運動，鍛鍊身體，曬太陽還有助於鈣的吸收。
5樓：沒結婚呢
可以通過調整孩子的飲食結構，加強孩子的營養，加強鍛鍊，調整睡眠時間，調整生活規律等方法來提高孩子的抵抗力。
6樓：巨集盛
可以多讓孩子鍛鍊，生活中也應該多讓孩子出去運動，可以多給孩子喝一些牛奶，也可以給孩子吃一些營養品。
7樓：西亞方舟欣欣
孩子抵抗力差，平時要讓孩子多運動鍛鍊身體，這樣長時間的堅持下來，會對孩子增強抵抗力有幫助，尤其是天氣冷的冬季也要讓孩子多出去鍛鍊。還有平時在孩子的飲食方面也要提高。盡量每天孩子的飯菜要給孩子葷素搭配，這樣孩子才能補充到各種營養。
孩子只要在飲食方面補充的全面，就會提高孩子的抵抗力。
孩子的抵抗力很差，需要怎麼去提高孩子的抵抗力？
8樓：巨集盛巨集盛
可以給孩子吃一些營養品，可以多帶孩子進行鍛鍊，提高孩子的體質，這樣就可以提高孩子的抵抗力。
9樓：劉心安兒
首先就是要注意飲食的均衡搭配， 也應該多給孩子喝牛奶，多給孩子吃雞蛋，多吃蔬菜和水果，應該保證充足睡眠，也應該多帶著孩子鍛鍊。
10樓：結婚發的
要讓孩子加強鍛鍊，可以去讓孩子學游泳，也要讓孩子吃一些水果和蔬菜，要吃一些堅果，多喝一些牛奶。
11樓：安妮的心動錄目
在生活中就應該多讓孩子鍛鍊，也應該多讓孩子打籃球，游泳跳繩，也可以讓孩子經常跑步或者補充一些維生素。
12樓：郭敬明公積金
首先要及時的接種疫苗，這樣可以抵抗某些疾病，還有就是多帶孩子出去戶外運動，增強體質，也可以通過多吃含蛋白質的食物，有利於補充營養。
13樓：網友
平時寶寶蔬菜，水果，肉類，雞蛋類，蛋白質豐富的要多吃，然後平時多鍛鍊一下身體。
孩子的抵抗力很差，需要如何去提高孩子的抵抗力？
14樓：乙個
在平時生活中是需要孩子多去做一些體育鍛煉的，而且也需要給孩子多去吃一些綠色的蔬菜和水果，少去**量比較大的地方，在出門的時候佩戴好口罩，這樣就可以提高抵抗力。
15樓：樂樂在此呢
孩子多吃一些提高抵抗力的食物，或者是讓孩子多鍛鍊，每天都要給孩子吃雞蛋，喝牛奶。
16樓：撒的謊
可以讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜水果，也要注意營養均衡，還要讓孩子多運動鍛鍊，不要經常在家裡面坐著。
17樓：網友
平時寶寶吃的話盡量多樣化一些蔬菜，水果，肉類多吃一些，多鍛鍊一下寶寶的身體就行。
孩子的抵抗力很差，該怎麼去提高孩子的抵抗力？
18樓：劉沛雯
<>多吃蔬菜水果，少吃肉。這也是很多人的實際經驗。尤其是當孩子生病期間，更是要少吃肉或是不吃肉。
蔬菜水果富含維生素和微量元素，對於人體的代謝起到積極的作用。肉可以吃，但平時要控制好攝入量，否則對於孩子身體的消化吸收是乙個負擔。蔬菜水果最好吃應季的、當地的，比如北方人最好不要過多吃南方熱帶的水果，一方水土養一方人，身體要與當時當地相適應，才能有條不紊的運轉。
多鍛鍊。運動可以提高機體免疫力，自主地調動起身體各個器官、肌肉，氣血更為通暢。孩子的肺活量在運動中可以增強，身體更結實。
愛跑愛跳的孩子往往比較少生病。也可以針對性地給孩子做訓練，現在有很多專門針對孩子的運動館，做一些調高耐力和協調能力的專門訓練，我有些朋友的孩子就是在專門訓練中身體有了很大提高。
作息規律。孩子吃好睡好，是身體保證基礎的基礎。如果總是不好好吃飯，晚睡覺，對於孩子身體是會有一定影響的。
尤其是要保證充足的睡眠。可以嘗試一下捏脊。我家老大從出生就開始做嬰兒撫觸和被動操，其中乙個動作就是捏脊，或者說類似於捏脊。
這是中醫對於小兒保健的乙個重要手段，我現在都在堅持給孩子做。這種保健方式重在堅持，最好每天都能做5分鐘。當然，也有人對於中醫不是很認可，因人而異吧。
保持孩子良好的心理狀態。心理與身體之間的關聯非常緊密，尤其是小孩，很多孩子是敏感體質，一旦緊張、傷心，或是遇到什麼困難，就會直接反應到身體上，開始發燒感冒咳嗽等。現在有醫學觀點認為，孩子有一多半的疾病其實都是內心狀態導致。
