1樓：
如果能夠堅持，養成習慣的話，是用冷水洗比較好的。
所謂冷水浴，就是用5－20℃之間的冷水洗澡。冷水浴的保健作用十分明顯。首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。
第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是「血管體操」。第三，洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的輔助**作用。
冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由區域性到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉；腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止；淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
希望能幫助你。
2樓：荔嬰房
夏天出汗後洗澡用熱水還是冷水更舒適？
3樓：網友
冷水，提神醒腦；熱水，改善睡眠。
早晨洗澡可以用稍微冷點的水，可以提高當天工作效率；晚上洗澡用45度左右的水，可以提高睡眠質量。
4樓：品行現
洗冷水好！因為我也是洗冷水的，覺得身體特好，
洗冷水澡好還是熱水澡好？對此你怎麼看？
5樓：社保專家小璇璇
我覺得還是熱水澡比較好，冷水澡不適合所有人，很容易生病，普通人還是洗熱水澡，這樣對身體有保護作用。
6樓：qiu曉陽
從醫學的角度來說，只要不覺得得很燙，應該都沒什麼問題，洗冷水澡和熱水澡都各有好處，但不能超過40度。
洗澡水的溫度與體溫接近為宜，即35—37度，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使**毛孔突然緊閉，血管驟縮體內的熱量散發不出來。
尤其在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。
一般夏季洗冷水澡的水溫不低於10度為好。 夏天運動完了難免一身汗水，許多人喜歡在這個時候衝個冷水澡，感覺很痛快，可運動專家提示說，夏天做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。
孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。 如果是線給孩子洗澡，用手去感覺時沒有感覺到湯，只是溫溫的感覺，如果是冬天的話就用稍微熱一點的水，40度吧，你可以用澡溫表試一下，孩子洗澡的水溫是37-40度，夏天就37度左右了，冬天就要40度左右了。
7樓：小李美死了
熱水澡比較好的，因為熱水澡是非常舒服的，而且自己的**也會非常的白皙，也會清潔毛孔，所以肯定是熱水澡比較好。
8樓：王志剛剛剛
洗熱水澡更好一些，可以放鬆自己的壓力，還可以緩解疲勞，如果洗冷水澡的話，可能會讓自己感冒。
9樓：行樂樂樂行
洗熱水澡比較好，這是因為熱水澡可以達到活血化瘀的效果，而且也可以去除**上面的一些雜質。
10樓：懶得可愛的小李
冷水澡比較好。這樣可以提公升身體的免疫能力，而且也能夠預防感冒。效果也是非常好了。
11樓：樂樂在此呢
熱水澡比較好，因為熱水洗澡的話，可以促進身體血液迴圈，也可以緩解疲勞。
12樓：行樂樂樂
在我看來還是熱水澡比較好，因為這樣能夠緩解疲憊感，而且在洗完澡之後會特別的舒服。
13樓：史蒂芬斯
當然是洗熱水澡比較好，這樣的話也能夠讓我們的毛孔舒張，會讓我們的身體得到一定的緩解。
毛衣應該用熱水洗好還是冷水洗好，毛衣拿熱水洗好還是冷水洗好呢
40度溫水 用洗衣液 您好！毛衣不耐高溫，請用冷水清洗。請先檢視衣服的洗滌標籤，若您的衣服可以水洗，請按以下方法來清洗 1 洗滌前先拍去灰塵，然後在冷水中浸泡10 20分鐘，羊毛織物在30度以上的水溶液中會收縮變形，宜冷水短時間浸泡 2 再在放入藍月亮絲毛淨清洗液或藍月亮洗衣液的水中輕輕揉搓衣物，切...
毛衣拿熱水洗好還是冷水洗好呢，毛衣應該用熱水洗好還是冷水洗好
您好！毛料織物在30度以上的水溶液中會收縮變形，宜冷水短時間浸泡。請先檢視衣物標籤，如果毛衣可以水洗，請按以下方法清洗。1 洗滌前先拍去灰塵，然後在冷水中浸泡10 20分鐘 2 再在放入藍月亮絲毛淨清洗液或藍月亮洗衣液的水中輕輕揉搓衣物，切忌大力搓洗，如要機洗則選擇輕檔 洗滌溫度不超過40度 3 用...
為什麼用熱水洗碗比用冷水洗更快更乾淨？為什麼用洗潔精洗碗比用冷水洗更快更乾淨
熱水 溫度更高，洗潔精 鹼性環境，二者都有助於油脂的溶解，所以去汙效果更好。用熱bai水來洗碗，最輕鬆了du。因為熱zhi水的去汙力比較dao強，所以用熱水 內來洗碗，花比較少的水，就容可以把碗筷洗乾淨，真是一舉兩得！不過，用熱水來洗碗，雖然比較省水，可是相對的，瓦斯的用量就會多出許多。兩者加起來一...