1樓：桃子甜美人生
a答案：如果乙個正常的人，吃新鮮的水果，一般人不會超過二斤。吃二斤水果要通過咀嚼，還要經過腸胃的消化吸收。能夠把這二斤水果吃下去，就再也吃不下任何其他的東西了。
但是鮮榨果汁就不同，同樣是二斤水果，鮮榨成果汁榨出最多一斤，喝下去的熱量，所含的含糖量纖維素等等。雖然和二斤水果是一樣的，但是水果生吃下去會有很強的飽腹感。二斤水果榨出的鮮果汁沒有強烈的飽腹感。
當你吃到幾個水果的時候，就不想再吃了。但是果汁卻可以一杯喝完再接著喝一杯，這其中的高含糖量，長期下會導致血糖的公升高，甚至引起糖尿病。這也是為什麼建議人們能吃新鮮水果，就不要榨汁的原因。
鮮榨果汁裡面所含的纖維素，一定是遠遠少於新鮮水果裡面的纖維素。水果裡面的纖維素具有促進排便，增強腸胃功能的作用。鮮榨果汁在這一點上一定是沒有新鮮水果好。
不過鮮榨果汁具有的好處是，一杯果汁含有多個水果的維生素c。
鮮榨果汁的好處還有不含新增劑，原料可以很豐富。可以根據自己的口味，任意的搭配不同的原料，不同的配比。對於牙齒不好的人說咀嚼蔬菜水果有困難，鮮榨是很好的補充渠道。
鮮榨果汁要現喝現榨，不要存放的時間過長，容易導致細菌滋生以及果汁的變質。兒童以及老人在喝鮮榨果汁的時候要控制好量，防止水果裡面的糖分過高。
b答案：果汁喝起來非常方便，實在吃不了水果，鮮榨果汁也是很好的替代品。牙齒不好的老人、有些不喜歡吃水果的小孩、早孕反應非常強烈的孕婦等都可以喝果汁，人是主觀能動性非常強的一種動物，如果你每天吃水果煩了，新鮮果汁其實是比較好的選擇！
綜上所述，如果選擇鮮榨果汁代替水果，要注意用量，不要過度。
2樓：葉嵐蘭
果汁不能代替水果。水果變果汁營養會大流失，維生素，還含有豐富的膳食纖維、礦物質、蛋白質等營養物質主要都藏在果肉裡，榨出的果汁水果中的膳食纖維，維生素、蛋白質會在榨汁過程中被破壞。最終，果汁裡幾乎只剩水和碳水化合物了 。
3樓：三土
鮮榨果汁的營養與水果比相去甚遠，不能用果汁替代水果。果汁在壓榨的過程中，不但會損失一定量的維生素、多酚類物質、膳食纖維等，還很容易在不知不覺中吃下較多的糖分和熱量。這是因為兩三個完整的蘋果很難一次性吃下，而榨出的果汁卻可以喝的很輕鬆。
長期喝果汁還容易使兒童的牙齒缺乏鍛鍊，減弱面部肌肉的力量，對兒童健康也不利。
4樓：可愛的冰露
是可以的，但還是要慢慢的去鍛鍊孩子自己吃水果，這樣可以促進牙齒的發育和咀嚼功能。
5樓：三四么洞洞么
可以用香榨果汁代替，因為榨果汁，也是可以補充水果中的維生素。
6樓：廢后將軍工坊
可以用鮮榨果汁代替，但是效果肯定沒有直接吃水果好。因為榨汁之後會破壞水果中的營養。
7樓：愛小樹苗
不可以的，鮮榨果汁會讓水果的營養流失，榨成果汁之後幾乎都是糖分，攝入的糖分過多會讓寶寶引起肥胖，齲齒等問題。
8樓：你到底敢不敢
可以的，其實鮮榨果汁和實際上吃水果是乙個意思，因為都可以補充營養，吸收水果裡面的維生素。
9樓：自己起名字
可以的，新鮮水果榨成的果汁兒也是非常有營養的，而且一般孩子非常的愛喝。
10樓：夏見冬
是可以用果汁代替的，一歲的孩子就可以吃輔食了，三歲的孩子更沒有問題了，把新鮮的水果榨成果汁還能夠給孩子補充維生素。
11樓：哇塞塞影視剪輯
當然可以了。鮮榨果汁是液體，有利於孩子的消化和吸收，而且營養也特別的豐富，所以是乙個特別好的代替品。
12樓：你還好嗎
可以用鮮榨果汁代替，最主要是因為現在的大多數孩子都非常的不愛吃水果，但是每天都要讓孩子吃固定的水果，這樣才能對孩子的身體有幫助，所以可以用鮮榨果汁代替。
13樓：愛大樹苗
