1樓：**之靈
如果平時玩玩打大前或中鋒也可以，因為以你的身高和體重在籃下和同齡人對抗時也不是很吃虧，再說你只會勾手，移動又慢，其他位置更加不適合你。要是想打出更高的水平，建議練習其他投籃方式，增加得分手段，多練習搶籃板的能力，大前的位置應該更適合你，中鋒你身高不足彈跳也不行！用bt軟體可**到**五套版的籃球教程，講得不錯，各種訓練的方式分類講得很詳細，本人看了感覺提高不少。
2樓：網友
如果你比較偏愛打f，那我建議你大sf！我身高和你一樣，我的位置不定，sg或者sf！因為我喜歡搶板喜歡拉出來單打！
防守尤其是內線防守不是你乙個人能做好的，誰都不能保證，因為內線距離籃筐很進，進攻方很容易得手，所以，內線的防守是要靠協防的，你的防守優勢是 你的身體，要 很好的利用好你的身體，只要能站好位一般不會被輕易擺脫！
以上是我個人意見，如有不對之處還請見諒！
3樓：網友
你的身高只能在後衛和前鋒上移動，中鋒不適合你個頭太矮。
4樓：秀才鋁
進攻。訓練被框單打和轉身，充分利用你的身體優勢。
防守。要多練腳步和培養協防意識。
純屬個人建議。
5樓：五禕樂
切 你和我一樣啊```我比你瘦一些吧，我 也是打內線的```沒速度``沒體力```但防守還數的著```你還是練好體力```速度```打內線也不是不跑不突的```呵呵 加油吧```
6樓：網友
作為乙個c,三秒區拿球是肯定的，由於你的身高不夠，沒問題，拿到球，咱們有的是體重，壓進去的時候不要用側身，側身只能壓動瘦的，遇到手快的也容易被裁球，用肩膀頂，膝蓋稍微彎曲，肩膀扛人，200斤的頂不住你。你矮，壓裡面一點，轉身總會吧。轉身要壓別人的腳步，你別輕輕諾一下就叫轉身了。
把人壓後面去，才能輕鬆的投籃嘛。!至於pf嘛，..177可以的，但是要有一定的中投，因為你腳步慢，你有命中的話，中距離晃個投籃動作，在啟動上籃，也是常有的套路了。
硬朗一點，上籃別看有個人防著你你就躲，硬上，上的時候膝蓋前屈，形成乙個小山坡的樣子，.誰來防你不是死。上不進，也容易foul..
防守速度比不上，搶位置。具體的這次不寫啦。
7樓：銳行天下
在平時還是打 中鋒比較好。
因為你有的是身體 能抗的住。
8樓：網友
我覺的打內線 有身體 能跳就行了，像櫻木花道~~~
大前鋒和中鋒的區別???
9樓：歡樂頌
分類： 體育/運動 >>籃球/nba
問題描述：大前鋒和中鋒的身體素質，得分方式，位置特點的區別？不是指網路遊戲《街頭籃球》)
解析： 大前鋒又稱二中鋒。是場上的4號位，和中鋒一起承擔內線防守、內線進攻。
中鋒是場上的5號位一般在三秒區活動，籃下是他的區域，得分手段一般是扣籃、大勾手、小勾手、單打得分之類的技術。
而大前鋒去了上面的技術之外，中投水平也很高，常拉到三分線附近去投籃。
現在籃球運動員技術水平很全面，尤其是歐洲的選手，不管大前鋒、中鋒都能裡能外。
求完整籃球大前鋒和中鋒訓練計劃，籃球大前鋒怎麼打好和訓練
一，防守和籃板 在傳統籃球範疇中，中鋒可以不會進攻，但是必須在防守上 掌握整個內線。作為防守防禁區內的最後一道防線，中鋒需要能夠單兵頂防進攻方中 鋒的進攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。既需要單兵頂防 對手中鋒，又需要補防，這兩項任務的技術要求就是中鋒球員在判斷對手進攻的最後 落...
大前鋒的具體訓練方法，打大前鋒應該訓練什麼？怎樣訓練？
首先是身體！腿部訓練！比較跳繩！蛙跳！還有摸高。手臂 舉個啞鈴不成問題吧？或者最簡單的！坐12個俯臥撐 然後10仰臥起坐！站起來後往上蹦能蹦多高就多高！這樣是一組.堅持往上加.一開始5組開始！你身體體能好可以在家！再有技術方面首先pf是要保證好籃板！你需要會卡位！這個說不太清楚！簡單說你可以以跟你一...
大家覺得我適合打小前鋒嗎
不管你打哪個位置，球隊始終是一個團隊協作的過程，其實，擺正自己的心態才是最重要的，充分的認識自己，發揮自己的長處，努力改進不足的地方，我想有一天不用你自己問是否可以打前鋒，大家也會推薦你做為前鋒的 當然，從你的言語中看出來，你有點自信，但是底氣還不足，繼續加油吧，我相信你未來可以成為優秀的前鋒的。當...