腎結石應該要怎麼預防
1樓：初音
1.多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，並在全天中平均分配。國外有人發現結石成分的排洩多在夜間和清晨出現高峰，而此時尿也有過分亂仔濃縮，易於形成結石。
因此，在這個時間飲水最好。為保持夜間尿量，除睡前飲水外，夜間起床排尿後宜再飲水。
2.少喝啤酒有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。
3.少吃肉類、動物內臟因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分。日常飲食應以素鬧賣食為主，要多食富含纖維素的食物。
4.少吃鹽太鹹的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，且會干擾防治腎結石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應小於5克。
5.少吃糖食糖後尿中的液陪逗鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易於沉澱，促使結石的形成。
一定要知道的一點是，腎結石的危害性是非常大的，並且，在**上，也一定要慎重，腎結石非常容易引起併發症的出現，這對患者的身體影響是非常大的，即便是在**後的腎結石，也需要注意預防併發症的出現。
2樓：看具體
怎樣預防腎結石的發生？
第。一、避免食用高草酸的食物。
若為結石患者，結石**後，對於草酸鹽結石患者，為防止結石**，應避免食用含菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等含尿酸鹽的患者，在食用尿酸鹽的時候，應該少吃一些含有動物內臟、海鮮、咖啡、可可、紅茶、巧克力、花生等的食物。
第。二、日常生活中要多喝水，養成喝水的習慣。
由於大量飲水會增加尿量，稀釋尿中的結晶，使之易於排出體外。與此同時悶哪桐，即使已經形成的細小結石，也可以儘早從尿中沖刷出來。
有人指出，每天最好喝2500毫公升以上的水，保持清緩枝淡的尿色。
若當地水源含鈣質較高，則應注意先軟化後飲用，最好飲用磁化水。
第。三、別大吃大喝，限制營養過剩。
由於過多的暴飲暴食會導致高蛋白、高糖和高脂肪的飲食，從而增加結石形成螞坦的危險。
日常生活中應該多吃一些粗糧和素食。
腎結石應該要怎麼預防
3樓：小朗粉絲團附繕
1、飲食預防：泌尿繫結石是泌尿系統的常見病，包括腎結石、輸尿管結石、尿道結石和膀胱結石。腎結石是由草酸鈣組成的化學物質，可引起腎絞痛。
目前，醫生建議採用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的**。
根據結石的成分調節飲食結構，決定預防結石的飲食。
1）採用高纖維飲食，一般認為患者有腎結石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫公升/天，這樣不但起到預防腎結石**的作用，還能保證鈣攝入量，對身體其它方面都有好處。
2）對磷酸結石採用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂磨簡拆肪及高糖飲食。
3）尿酸結石應採用低嘌呤飲食，膀胱酸結石應採用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉為鹼性，對防止尿酸和胱氨酸結石較好，肉類食物使尿呈酸性，對防止感染結石較好。
2、喝檸檬汁預防腎結石：作為生活中的美容水果，檸檬受到越來越多時尚女性的關注。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。
最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。其實，檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
常喝含檸檬汁的飲料還能預防腎結石。美國威斯康辛大學的研究人員表示，通過對100多個病例的研究發現，平時經常飲用檸檬水或在水中加入檸檬，都會有利於在尿液中產生檸檬酸鹽，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，也就是腎結石。此外，當人體內結石達到一定程度，結石咐簡通過窄小的尿道時就會發生疼痛，喝檸檬水還能緩解排尿時的疼痛。
可以選擇幹檸檬片，每次泡兩三片代茶飲，或者將檸檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡時最好選用溫開水，這樣可更多地儲存檸檬中的營養物質。也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
由於檸檬ph值低達，因此，胃酸過多者、胃潰瘍者，及患有其他胃腸道疾病的人，最好不要飲用檸檬水。
3、多喝水：這個絕對是非常重要的。多飲水，至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水瞎棗外，睡前也需飲水500ml,睡眠中起床排尿後再飲水200ml。
腎結石應該要怎麼預防？
4樓：清影
預防腎結石需多飲水，注重尿量，針對性的做飲食的預防，減少含有嘌呤食物的攝入，減少蛋白的攝入，增加運動。
腎結石是泌尿外科最常見疾病之一，而且患過尿路結石的患者再**率非常高，所以如何預防結石的**至關重要。