是可以用鮮榨果汁代替的，把水果榨成果汁之後，也是有一定的維生素含有營養的，如果寶寶真的不愛吃水果的話，是可以用鮮榨的果汁代替。
14樓：月光小築
也可以的，不過還是有一定的侷限性，還是要試著讓他吃水果。
15樓：帳號已登出
這個時候是可以用這種鮮榨果汁代替的，因為這種果汁鮮榨出來，營養更充分，並且更美味，可以讓三歲的孩子更容易接受。
16樓：辰楠侃
可以用鮮榨果汁代替的，而且這樣更有助於孩子吸收，口感更好。
17樓：小清新樂談
可以用鮮榨果汁代替，這樣可以讓寶寶營養均衡，並且補充身體所需要的維生素。
孩子很喜歡喝果汁，果汁能不能代替水果呢？
18樓：小豆子子梓
不可以，在榨果汁這個過程中，會將水果的營養物質破壞，所以果汁不能代替水果。
19樓：冰凍不三尺
不可以。果汁是由水果經壓榨去掉殘渣製成的，果汁中不含膳食纖維，而水果中膳食纖維是完整的。
20樓：青楓侃
不能。因為很多市面上賣的果汁營養價值不是特別的高，而且糖分也比較高，所以不能代替水果。
21樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得果汁是不可以代替水果的，因為水果當中的很多營養果汁其實都是代替不了的，所以我覺得該吃水果還是得吃水果的。
22樓：芊芊和你說民生
果汁不能代替水果。水果被榨成汁的時候營養成分被破壞，營養價值遠遠比不上水果。
23樓：邂逅浪漫
果汁是不可以代替水果的，因為果汁裡面的糖分很多，如果攝入這些糖分很多之後會容易損傷它的腎功能，而且還會容易出現糖尿病，也會引起腎方面的疾病。
孩子喜歡喝果汁，那果汁能不能代替水果來吃呢？
24樓：解憂雜貨鋪
孩子喜歡喝果汁，那果汁能不能代替水果來吃呢？
孩子喜歡喝果汁，但是果汁是不能代替水果來吃的。不同的水果有不同的營養成分，而且不是所有的水果都能弄成果汁來喝，當然是吃水果比較好。
1.果汁是加工產品，肯定是沒有水果來得安全。
其實很多果汁都是用不是很新鮮的水果來生產的，而且工廠的生產車間的環境也是非常不好的，這樣的果汁還不如自己挑選新鮮的水果來吃。畢竟生產環節也會有問題，就算是大公司，最近都被爆出生產出的食品細菌量超標。
2.果汁裡面的糖分比較高，還新增了色素，孩子長期喝對身體不好。
別看果汁好喝，而且五顏六色，挺好看的。但是裡面加了很多化學成分，對孩子的成長是非常不利的。很多疾病都年輕化了，主要是吃太多這些加工食品。
果汁喝太多了，很多小孩都開始得糖尿病，高血壓，而且肥胖，身體素質變差等。所以還是水果比較好，但是水果也不能吃太甜的，否則也容易上火，身體也會承受不了。
3.果汁是不能代替水果的，不是所有的水果都能製成果汁。
水果的口感是果汁不能代替的，而且有的水果榨成果汁，並不好吃，不如直接食用水果來的方便和新鮮好吃。很多水果都是沒什麼水分了，人們才會選擇榨成果汁。
總結，孩子喜歡喝果汁，但是果汁是不能代替水果來吃的。因為自己把水果榨成果汁，比較費時間，不如自己直接吃來得省事。有的人可能沒時間弄成果汁，會去外面購買果汁型飲料，這些果汁也是不能代替水果的。
乙個是糖分比較高，還新增了很多化學成分，是沒有直接吃水果來得健康。而且吃水果便宜又實惠，買果汁的話又貴又不健康，自己做又費時間。
25樓：南歌
我覺得果汁的話是不可以代替水果來吃的，因為果汁在榨汁的過程當中，他是會破壞果肉的成分的，因此的話是不可以代替的。
26樓：劉心安兒
不能，這是因為果汁的糖分含量會比普通的水果還要高一些，而且吃的比較多的話，就會導致血糖血壓變高。
27樓：網友
孩子喜歡果汁，果汁也是不能代替水果的，喝果汁就不用咀嚼，這樣不利於孩子營養的吸收。
28樓：無能為力大蒜
