哪些「愛心早餐」會讓娃越吃越笨，要注意什麼？

1樓：笑雨聊情感

中國有句古話，叫做「民以食為天」，對國人來說，沒有什麼比飲食更為重要的了。在孩子的成長道路上，想法設法為孩子準備豐富多樣的美食已經成了每個家長的日常習慣，跟過去不同，越來越好的生活條件導致孩子越發挑食，很多家長一味重視飲食的受歡迎程度，以至於為了討好孩子的口味而忽略了營養和健康。

前些天我回老家的時候才遇到類似的事，隔壁老王家的小孫子因為腿疼被送到醫院，一查說是骨骼發育出現了問題，而根源就跟孩子的「愛心早餐」有關係。今天就來說一下，有哪些型別的早餐會影響孩子發育，家長引以為戒，免得娃越吃越笨。

早上拒絕垃圾食品。

以我鄰居為例，因為孩子是被父母放在老家養，被「隔代親」慣壞了，從小不愛喝水，大早上就開始碳酸飲料不斷，喝出了一口爛牙不說，連帶著骨骼發育也跟著受影響。去醫院檢查後，老爺子還不肯認錯，認為生活條件好了，孩子想喝口飲料沒什麼不對。

可老爺子不知道的是，雖然碳酸飲料通過了食品安全檢測，但依舊屬於垃圾食品。孩子早起後喝白開水相當於清潔腸胃，給身體補水，是好事；但若喝的是碳酸飲料，不僅會腐蝕孩子的牙齒，還會給腸胃帶來極大負擔，畢竟含糖量太高，綜合考慮並不是好的選擇。

何況不光是飲料，但凡是垃圾食品，都不適合出現在孩子的早餐當中。現在的家長對孩子太過縱容，早上連油炸物都會出現，什麼薯條漢堡炸雞之流都往餐桌上送，卻沒想過這些型別的食物都不利於孩子的健康成長，吃多了大腦發育也會受影響。

隔夜早餐不可取。

社會節奏越來越快，不少家長因為工作太辛苦從而成了「起床苦難戶」，於是，為了邊睡懶覺邊讓孩子吃上豐富多樣的早餐，很多家長就會提前一天做好早餐，然後放在冰箱裡冷藏一夜，第二天再加熱食用。

對於這種早餐，我只能說家長的想法和愛心都是好的，但方法用錯了。

這裡為大家科普下常識，飯菜出鍋四個小時以上就會被歸類為「剩菜剩飯」，與是否被人食用過無關。家長放冰箱裡冷藏一夜，就成了比「剩菜剩飯」還沒營養的「隔夜早餐」，二次加熱食用時，飯菜的營養價值早已損失過半，無法提供孩子身體發育所需要的營養。

一日之計在於晨，早餐對孩子大腦發育的重要性可想而知，如果早上吃不好，怕是孩子一上午學習大腦都在「生鏽」狀態中，時間長了，自然會越來越笨。所以，家長還是不要太任性，早餐一定要現做才好，哪怕簡單點，也比多樣化的隔夜早餐要好。

2樓：北山一師

第1種愛心早餐就是吃一些薯條漢堡這樣的食物會讓孩子越吃越笨，第2種愛心早餐就是豆漿油條，這樣的早餐沒有任何營養價值，第3種早餐就是方便麵配香腸，這樣的早餐也會越吃越笨，給孩子做早餐的時候應該注意選擇那種乾淨綠色的食材，這樣寶寶吃的才更健康。

3樓：潤土zhao猹

早上拒絕垃圾食品，從小就不愛喝水，大早上就開始喝碳酸飲料，喝得一嘴爛牙不說，時間長了還影響孩子骨骼發育。隔夜早餐不可取，很多家長因為工作原因先天晚上把孩子早餐做好，放在冰箱裡，第二天熱一下就好了，這樣營養全部流失掉了。

4樓：眾鑫新辰美

注意不要讓孩子吃垃圾食品、隔夜的早餐，這些飯菜裡面早已經沒有任何營養價值，使孩子無法吸收營養。