孕婦可以吃茄子嗎,孕婦能吃茄子嗎

2023-06-04 19:10:13 字數 2764 閱讀 7203

1樓:徽盼生

孕婦。能吃茄子嗎?從營養學的角度來說——

茄子營養是比較豐富的,每100克茄子含蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿蔔素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗壞血酸3毫克。此外,還含有維生素e。

孕婦。能吃茄子嗎?從藥理學上來說——

茄子性味甘寒,有活血化淤,清熱消腫、寬腸之功效,適用於腸風下血,熱毒瘡癰,**潰瘍等,對內痔便血有很好的療效。

茄子還可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定防治作用。茄子還具有抗氧化功能,可防止細胞癌變;同時能降低血液中膽固醇含量,預防動脈硬化;可調節血壓,保護心臟。

另外,茄子對癌症有一定的抑制作用,對痛經、慢性胃炎及胃炎水腫等也有一定**作用。

孕婦能吃茄子嗎?從以上的分析看來,是可以食用的。但由於茄子屬於寒涼性質的食物,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。

孕婦吃茄子小建議。

孕婦朋友在選擇茄子的時候,也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋後的老茄子,含有較多茄鹼,對人體有害,不宜多吃。

2樓:暮靜雨

孕婦在懷孕期間很注意自己的飲食,就怕自己誤食其他食物導致胎兒出現異常情況。有些孕婦在懷孕之前就很喜歡吃茄子,但是在懷孕之後就會多加註意。那麼,孕婦在懷孕後能不能吃茄子呢?

孕婦在懷孕期間是可以吃茄子的,茄子含有維生素e能使女性的雌性激素提高,男性精 子數量和活力增加,還能提高生育能力,預防流產。另外茄子含有維生素p對毛細血管有增強的作用,能預防血管出血和破裂。孕婦在懷孕期間要多注意營養均衡,多吃新鮮蔬菜水果。

如果孕婦身體虛弱,並且有脾胃虛寒,腹瀉,消化不良等症狀,就不要多食用茄子比較好,會對孕婦的身體有影響。孕婦在懷孕初期可以適當的食用茄子,對身體也是有益處,茄子含有的物質對孕婦有抗癌防癌的作用,特別是胃癌。

茄子含有延緩衰老以及防止出血的作用,經常食用茄子對膽固醇有降低的作用,能保護心血管。孕婦平時的飲食要以清淡易消化為主,多做適當的運動,增加身體的抵抗力。多注意居住的環境,養成良好的生活習慣,定期做產檢。

3樓:哆來咪母嬰

孕婦可以吃茄子。

因為茄子含有的豐富的維生素p、有維生素e,可以保護心血管,此外茄子含有花青素。但是孕婦不宜多吃茄子,因為茄子屬於溫涼的食物。

最重要的是要注意營養的搭配,更要清楚哪些東西該多吃,那些東西不能吃。主食及豆類的選擇有大米、小米、粳米、糙米、玉米麵、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米麵雜糧、豆製品及薯類是能量、b族維生素和食物纖維的主要**。少吃油膩食物和甜食,這類食物熱量高。

形態特徵

直立分枝草本至亞灌木,高可達1米,小枝,葉柄及花梗均被6/8分枝,平貼或具短柄的星狀絨毛,小枝多為紫色,漸老則毛被逐漸脫落。

葉大,卵形至長圓狀卵形,長8-18釐米或更長,寬5-11釐米或更寬,先端鈍,基部不相等,邊緣淺波狀或深波狀圓裂,上面被3-7分枝短而平貼的星狀絨毛,下面密被7-8分枝較長而平貼的星狀絨毛,側脈每邊4-5條,在上面疏被星狀絨毛,在下面則較密,中脈的毛被與側脈的相同。

該種因經長期栽培而變異極大,花的顏色及花的各部數目均有出入,一般有白花,紫花,5-6-7數。果的形狀大小變異極大。果的形狀有長或圓,顏色有白、紅、紫等。

孕婦能吃茄子嗎

4樓:不加班的設計師

為什麼孕婦不適合吃茄子?

孕婦能吃茄子嗎

5樓:李樹的戀愛

茄子,是一種營養豐富的蔬菜。其含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、維生素e等物質,對人體有很多好處。那麼,孕婦能吃茄子嗎?

接下來就給大家解答這個問題。

孕婦是可以吃茄子的。因為茄子是一種營養豐富的蔬菜,除了含有大量維生素、碳水化合物及微量元素外,還含有花青素等抗氧化的成分。因此,整個孕期,孕媽媽都可以放心的攝入。

此外,由於茄子性味甘寒,屬於寒涼性質的食物。因此,對於身體虛弱、消化不良,且容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏症狀的孕婦來說是不宜多吃的。同時,還需要注意的是,膳食指南指出,蔬菜每天的攝入量是300~500克,建議孕婦一定要注意多樣化飲食。

因此,茄子只能作為其中一部分的選擇。

知識拓展:茄子的功效與作用。

1、清熱解毒。

中醫認為,茄子屬於寒涼性質的食物。能散血、消腫、寬腸,可在一定程度上改善熱毒癰瘡、**潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等症狀。此外,茄子中含有的龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對防治胃癌有一定的效果。

2、保護心血管。

因為茄子中含有豐富的維生素,能增強人體細胞間的粘著力,及增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性。防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子中還含有豐富的水蘇鹼、龍葵鹼等多種生物鹼,這些生物鹼對於血脂的調節有重要的作用,有輔助降低血脂的效果。

3、利水消腫。

茄子對於小便不利所導致的腹水、四肢浮腫的人群來說,適當吃些茄子有很好的通利小便、消腫的效果。此外,茄子還有抗衰老的功效。因為茄子含有維生素e,有抗氧化作用。

可幫助肌膚延緩衰老,對抗自由基,減少皺紋等。

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