1樓：範培勝念庚
多吃一些對肺有好處的東西，每天也要深呼吸咳嗽一聲。因為這樣可以清理肺裡的垃圾。不要多去一些工廠。
要去一些空氣清新的地方。還有。每天早上跑跑步鍛鍊一下。
因為早晨的空氣最好。
2樓：養生一點
肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱。五臟中屬肺臟最為重要，肺部運動通暢，身體才能健康，但現在很多人的生活和飲食習慣不正確，嚴重影響到肺部的健康，肺部不好，也直接危害到身體的健康，所以肺部的保養至關重要。
怎麼養肺
3樓：懂視生活
1、多喝白開水、飲食清淡，保持肺臟和呼吸道的正常溼潤。
2、深吸氣、呼氣，減少肺臟損害、開懷大笑有助於保持呼吸道通暢。
3、適當增加體育鍛煉，可以練習瑜伽、游泳、太極拳、五禽戲等，做擴胸運動以增加肺活量。
4、戒菸、戒酒、遠離二手菸，出門戴口罩，避免環境汙染和霧霾損害，避免吸入有害氣體。
5、多吃銀耳、百合、蜂蜜、木耳等滋陰潤肺的食物。
養生之怎麼保養肺
4樓：網友
蜜棗：性味甘、平。能夠益氣生津，潤肺。
蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大腸經。功能補中，潤燥，解毒。常用於**肺燥咳嗽。
白蘿蔔：性味辛甘、涼，入肺、胃經。江浙滬有「冬天蘿蔔賽人參」之說。
柚子：性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素c、b1、b2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。
金橘：性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經。甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。
蓮藕：入肺、心、脾經。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
梨：味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。
荔枝：味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。
甘蔗：味甘無毒，歸肺、胃、腎經，具有潤肺益胃、補腎生津作用。
核桃：味甘溫、質潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經，具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。
橘：味甘，酸而溼。無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺及疏肝解鬱等作用。
石榴：味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經，具有清熱止渴、養胃生經、殺蟲止痢及利膽明目等功用。
銀耳 :又名白木耳 ,提高人體免疫力 ,對支氣管炎、肺部感染有顯著的療效。
百合 : 有補肺潤肺的功用，鎮靜止咳 ,適用於支氣管炎、肺氣腫、肺結核咯血等病症的患者食用。
5樓：許周延許涵涵
多吃白色食物就可以了。 蜜棗：性味甘、平。能夠益氣生津，潤肺。
蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大腸經。功能補中，潤燥，解毒。常用於**肺燥咳嗽。
白蘿蔔。
6樓：網友
1、飲食養肺應注意：適量吃一些玉公尺、黃豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、豬皮、鮑魚、貝、海參、梨、百合等，但要按個人體質、腸胃功能酌量選用。
2、時令養肺應注意：在一天當中應注意夜裡3-5點鐘必須睡覺，；在季節上應注意秋季早臥晚起以避風寒，才能不受秋天肅殺之氣的影響。
3、在情志上應注意：中醫講憂傷肺，所以要做到「精神內守，少憂勿躁」，使精神安定寧靜。
老年慢阻肺患者冬季如何保養，老年人慢阻肺患者怎樣做才能安全過冬
當慢性支氣管炎 肺氣腫患者肺功能檢測出現不完全可逆性氣道氣流受阻時，就可診為慢阻肺，而慢支炎 肺氣腫經肺功能檢測無不完全可逆性氣流受限者則不屬於慢阻肺。但慢性支氣管炎和肺氣腫可視為慢阻肺的高危期。入冬以後，老年人患慢阻肺的患者應更加註重保養，以避免病情加重。就此談談老年慢阻肺患者入嚴冬保養的幾點建議...
怎樣養好肺，肺不好怎麼養？
禁姻，禁塵，常鍛練，多吃木耳，鴨血類，多呼吸負離子！肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱。五臟中屬肺臟最為重要，肺部運動通暢，身體才能健康，但現在很多人的生活和飲食習慣不正確，嚴重影響到肺部的健康，肺部不好，也直接危害到身體的健康，所以肺部的保養至關重要。去農村住，不吸菸，不吸二手菸 肺不好怎麼養？肺不好，...
怎麼保養頭髮，怎樣保養頭髮
建議你用好一點的洗髮水，你的情況的話用飄柔吧，然後用護髮素，超市都有賣的，用完以後就不會幹燥蓬鬆了，如果想效果更好的話，打點啫喱水 保證讓你看起來英姿颯爽。記得給分哦。用那個 溫鹽水 早晚洗一次 保持一個月 肯定有效果 估計懸。第一種造型就是拉直，不過這是最普遍的方法，我的很多朋友都是這樣的。短頭髮...