女人脾虛怎麼調理？女人脾虛的症狀？如何治療？

1樓：網友

脾胃虛寒的女生冬天吃以下幾種食物比較好；

紅棗秈公尺粥。

大紅棗7枚、秈公尺50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。

養生茶。德甫長謂寳茶，每天早飯、午飯後飲用，各一袋，中醫調理，改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化，熱飲。

肚絲湯。牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。

茴香菜包子。

茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發麵擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。大棗。

乾薑蜂蜜糯公尺飲。

乾薑30克，糯公尺20克，蜂蜜20克。將乾薑、糯公尺洗淨，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫後調入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛、止吐散寒的功效。

薑汁牛乳飲。

鮮生薑30克，鮮牛乳250毫公升。將鮮生薑洗淨、去皮，切成細絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補脾胃的功效。

生薑粥。鮮生薑10克，糯公尺100克，白糖10克。將生薑洗淨，切成薄片，與洗淨的糯公尺一起放入鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，調入白糖即成。

早晚分食。有溫中散寒、暖胃止吐的功效。

2樓：俟又鮃

養脾可以多吃這些食物蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。菜油：味辛，性溫。有潤腸健脾之功。

3樓：養生一點

脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！

4樓：紫晴聊養生

脾胃虛弱怎麼調理？

女人脾虛的症狀？如何**？

5樓：牽手

脾溼症狀：飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當而誘發哮證。神倦乏力，氣短懶言，語言低微，痰多質稠，舌質淡，苔薄膩或白膩，脈象細軟。

分類：一、寒溼：其中寒溼困脾是指寒溼內盛，困阻脾陽脾失溫運，以納呆，腹脹，便溏，身重為主要表現的寒溼證候。其臨床表現為脘腹脹滿。

二、熱溼：溼熱蘊脾是指溼熱內蘊，脾溼健運，以腹脹，納呆，發熱，身重，便溏不爽為主要表現的溼熱證。其臨床表現為脘腹脹悶，噁心欲嘔，口中粘膩，口渴不多飲，便溏不爽。

調養脾胃的方法：

1、脾虛的人常常食慾不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓餅、芡實、山藥。

2、秋涼之後，晝夜溫差變化大，腸胃潰瘍患者容易**，患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的你，要特別注意胃部的保暖，睡覺時蓋好被褥，防止腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

3、立秋後最好少吃寒涼食物或生食大量瓜果，脾胃虛寒者尤應禁忌。消化道不適的人在秋季應當少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，少吃油膩食物。

在微生態平衡的情況下，微生態系統的各個層次都具有「自淨」機制，這也是機體「正氣」的重要內容。有益菌具有生態優勢，它在生態區形成一層生物膜，起著佔位性保護作用，與人體免疫系統配合，產生一種特殊的生物和生化環境，抗禦和排除外籍菌，成為一道御邪的生物屏障。水蘇糖是一種理想的的微生態調節劑。

它不僅能起到平衡微生態的作用，還可提高機體的免疫機能，從而達到調整陰陽，扶正祛邪的作用。能起到「高者抑之，下者舉之，有餘者折之，不足者補之」的效應，具有「已病治病，未病防病，無病強身」的顯著特點。

女性脾虛怎麼治？

6樓：養生一點

今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。

7樓：網友

補唄，小薯（山藥）或者蓮子等。。。