1樓：廣州牙醫晏玉峰
你可以進我們的空間，部落格上面去了解一些牙齒的知識。
你知道的保護牙齒的方法都有哪些？
2樓：北域名醫
1、保持良好的口腔衛生。每天有效刷牙兩次，並使用牙線或衝牙器清潔牙縫，牙周炎患者可使用牙縫刷；提倡使用保健牙刷，注意及時更換。
2、提倡使用含氟牙膏。常規使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和藥物牙膏。
3、健康飲食。合理規劃膳食，保護牙齒，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸飲料。
4、定期進行口腔檢查至少一年一次，像體檢一樣養成習慣。
5、備孕一定要看牙醫。懷孕前檢查**口腔疾病，解除隱患。
6、及時修復缺失牙齒，避免相鄰牙齒的伸長或移位。
保護牙齒的方法，保護牙齒的小知識。
3樓：網友
牙粉和牙膏交替使用。即可防止牙垢等又可以達到牙齒美白的效果。
2、牙粉的使用方法：該產品是粉狀顆粒，使用時最好先用普通牙膏清潔牙齒，去除浮在表面的汙垢後，用幹牙刷蘸牙粉，在牙齒表面輕輕摩擦，使用後再用清水刷牙，沖掉剩餘在嘴中的牙粉，避免吞嚥入腹。
3、實踐證明：相比於其他單純美白的產品，牙粉又多了一項清潔功能。
牙粉的主要原料是碳酸鈣、皂粉和少量的糖精、香料、過硼酸鈉等拌和而成。這些原料都具有很強的清潔功效，由於牙粉是粉狀的，所以更容易和牙齒產生摩擦，清除牙垢的能力非常強。對於長了牙垢或長期吸菸導致牙齒黑黃的人來說，普通的牙膏很難滿足潔齒並給牙齒美容的功效，這個時候不妨嘗試用一下牙粉。
4、用前注意：假如直接使用牙粉進行刷牙，清洗兩次以上為宜；對四環素牙等無效；牙齒本身有創傷和口腔潰瘍的人應該慎重使用，避免造成不必要的傷害。
可以使用雅薈源冰雪亮白牙粉，能有效去除口腔異味，美白牙齒，美白牙齒，使口氣清新更持久！可以到掏罔上看看。只有在掏保才是真的哦。
4樓：盧原松陽德
1、早晨水龍頭第一杯水不要刷牙：第一杯水最好不要入口。超過2/3的水龍頭重金屬析出量超標，宜先放一段時間，出水十幾秒鐘之後再入口。
2、牙刷最好選軟毛：硬的尼龍牙刷對刷除牙齒表面的菌斑、牙鏽效果好，但長期使用易損害牙齒表面的牙釉質。軟的尼龍牙刷相對來說對牙釉質的損害較小。
3、牙膏要用含氟的：使用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效辦法，可降低蛀牙發病率20%～40%。
4、牙膏越普通越好：如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴重，建議選用傳統普通牙膏。因為普通牙膏中大都含有防治口腔疾病的成分，對牙齒傷害較小。
5、牙膏經常更換品牌：常更換牙膏種類，能維持正常的口腔菌群，有利於牙齒健康。
6、牙齒沒了也得刷牙：刷牙不僅是清潔牙齒表面，而是清潔整個口腔環境，比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦、牙槽等組織還在。所以需要按時清潔整個口腔內環境。
7、吃完酸的食物不要馬上刷牙：如果剛吃了草莓等酸性食物，切勿馬上刷牙。因為像草莓這類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。
5樓：
1．要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。
刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完裡面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2．平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3．如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。 要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆。
願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。 良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習慣同樣起著不可忽視的作用。