孩子往往說不出自己為什麼會有某種情緒，或者有了也不敢說，這種心理狀態直接轉換成為身體訊號。因此，要密切注意孩子的心理狀態和情緒，讓他感到安全、輕鬆，才能為身體健康奠定乙個基礎。
19樓：小李同學
兒童抵抗力差，首先要注意均衡營養，不能挑食，也不能偏食，在飲食當中要注意以下幾種：第。
一、盡量多吃富含維生素c的水果，比如獼猴桃、橙子這些維生素c豐富的水果，因為維生素c本身有抗病毒、提高免疫力的作用。第。
二、注意盡量多吃牛、羊肉，海產品這些富含異種蛋白以及鋅含量高的食物，因為異種蛋白不但能強身健脾、提高生長發育的水平，同時還有增加抵抗力的作用，由於這些食物當中鋅的含量也比較高，鋅本身也有提高免疫力的作用。還要注意增加體育運動，每天要有半個小時以上的有氧運動，同時要保證充足的睡眠，通過飲食、運動和睡眠的改善，孩子的抵抗力一般可以逐漸的提高上來。
20樓：阿樂秋季雨
在平時的時候應該多給孩子補充身體的能量，都給孩子吃雞蛋喝牛奶，補充鈣元素維生素等等一系列的，那才能夠讓孩子更加的健康，而且抵抗力也會增加。
21樓：帳號已登出
應該多帶著孩子運動的，運動是可以很好的增強抵抗力的，而且對於身體的發育也是很不錯的。
22樓：無能為力大蒜
讓孩子多運動，多吃蔬菜，變成要多補充蛋白質，要多補充維生素。要多多的保持健康的心態。
23樓：郭敬明公積金
可以通過帶孩子去戶外多做運動，增強體質，或者去通過控制飲食，多吃一些有營養的食物，還有就是要按時間接種好疫苗。
24樓：網友
平時寶寶吃飯的話，一定要多樣化，蔬菜，水果，肉類多吃，多給寶寶鍛鍊一下身體。
孩子的抵抗力很差，該如何去提高孩子的抵抗力？
25樓：霓虹說教育
我覺得一方面要加強孩子的身體鍛鍊，同時要補充孩子的營養。
有些孩子的身體素質比較差，同時抵抗力也很弱，平時正常生病。因為孩子本身就處在生長發育的關鍵階段，這樣的問題很容易導致孩子發育不良，所以父母一定要重視這個問題，並且及時給出正確的解決方案。
一、加強孩子的身體鍛鍊。
現在社會的很多孩子嚴重缺乏體育鍛煉，在這樣的大前提下，很多孩子的身體素質非常差，同時也經常容易生病。對於此類情況，我建議父母經常帶孩子出去運動，可以給孩子報體育班，通過這樣的方式幫助孩子培養乙個興趣愛好。這樣既可以豐富孩子的業餘生活，可以鍛鍊孩子的身體。
二、補充孩子的營養。
有些孩子有挑食厭食的毛病，平時也不喜歡吃蔬菜。父母這個時候可以關注一下孩子的營養問題，你可以帶孩子到醫院檢查一下營養要素，通過這樣的方式明確找到孩子到底缺少哪種微量元素。有些孩子的蛋白的時候含量也不夠，那麼這個時候可以讓孩子平時多喝牛奶，也可以多吃肉類。
總的來說，孩子現在是長身體的時候，一定不要營養不良。這樣不僅會抵抗力差，同時也會導致孩子的發育出現問題。<>
三、要讓孩子遠離具有汙染性質的環境。
有些城市的空氣質素不好，甚至有些小區附近本身就有工廠。對於此類情況，因為孩子本身的免疫功能就比較弱，非常容易受到客觀環境的影響。父母這個時候要讓孩子遠離具有汙染性質的環境，盡量不要因為客觀條件而影響到孩子的身體。
綜上所述，以上三個觀點可以參考一下，你需要把這三個觀點綜合到自己孩子身上，最後找出具體原因。
26樓：浩海永寧
給孩子補充很多的營養，讓他吃一些保健品，多補充維生素，還有纖維素和礦物質，這樣就可以提高孩子抵抗力。
27樓：安妮的心動錄目
在平時生活中就應該讓孩子多運動，還有就是應該讓孩子多跑步，多游泳，多打籃球，就可以提高。
28樓：巨集盛
多吃豬肉，羊肉牛肉，也可以吃一些水果或者是多做一些相關的運動。也可以補充蛋白質，補充維生素。
29樓：郭敬明公積金
多點帶孩子到戶外運動，多點讓他曬曬太陽，來增強體質，還可以通過控制飲食，吃多點有營養的食物來增強抵抗力。
30樓：網友