尿路結石形成的因素非常複雜，代謝、遺傳因素、飲水、飲食習慣、環境、氣候、解剖因素等等，想完全解除管控這些因素的困擾很難，但是平素生活中還是能控制某些因素，降低結石的**率，首先重中之重就是多飲水，如果身體沒有飲水的限制性的疾病，如心衰，心功能不全等，每天需要喝水三公升以上，關鍵還要注重尿量，天氣悶熱或者大量運動後或者發熱等情況。喝的水完全通過汗液排出，尿液並沒有增加，尿液還是濃縮狀態，就容易形成尿路結石，因此每日需要達到二點五到三公升的尿液。
其次，針對結石的成分，有針對性的做飲食的預防。草酸鈣結石可以控制草酸食物的攝入，高草酸的食物有菠菜、部分有果實的果仁，部分水果含草酸很高，其次，就是針對結石成分，有針對性的做飲食的預防。草酸鈣結石是最常見結石之一，應該限制含有高草酸的食物的攝入。
對於尿酸結石的患者，一般合併有高尿酸血癥，應該增加尿量，減少尿酸的形成和排洩，要鹼化尿液，減少含有嘌呤食物的攝入。比如動物的內臟、海鮮等，其實橙汁和檸檬汁是不錯的選擇，可以預防草酸鈣結石形成，以及尿酸結石的形狀，因為們含有檸檬酸鹽，再次，還要減少鹽的攝入，每天對於胱氨酸結石要少於兩克，而且要減少蛋白的攝入，增加運動。
5樓：燕子啊
預防腎結石的關鍵在於控制容易誘發結石形成的危險因素。
1、控制基礎疾病。
一些先天性疾病，使患者更容易形成結石。包括先天性的代謝異常，如高草酸血癥、高尿酸血癥等。還包括先天性解剖異常，如先天性的腎臟畸形、腎積水等。
這些患者應該積極就醫**、控制病情進展，以此實現預防結石發生的目的。
2、改變生活習慣。
1)飲水少可誘發腎結石，所以增加每日飲水量，使每日尿量達到2500~3000ml以上，充分沖洗腎臟、排出代謝廢物，可以達到有效預防結石的效果。
2)飲食結構不合理也可以誘發腎結石，所以應平衡飲食：避免飲用過多濃茶咖啡；避免攝入過多綠葉蔬菜；避免高糖、高脂飲食等。
3)適度增加運動量，也可起到預防作用。
6樓：梧桐老師為你解答
腎結石的預防工作首先是要適當的多喝點溫熱水，防止長時間的憋尿，防止吃含鈣含草酸和嘌呤比較豐富的食物，積極舉辦力所能及的戶外活動，增加個人抵抗力，特別是許多跳躍性的運動。如果有結石在救治上需要有根據患者的臨床表現，決定用藥**。特別宣告平時保持積極樂觀的心態，注意情緒調節。
7樓：數碼王子胖
腎結石的預防應根據結石的**、型別和成分進行，根據排出的結石或術中取出的結石，進行結石成分分析。結石分為代謝性結石和非代謝性結石。
如何預防腎結石的發生 這樣做讓你遠離腎結石
8樓：清清清清喵
1預防腎結石，第一步就是多喝水。大量飲水對所有成分尿石都有防治作用，240毫公升的杯子，每天至少喝六到八杯，可稀釋尿液可防止尿石結晶形成，並能延緩結石增長速度，並促使小結石的排出。
有研究顯示，一天一杯檸檬水，可遠離腎結石。檸檬酸鹽能繫結尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止更多結石的形成。檸檬酸鹽有不同的獲取方式，但在檸檬中的含量格外豐富。
對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁是很好的選擇。
需要注意，腎結石患者儘量不要喝太多含咖啡因的飲料。
2食用奶製品實際上是可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是，建議不要吃關於補充鈣質的藥物，採用食補的辦法最好。
3對維護尿路整體健康是必需的。健康成年人每日維生素a的建議供給量為5000國際單位（,平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。但q切記不要急於服用維生素a的相關藥物，如果攝取過多，身體將無法將其排出，會在身體內形成毒素。
富含維生素a的食物：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜、胡蘿蔔等。
4維生素b6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防結石的形成。鎂也可以預防腎結石。所以建議每日補充維生素b6或鎂(兩者混合的製劑也可)。需注意，補充維生素b6每天不要超過25毫克。
腎結石應該怎麼預防呢？
9樓：語勒新聲
首先多喝水、其次多運動，不宜吃含嘌呤豐富的食物動物內臟海產品，花生、豆角菠菜等，
腎結石的防治，腎結石怎麼預防？
結石可以分為四類，飲食注意分別如下 1 草酸鈣結石 限制草酸 避免堅果 深綠色的蔬菜 巧克力 茶葉和維生素c的攝入。限鈉避免食物過鹹。限制動物蛋白，即限制肉類食物。增加枸櫞酸鉀的攝入，如 橙汁 酸橙汁除外 高液體攝入，每天飲水2升以上，使尿量達到2000 3000ml以上。2 尿酸結石 避免高嘌呤飲...
腎結石怎樣預防比較好飲食還是生活習慣應該注意些什麼啊
腎結石患者的日常保健 腎結石患者不僅要積極就醫 也可選用德甫膛的篽石蓪茶幫助排石，更要注重日常保健。通過查閱相關資料，我總結了以下幾點保健方法，希望對大家有用。第一點 在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助於抑制腎結石，限制肉類的攝入量，特別是動物內臟 腎結石患者在 期間應該注意少吃...
腎結石吃什麼樣的肉類是最好的啊，腎結石應該吃什麼食物最好？
1,少吃牛肉,羊肉 因為牛肉,羊肉中含有較多的嘌呤,此物容易分解成為尿酸,是形成結石的成分之一.2,少吃富含維生素c類的食品 因為維生素c在體內的代謝過程中會生成草酸,從而促進結石的形成.3,少吃含鈣的食物 因為鈣是結石的主要成分之一.4,少吃食鹽 因為鹽和鈣在體內具有協同作用,並可以干擾預防和 腎...