1樓：為零零
太極拳有著中國獨有的文化內涵，它不僅僅是一套拳法，更重要的是太極拳運動是科學的整體運動，經常打太極拳，不僅沒有運動傷害，還可以幫助**和預防各種疾病。
2樓：沐浴陽光鳥
太極講究的是以柔克剛，很多時候都不是很需要你熱血沸騰，而且這項運動對於身體也是很多用處的。
3樓：愛兒咿呀
太極可以強身健體啊，大家如果有時間真的都可以學一下，而且有個地方就可以。
4樓：職場導師陳元芳
因為太極還是一項非常舒緩的運動，打太極可以讓人的心情變得更加的好，另外也可以讓身體得到充分的鍛鍊。很有利。
5樓：聰慧的潘潘
打發時間的同時又可以強身健體，太極拳是我國優秀的傳統武術專案之一，深受中外醫學界和體育界的 重視，是群眾歡迎的運動專案之一，也是中老年群眾推崇的健身法寶。
為什麼太極拳會受到人們的喜愛？
6樓：網友
太極拳作為傳統武術受到越來越多的人們喜歡，原因襲中納有這麼一些：太極拳動作舒緩，節奏慢，強度低，對習練者的身體素質要求不高；太極拳套路有簡有繁、動作有多有少，能夠根據個人的喜好選擇；最重要的是太極拳的拳理中蘊含著豐富的養生理論和哲學思想，使人們在習練中不但鍛鍊了身體，還提高了對養生理論的認識和體會，對人的身心皆有益處，因此太極拳受到越來越多的人重視和喜愛。
太極很傳統、很中國，通俗講很高大上，練太極拳顯得很儒雅很有文化。我不敢說很多人附庸風雅，但至少都有加強修養的追求。
其次，太極層次豐富，包括太極操、舞等都叫太極，任何人都可以找到適合的平臺，能彰顯個性。
其三，太極拳鍛鍊效果因人而異，各人體會不同，不會千人一面。
其四，太極拳不受時間、場地、服裝、器械等的限制，投資小。
其五，現實中，教拳的師傅多，只要想學，總有人願意教。
總之培談，太極滿足了既從眾又能顯示個性的時代要求，受眾廣泛。儘管學到真功夫不容易，但人們總會退而求其次，自我安慰。
太極拳不是老人拳。估計有七成以上的人錯誤觀念，認為退休後慢慢學太極拳也不遲，年輕時往往易與太極拳失之交臂。太極拳是身體全方位的鍛鍊，是細緻到每個器官都能柔和運動，對身體健康益處不是隻對老人。
早練早受益。年輕人和中年人開始練習能鞏固和保持住年輕的身體和健康。目前太極由「我喜愛太極拳」到「我們喜愛太極拍沒拳」的飛躍。
為什麼越來越多的人喜歡太極拳？
7樓：快樂人生
第一點，太極拳對情志 有著良好的調節作用。
現在工作壓力大，生活節奏快，使年輕人疲於奔命。而太極拳講究心靜氣和，和節奏過快的生活正好成為乙個反比。練習太極拳讓自身在壓力中得到充分的放鬆，以更好的精神狀態面對接下來的工作。
有人可能認為，年輕人出去唱歌吃飯也是放鬆精神啊。
第二點，太極拳對於人體運動系統的調節作用，運動系統由骨、骨聯結和骨骼肌等部分組成。
太極拳纏繞螺旋的運動方式產生合理的生理負荷， 使骨骼、關節、肌肉得到系統全面的鍛鍊，增強其柔韌性、協調性和力量，將人體筋骨肌肉連得又有彈性又有力量，從而保證了關節和骨骼的正常活動。
還可以改善骨質的結構， 如骨密質增厚，骨徑變粗，骨小梁的排列更加整齊規律。這些變化會增強骨的新陳代謝，在形態結構上產生良好效果，從而提高了抗折、抗壓、抗扭轉等效能。在太極拳練習中配合樁功、靜功練習，將起到事半功倍的效果。
第三點，太極拳能夠幫助我們參透人生。
我們通過心靈與自然的感應，身體與意識的和諧，使我們這些年輕人在喧囂浮躁的生活和工作環境中尋找到乙個定、靜、安的心靈空間。
為什麼說太極拳適合老人
8樓：月下禪歌
學習太極拳需要平心靜氣。
全運會太極拳與一般太極拳的區別，武術太極拳和太極拳有什麼區別
這是傳統武術和競技武術的不同。傳統武術講究實用。健身 技擊性強。競賽武術可看性強。傳統太極是要慢慢地打 二路除外 競技武術則為了好看,要加大速度。為了得到高分,為了提高難度,對動作進行創新。這就是你前面所提到的難度動作。全運會和世界武術錦標賽的太極比賽都是自行編排的,融入了各家太極拳。一般多數參賽者...
陳氏太極拳與楊氏太極拳哪個好，陳式太極拳好還是楊氏太極拳好？
太極拳鍛鍊人的身體毋庸置疑，因為就算是簡單的廣播體操也是會鍛鍊身體的。太極拳練好了可防身技擊，練不好可以鍛鍊身體，一舉兩得，都不吃虧。至於陳氏太極拳與楊氏太極拳。如果是一鍛鍊身體為主要目的的話可以學楊式太極拳，因為楊式太極拳動作輕柔緩和，不易傷身體。而如果是以技擊為主要目的的話，我建議先學陳式太極拳...
太極拳能否自衛搏擊，太極拳能防身自衛嗎？
是可以的，苗青老師被譽為金牌推手教練，武術第一要義是技擊，其次是健身，兩個屬性。能不能打 在於練沒練打 不練打 再能打的拳學來的也是花架子 太極拳能防身自衛嗎？太極拳防身沒有任何問題，並且太極講究借力打力，動作幅度不大，纏繞發力，防不勝防。能化力於無形，發力如排山倒海。但是需要練到一定程度才能有這樣...