6樓：守衛健康工作室
保健操、咀嚼大蒜、吃核桃可以保護牙齒。
7樓：匿名使用者
夢到自己牙齒鬆動自己拔牙四，五顆，有血！破破破！願家人，父母，婆婆，親戚都平安健康。
8樓：快活音符
再換牙的時候，不要吃糖，也不要用舌頭舔剛掉下牙的空位。
如何正確的保護牙齒
9樓：賀公子
今年修過六顆牙齒拔了一顆智齒的來答。
先說說我的情況，九零後，小時候沒怎麼刷牙但是經常漱口，上學後就每天都刷牙了，但是也都是有事沒事突然就不刷牙了，有四顆智齒，剛剛拔掉一顆，修牙之前的一年時間平均一天刷牙一次，偶爾一天不刷，偶爾一天兩次，平常一天一次。
然後有兩顆牙齒覺得疼了，疼了第二天就去看了牙醫，牙醫是好朋友，所以很誠實的告訴我我的牙齒怎麼了，我的牙齒上面有一條黑線，其實是六顆牙齒都有了，他說表面雖然只有一顆黑線，但是其實裡面已經不行了，這顆牙一定要修理，然後就把我這顆疼的牙用磚頭轉開，發現其實還有的**，不能做根管**（說明牙齒已經不行了），但是還要觀察，就把轉開的牙齒堵上了臨時材料，過幾天來看。
幾天後，發現情況是最好的情況，然後把臨時材料挖出來，堵上永久的，順便把另外五顆已經有問題的牙修好，拔掉了一顆除了問題的智齒，一直到現在，還沒有問題。
雖然牙齒是身體裡最硬的器官，很難出現問題，但是牙齒出現問題都是長年累月的，所以分享一下牙醫給我的建議。
第一，一定要刷牙，一定要刷牙，一定要刷牙，重要的事情說三遍，每天至少要刷兩次牙，早晚兩次，每次刷牙最好超過三分鐘，不要刷刷就漱口了，而是一定要刷到所有的位置，比如智齒的位置，買一個頭小一點的牙刷，把你能夠到的所有的位置都要刷一遍，裡面外面，上面下面，正常全下來也得三分鐘吧，然後牙膏都無所謂，如果牙齒有疾病可以使用一些具有藥物性質的牙膏，牙刷用軟毛小頭的。
第二，牙線，牙籤，牙刷要配合使用，如果塞牙了，就一定要用牙籤摳出來，飯後儘量用牙線清理一下牙齒的縫隙，用牙籤扣除大塊的殘渣，然後早晚刷牙。
第三，少吃一些硬的東西，不要覺得年輕想吃什麼就吃什麼，我以前特別喜歡咬碎骨頭，現在不會這麼幹了，少喝一些碳酸性飲料喝一些對牙齒有傷害的飲料糖水，這些東西對牙齒都有大大小小的傷害的。
基本上自己注意一些，對牙齒就一定會有所幫助了，自己的牙齒還是要注意一下，我爺爺七十多歲牙齒還很不錯，我二十多歲牙齒就已經修理過了，尷尬了……還是要自己注意啊。
10樓：匿名使用者
而且吃東西的時候要注意不要冷的，熱的很快的交替著吃。就像電視裡廣告上說的那樣，冷熱交替著吃，會使你的牙齒變得十分的敏感。
並不是所有的吃的都會對牙齒的造成損害，有些東西的食用，有利於牙齒健康。比如茶。尤其是綠茶和烏龍茶。
這兩個茶可以消毒殺菌，減少你患蛀牙的可能性，保持口腔衛生，你還可以喝完茶之後咀嚼一下茶葉，科學研究咀嚼茶葉可以**牙齦出血，橋的時候要慢慢的腳細細的咀嚼，讓他們充分接觸發生反應之後再嚥下去。
你還可以多喝點水，喝適量的水，可以讓牙齒充分的溼潤，尤其是當你吃完東西之後喝一口水嚥下去了，可以帶走殘留在口中的食物殘渣。雖然不能完全的清理掉食物殘渣，但可以減少你牙齒的磨損。也可以減少口中細菌得到的養分。
想要牙齒白白的很漂亮，最好不要吸菸，但會使牙齒變得很黃，同時也會讓牙齒變得很醜。也不要吃一些太硬的東西，免得崩壞了牙齒。
11樓：軟萌
洗牙其實就是結石刮除的一個過程，通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況。
在長年累月的使用過程中，牙齒上會堆積一些色素，這些色素的**主要是一些食物和有色飲料。在長期吸菸和喜歡喝深色飲料的人群中，色素的沉積尤其明顯。色素的存在會對牙齒的外觀有一定的不良影響。
有些人擔心洗牙後牙縫變大？實際上，牙石的堆積、牙齦的炎症會導致牙齦的區域性腫脹填塞牙縫，而洗牙後去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，所以牙縫就變得明顯了，舌頭舔起來牙齒的輪廓也更加明顯，感覺牙齒變長了，這是目前牙齒真實面目的還原，絕非洗牙所造成的。
洗牙的過程通常會有點痠痛，如果牙齦炎症比較嚴重，洗牙時會出血，其實出血的多少往往是炎症程度的反映。在洗牙後兩週，不宜食冷、熱、酸、甜等食品。
