吃什麼食物可以增高，平時吃些什麼食物可以增高？？？

1樓：網友

~我說兩點，多給自己一些自信。有助於長高的運動不利於長高的運動，選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑有助於長高的食物是含鈣的奶製品、海產品、豆製品，多曬太陽每天用冷熱水泡腳，促進血液迴圈有助於長高的運動不利於長高的運動，選擇孩子喜歡的運動為好：

排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。像前面的說的一樣多運動跟喝牛奶早上5：00～6：

00的時候練最好！不僅可以增高，還會讓你精神充沛一整天。我練瑜伽後，增高了3釐公尺。。

英國澳特邇不含任何對人體有害的物質，經過多年的臨床試驗，95℅以上的患者都成功實現了增高夢。能讓個子很快的高一些，在歐洲有很多使用者，不過啊，**挺高。

2樓：網友

第一：吃軟骨能增高應該沒問題。

第二：簡歷夠硬身高絕對不是問題。頂多被招進去之後會收到「特殊目光」，但是這是可以克服的。

第三：女朋友的話。男人要自信自強，女人會找上門來的。

3樓：睿爸育兒記

哪些食物孩子吃了可以增高？#星知計劃#

平時吃些什麼食物可以增高？？？

4樓：最後一張了

多吃蛋白質，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿渣侍肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則核梁廳應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。鹽也是增高的大敵，讓我們介紹幾種促改隱進增長維護健康與身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白質：

2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋： 4、早餐不能省掉。

5、少吃零食。

6、量要多而熱量要少。

7、維生素的補給。

8、少飲酒。

9、多作運動。

10、多吃生菜：如紅蘿蔔芹菜。

我姐說加倍高不錯，有機會可以去了解一下。

5樓：網友

含鈣高的比如骨頭湯。。還有多喝牛奶。。

吃些什麼食物可以增高？

6樓：

骨頭湯吧，牛奶呀，補鈣的，但是也要看你什麼年紀，成年了也就差不多了，還能長多少。

7樓：網友

比如海鮮食品，含鈣多，相對的有幫助長骨。