是不能代替水果來吃的，因為果汁其實不止有維生素，而且還有很多新增物質。
孩子不愛喝水可以用果汁飲料代替麼？
29樓：羊羊羊楊雲飛
小孩子不喜歡喝水是不可以用果汁飲料代替的，這是因為以下四方面原因：1、果汁飲料新增劑非常多；2、果汁飲料含糖量極高；3、果衫肢察汁飲料會導致孩子不喜歡喝水；4、果汁飲料很不健康
首先，現在的果汁飲料其實都不是真正的水果榨汁，而且我們要知道的是，水果榨汁以後其實是存放不了很長時間的，為了讓果汁飲料存放時間更長，那麼果汁飲料中就一定會增加很多的新增劑，這麼做也是為了讓果汁飲料的口感更好，而且儲存時間更長，但是新增劑對孩子的成長沒有好處。
其次，果汁飲料本身含糖量太高了，很多人以為果汁飲料和果茶的含糖量低，殊不知果汁飲料和果茶的含糖量，其實是奶茶的好多倍，奶茶其實就是牛奶和茶混合，如果不另外加糖的話，那麼奶茶裡面的含糖量是很少的，但是果汁飲料和果茶為了讓口感酸甜，是會新增很多的糖的，尤其是檸檬類的果茶和果汁飲料，含糖量實在是太高了，不適合給孩子喝。
另外，用果汁飲料代替喝水只會讓孩子更加不喜歡喝水，因為孩子不喝水就是覺得水沒有什麼味道，孩子想喝一些味道充足的飲料，結果孩子養成習慣了以後，就更飢改不喜歡寡淡的水了，這種方式完全就是治標不治本，反而導致孩子越來越不愛喝水。
最後，上面已經提到果汁飲料中含有的這些「東西」了，如果孩子長期將果汁飲料當水喝的話，那麼牙齒很快就會壞掉，而且身體的各項指標一定會出現異常的。
30樓：蓉淼經驗之窗
是不可以的，因為很多果汁飲料都是不怎麼健康的，尤其是飲料，比如可樂，會導致孩子的身體缺水的。
31樓：港島妹妹
不可以。果汁飲料越喝越渴，不如水的作用好，儘量讓孩子喝水。
32樓：黎昕科普知識小屋
我認為是不可以的，畢竟水和果汁的營養價值是不能比的。而且果汁喝多了的話，可能會導致心慌心悸的情況。
三歲以內的寶寶可以喝鮮榨果汁嗎？為什麼？
33樓：匿名使用者
1、不能給1歲以內的嬰兒喝果汁（不論是純果汁還是稀釋的），對於不滿1歲的嬰兒，果汁沒有任何營養優勢；
2、即便是滿了1週歲，純果汁也只能是孩子們均衡膳食中的小配角，而非主角。至於水果飲料、兒童飲料等，營養價值還遠遠不及純果汁；
歲以上可以喝點純果汁或者復原果汁，但要選擇100%滅菌果汁，同時要控制好量：
1~3歲最多4盎司一天（117毫公升）；
34樓：王祿
可以的，因為鮮榨果汁裡面的營養是比較豐富的，可以為孩子更好的補充一些維生素的。
35樓：張點
你好，三歲的寶寶飲食基本接近正常成，果汁是可以喝的，儘量喝鮮榨的果汁，平時可以多喝白開水，保證飲食營養。 多補充含鈣高的食物，適當到戶外曬太陽。
36樓：fei丶
三歲以內的寶寶可以喝鮮榨的果汁，只要乾淨衛生，果汁對孩子的身體還是很多好處的，果汁裡含各種維生素，對身體非常的好，少喝適量，不要貪多。
37樓：瓊瓊兒
應該適量兌水喝。其次是果汁味道好，寶寶貪吃，如果任他喝的話，會影響正常進食。就在兩餐中間該喝水的時間給他加一點鮮榨果汁兌水就可以了。
38樓：安妮的心動錄目
可以。裡面沒有任何新增劑，可以給孩子補充一些維生素，也可以給孩子補充一些營養，孩子可以放心的去喝。
39樓：愛心的學姐
是可以的，因為這樣也可以促進血液迴圈，還可以起到腸胃蠕動的效果，能夠幫助孩子緩解便秘。
40樓：蘭
一般是可以喝鮮榨橙汁的，可以適當的喝一些水果汁，能夠有效的補充維生素還有助於孩子的生長和消化。
41樓：霸啵兒晶
可以，三歲的孩子可以吃水果了，就能喝果汁了，新鮮的果汁和水果成分沒什麼區別。
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