牛奶很營養,但哪些孕媽不適宜多喝牛奶,懷孕的你要注意?

2025-01-23 12:55:05 字數 2244 閱讀 7536

1樓:歸十

患有缺鐵性貧血的孕媽,患消化道潰瘍的孕媽和缺乏乳糖酸的孕媽不適合喝牛奶。

2樓:葉子

胎兒發育比較大的孕婦不可以喝牛奶,還有肝功能異常的也不可以吃!

3樓:可樂vivi愛家居

腸胃不好的孕媽;孕期腹瀉的孕媽;患有缺鐵性貧血的孕媽。

在孕期時,什麼型別的孕媽不適合喝牛奶?

4樓:國媽母嬰

建議孕媽媽在買奶粉前,提前去測試一下機體的微量元素,再根據缺什麼補什麼,如果缺鈣,就選含鈣高的奶粉;如果缺鐵的話,就建議選擇含鐵高的奶粉,切勿盲目進補。

看蛋白質的含量這個要仔細看成分表,每100克中含有多少蛋白質,這個非常重要。很多市場上的所謂的蛋白粉蛋白質含量僅20%,這個嚴格來講都不能成為蛋白粉。

孕12周以前的孕早期,無論喝牛奶還是羊奶,無論孕婦奶粉還是普通奶粉,只要每天都能喝奶、每天能達到300ml的飲奶量,加上每天吃4兩綠葉菜、吃2兩左右的豆製品,基本能滿足孕早期每天800mg鈣的需求量。其實孕婦只要營養均衡,合理飲食就可以了,也沒有必要特別的補,補得太多了,其實長的就是孕婦的體重,也沒有多少會長到孩子的身上,萬一孩子補得太多了,寶寶長得很大,到時候順產也不好生啊。選擇不加糖的奶粉,加糖只會讓孕婦體重增長快,對母胎健康都不利。

選擇食品新增劑少的,但各種品牌也都有自己的特色,有的是低脂或脫脂奶粉,有的不含乳糖,很少有胃腸道反應,有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸,有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或dha孕期由於生理原因,會容易出現腸道問題(例如便秘),可以選用含有膳食纖維(菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、聚葡萄糖等)有助於腸道蠕動和菌群平衡,舒適腸道;3、益生菌(如動物雙歧桿菌bb-12等)。如果本是有高血糖的或者體型比較胖的孕婦,建議用純牛奶代替,或者儘量選一些低脂肪高鈣的奶製品飲用。

5樓:天悅

有貧血症狀的,有膽囊炎的,有胰腺炎的,有消化道潰瘍的,有乳糖酸缺乏的,有反流性食道炎的,有這些症狀的孕婦都不能喝牛奶,很容易會加重病情,引起不適。

6樓:史蒂芬斯

我覺得就是一些身體裡蛋白質和其他的物質營養過剩的人是不適合喝牛奶的,因為這會造成一定的影響,反而不易吸收。

7樓:嘉玉玉寶貝

一般就是一些身體比較虛弱,其次就是腸胃不太好的孕婦就不適合去喝牛奶。

8樓:會種田的機械師

腸胃不好的人最好不要喝牛奶,因為這樣很容易導致腹瀉。

都說孕婦多喝牛奶,什麼樣的牛奶才算好牛奶?

9樓:噯是中午娛

在懷孕期間,最好是喝新鮮的純牛奶。純牛奶有很多種類。建議孕婦飲用低糖、低脂的純牛奶,以免引起血糖、血脂公升高。

牛奶的種類很多,有酸奶、純牛奶、牛奶飲料,酸奶中新增了乳酸,可根據飲食習慣選擇,在懷孕初期胃酸分泌較多,建議少吃酸奶。懷孕期間不建議選擇牛奶飲料。乳製品中含有較多的新增劑,是用牛奶和其他新增劑調配而成,營養成分相對較低。

一些新增劑可能對胎兒和孕婦的健康產生不利影響。新鮮純牛奶營養豐富,保質期短,對儲存條件有一定要求。建議飲用新鮮純牛奶時,最好儘量不要儲存。

孕婦最好喝純牛奶、全脂牛奶。孕婦喝牛奶可以補充優質蛋白質,還可以補鈣,是非常好的,建議喝全脂牛奶。全脂牛奶中脂肪含量不是很高,適量飲用不會增加體重,而且營養比較全面,含有維生素a和d,有利於促進鈣的吸收。

如果只從食物中攝取鈣質,量少,喝純牛奶可以補充鈣質,防止抽筋、麻木。純牛奶營養豐富,含有豐富的蛋白質和無機鹽,對孕婦的營養也有很大幫助,所以,孕婦可以適當飲用,但是,需要注意的是,如果有缺鐵性貧血、食道炎、胃潰瘍等,不建議飲用純牛奶。其次,孕婦也可以喝巴氏殺菌的牛奶,巴氏殺菌可以殺死牛奶中的細菌,適合孕婦飲用,但保質期短,應儘快飲用。

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10樓:網友

純牛奶的蛋白含量要≥。

純牛奶的脂肪含量要≥,市面上普通牛奶的脂肪含量約,有的更高些。

11樓:黎昕科普知識小屋

富含維生素,蛋白質,礦物質,酯類,這樣的牛奶才算是好牛奶,並且喝起來口感很清香。

12樓:帳號已登出

奶牛產下來的牛奶才算是好牛奶,一般來說超市的那種牛奶都是有防腐劑的。

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