平時寶寶吃的盡量多樣化，蔬菜，水果，肉類之類要多吃，然後多鍛鍊一下寶寶。
抵抗力差的孩子，怎樣增強抵抗力？
31樓：自己滴定
想提高抵抗力的話，肯定是需要我們去多吃一些東西，其次就是也需要我們去多吃一些維生素以及其他的鈣物質，而且還需要多去做運動。必要的時候也可以吃一些其他的微量元素，來補充自己身體所需要的這些營養。
32樓：小度智慧型答疑機械人
抵抗力差的孩子，需要增強抵抗力，第一：養成良好的生活作息，維持身體所需營養的平衡，第二：擁有適當的戶外鍛鍊習慣，增強體魄，第三：改正不良的習慣。
33樓：雙子皮卡丘烏拉
一般來說抵抗力差的孩子應該多鍛鍊，並且吃營養早餐就可以增強抵抗力。
如何提公升孩子的抵抗力？
34樓：萌蠢小吃貨哦
一、飲食方面。
1.一日三餐均衡有營養。
每天都保證有優質蛋白質、優質主食、膳食纖維、維生素的攝入，飲食均衡，營養豐富，學會怎麼吃，可以給身體打下良好的基礎，提公升抵抗力。
優質蛋白質：牛肉、魚肉、蝦、雞肉等、雞蛋、豆腐、豆漿、牛奶。
優質主食：玉公尺、小公尺、黑公尺、糙公尺、紫薯、山藥、南瓜等。
膳食纖維：各類應季蔬菜、各種菇類等。
維生素：蘋果、橙子、獼猴桃、檸檬、梨等水果。
2.不點外賣，少吃高熱量食物。
不點外賣，控制口腹之慾，其實外賣除了油大、鹽大、各種調味品堆積，營養非常單一，少吃高熱量的食物，比如各種油炸、漢堡、炸雞等。
3.盡量不吃小零食，不喝奶茶飲料等。
小零食大多是是科技和狠活，除了各種新增劑和防腐劑，確實是一點好處沒有，還有各種奶茶、飲料等也要少喝，多喝白開水，白開水可以有效促進新陳代謝，我之前有個同事，感冒之類的小毛病從來不吃藥，乙個勁的喝白開水，把病毒排出體外。
4.飲食有規律。
這個非常重要，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐少吃，睡覺前保持微微飢餓感的狀態，現在很多人都反過來了，早餐沒時間吃，不吃或者隨便吃點，午餐也不好好吃，吃一些快餐麻辣燙、公尺皮公尺線之類的，晚餐倒是吃的又晚又油膩，長期這樣，損害的是自己的健康。
二、運動方面。
1.每天運動30分鐘。
運動，不一定非要去健身房揮汗如雨，比如在平時的生活中，上下班走路，晚上散步、跑步，週末打球或者爬山等，只要不懶，只要自己喜歡的運動，堅持下來，體質都不會太差。
2.我每天做貼牆站立20分鐘。
這個很簡單，不需要借助任何工具，我是每天中午吃完飯做一會，也可以晚上做，只需要一點空牆壁。背對牆壁，穿上平跟鞋或者運動鞋，全身都往牆壁上用勁去貼緊，同時收緊小肚子，堅持20-30分鐘。這個非常消耗體力，不亞於去外面跑步一場的。
小孩抵抗力差怎麼辦？如何提高孩子抵抗力？
均衡飲食 均衡營養是健康的基礎，任何年齡的人都要注意飲食，以維持生命 預防疾病。均衡飲食是指這4大類食物，包括五穀類 肉蛋豆類 蔬菜瓜果類 奶鈣類及其他食物，每天的食物都應包括這4類食物，並注意份量的適當。蔬菜瓜果類可以 纖維質 維生素a c和礦物質，增強身體抵抗力及防止便祕，多吃無妨。提高兒童免疫...
如何提高1歲寶寶的抵抗力，1歲寶寶抵抗力差怎麼辦？
1歲的時候應該還要吃維生素d，我覺得最重要的還是要多晒太陽，以及多給孩子按摩都有可以提高孩子的體抗力。小孩子是需要補鈣的，鈣片不一定吸收，晒太陽是最好的補鈣方式。晒太陽最佳的時間是早上，太陽升起來，還不是很晒的時候，大概是8點到10點左右，下午大概是4點到5點半左右。這個具體時間也要看當時的季節氣候...
身體抵抗力差怎麼辦，抵抗力差怎麼辦？
參考 葷素搭配，不挑食 不偏食，樣樣都能吃點，營養就全面，另外還要加強鍛鍊，才能提高身體素質，增強抵抗力0 增強免疫力10法 1.飲食均衡。每餐飯營養要全面，品種多樣化，應有一些基本營養素 蛋白質 維生素 礦物質和脂肪酸等。這些是營造身體免疫力的基本營養。少吃過於精細的食品，因為精細食品缺乏許多營養...