洗牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到痠痛，這暫時的症狀及原來刷牙容易流血的情形通常在一週左右會消失。若痠痛症狀一直存在可考慮市面上的抗敏感牙膏，使用一個月左右多會改善。
12樓：匿名使用者
老天從來就是不公平的。生為後者，天生就倒黴，必須付出比常人更多的努力才能保護好牙齒。如果你屬於後者，做到早晚刷牙、飯後漱口、不吃甜食零食還遠遠不夠的。
因為我本人原來就是這樣嚴格自律，每天牙齒都乾淨得不得了，可是照樣會蛀！必須使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！
氟化物防蛀原理（比較深奧，可以不看）：口腔細菌在碳水化合物代謝過程中會釋放出有機酸。細菌在牙齒表面形成一層粘附著的菌斑，細菌製造的酸能夠長時間地跟牙齒表面密切接觸。
牙齒的主要成分是羥基磷灰石，它容易被有機酸溶解，生成磷酸氫根離子和鈣離子向齒外擴散，被唾液沖走。氟離子被吸收後，通過吸附或離子交換的過程，在組織和牙齒中取代羥基磷灰石的羥基，使之轉化為氟磷灰石，在牙齒的表面形成極為堅硬的保護層，使硬度增高，抗酸腐蝕性增強，抑制嗜酸菌的活性。
獨家奉獻我自己總結的保護牙齒的技巧（個人秘笈），這些秘笈，牙醫是100%絕對不會告訴你的。
防蛀秘笈：1、含氟牙膏刷牙後，含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動，再吐掉。此時氟離子溶解於泡沫中，極易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。
我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現在都沒有了，而且可以鞏固脆弱的牙齒。
2、刷牙方式，對於咀嚼面用橫刷法，對於牙齒的內外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。
4、餐後刷牙。若無法做到，餐後用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食後也要漱口。
5、含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。質地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標規定：
總氟量要大於等於牙膏總重的，並小於等於；可溶氟或遊離氟則必須大於等於0.
04%。一般用的即可，牙菌斑很多很嚴重的用0.
14%到的，刷一個月，牙菌斑就會明顯消失，堅持3個月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會使牙齒變脆！
6、對牙膏的使用體會：我以前用中華、兩面針、黑人、高露潔，現在只用佳潔士了。以前牙齒還是有一點黑色的蛀斑，用了佳潔士後，一點蛀斑都沒有了。
7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很淺很淺的齲洞，用含氟牙膏完全可以徹底搞定，不需要填補！
怎樣可以更好的保護牙齒，怎樣保護牙齒
平時刷牙 晚上不要吃太多東西來了 吃了就得刷牙 平時喝點淡茶。不要挑食。多吃水果蔬菜 這樣護好牙齒，給長壽 加分 改善牙黃 牙齦上火 牙 怎樣保護牙齒 早晚刷牙，定期洗牙，睡前不要吃糖，少吃甜的東西，飯後漱口 早晚刷牙,少吃甜的東西，飯後漱口 早晚刷牙 定期去正規的口腔醫院檢查牙齒 怎麼可以更好的保...
保護牙齒的小知識，愛牙護齒小知識
我們要定時刷牙，早一遍晚一遍，一定要好好刷牙。豎著刷牙不要橫著刷牙，否則會損傷牙齦。保護好牙齒。平時注意牙齒衛生。每次用溫水刷牙。不要用很燙和很涼的水。1.牙刷要三個月進行更換。2.選擇牙刷時要注意毛不要 太硬，第一次用前要用溫水燙一次。3.選擇牙刷的大小要以自己口角大小而定，不要選太大的 有人誤以...
怎樣拔自己的牙齒，怎樣保護自己的牙齒
用線套住牙齒，再用手拉住線一逮，就掉了。怎樣保護自己的牙齒 怎麼才能保護好牙bai齒 牙齒是du每天都需要使用的，它zhi 的健康對於我dao們來說是非常重要的版，所以權我們要好好的保護牙齒，刷牙是必須的，因為刷牙可以清除牙垢和細菌，晚上刷牙比白天刷牙更重要，但是很多人會忽視睡前刷牙，可是如果晚上不...