1樓：侃民生看社會
吃完晚飯後刷牙，那麼睡前還用再刷牙嗎？
其實在這個問題中隱含了兩點，「一是飯後立刻刷牙這一行為究竟是否正確？」
二是飯後刷了牙，睡前還用再刷牙嗎？
許多朋友都會為這個問題感到疑惑並且產生質疑，心想晚飯後剛刷了呀，過不了一會兒就要睡覺了，應該就沒必須要再刷牙了。
其實不然，首先要和大家說明，吃完飯後要先漱口，等到半小時後再去刷牙。要是飯後立刻刷牙會嚴重損害牙齒。飯後，我們的牙齒上會留有食物中所含的酸性物質，這些酸性物質會使牙釉質變軟化，牙齒也會變得很脆弱，不堪一擊。
此時此刻，如果馬上刷牙，會將酸性物質帶到牙釉質中。所以，吃完後要先漱口，將食物中的殘渣去除後，再去刷牙。
至於晚飯後刷了牙睡前還用刷嗎？我的：「用」。
因為夜裡咱們開始休息了，但是口腔中大量的細菌卻開始繁殖。所以為了保持口腔中的衛生，並降低引起口腔疾病的風險，以及預防各種牙齒疾病，如：牙菌斑、牙結石、齲齒等。
建議還是要刷牙的，而且不僅要刷牙，還要使用正確的刷牙方式去刷牙。之前和同事們聊天，竟然發現沒有一個採用正確的方法去刷牙。下面我給大家分享下刷牙方法：
1.將牙刷的頭部對準牙齒的底部，將刷毛與牙齒成45度，方便刷毛進入牙齒的縫隙處。
2.稍加用力，開始上下順著牙縫刷起，先從外面牙齒刷起，再刷裡面的，先刷下面的，再刷上面的。
3.最後用水漱口，衝淨牙膏。
切忌：刷牙時不可用力過大，否者會出血，還有一定要將口腔中的每顆呀、每個面都刷到。
2樓：網友
晚飯後刷牙了，睡覺前如果沒再吃東西就不用刷牙了，但如果睡覺前又吃東西了，建議在睡前還是要刷一次牙，這樣對牙齒好，否則牙縫你的殘留物會腐蝕牙齒。
3樓：韋康寧
：首先早晨起來最好是先漱口，然後在徹底的刷牙，早晨刷牙主要還是清新口氣，只要晚上刷牙很到位的話，早上刷牙相對的就是作用就小一些。晚飯後可以漱口，然後在睡覺前徹底的刷牙。
意見建議：建議晚上刷牙時間要在3分鐘以上，因為一天的飲食牙齒周圍口腔內壁肯定會有殘渣，所以晚上刷牙是非常重要的，如果清潔不好食物殘渣容易在晚上發酵形成細菌的繁殖的條件，而引發蛀牙。
4樓：來自白鷺湖快活的程普
現在人都很講究衛生。晚飯後已經刷了牙了。如果這期間沒有再吃其他的食物。
如水果，小點心，堅果等。也沒有喝茶水或其他飲料，喝一些白開水。晚上睡覺前可以不刷牙了。
刷牙太勤損壞牙齦。如果是晚上吃的這些東西，等於沒有刷牙，睡前最好再補刷一次。
5樓：來自白崖山撩人的鯊魚
可以，不過飯後到睡前就不要吃東西，這樣的話就可以了。
6樓：寸菱
晚飯後刷牙了，只要在晚飯後沒有再進食，在睡覺前就可以不用再刷牙了。
7樓：下半生活得自在
晚飯後刷牙了睡前可以不用再刷一次的，如果你沒有再吃東西了就沒必要刷牙了，如果吃東西了簌簌嘴就可以了。
8樓：孛名
晚飯後刷牙，肯定還是。可以的，如果你不刷牙的話，以後對你的牙齒肯定有。傷害。但是必須吃了晚飯。肯定還是要刷牙。早晨起來一要刷牙，這樣對自己的牙齒才有好處。
9樓：真正底人
晚飯後半小時以後刷牙是最佳的做法，睡前就不要了。
10樓：勿忘他
晚飯後刷牙了，如果你睡前還吃過東西，為了口腔衛生，你還必須刷牙。
11樓：覺色工作室
刷牙以後有沒有再吃東西？或是除了水之外的飲料，牛奶之類的。如果吃了，就需要再刷牙漱口，防止食物殘渣留在牙縫裡，有可能造成細菌繁殖，形成牙菌斑，最終導致蛀牙的形成。
晚上睡覺前要不要刷牙
12樓：匿名使用者
牙醫建議一天至少要刷牙2次，且睡前刷牙最重要，但是有些人非常懶，晚上愛吃零食，吃完又不想刷牙，這麼做極容易引起口腔疾病危害。
1、長蛀牙。
進食後會有食物殘渣留在牙縫中，成為細菌的培養皿，而晚上睡覺的時候，可以殺滅細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌趁虛而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、引起口臭。
晚上沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的食物殘渣，經細菌分解後，會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物，嘴巴里面還會有一股酸味，這是食物腐敗留下的氣味。
3、易致慢性咽喉炎。
上呼吸道喝口腔都屬於同一個「通道」，如果晚上不刷牙就睡覺，口腔內食物殘渣培養的細菌，也會順著呼吸道感染咽喉，長期如此容易導致慢性咽喉炎，因此，口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。
4、增加患心臟病幾率。
英國一項研究發現，從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比，患心臟病的幾率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎，從而使機體的免疫機制做出反應，表現為白細胞增多，而這是誘發心臟病的主要因素之一。
13樓：匿名使用者
要刷牙，細菌滋生少點，保護牙齒。
14樓：潭霽閃翊君
要，晚上刷牙比白天的忠言，因為吃了一天東西，口腔中會有許多事物殘渣，晚上不刷牙會在空腔中發酵。
15樓：翁家玉芷雲
晚上刷牙比早晨效果要好，但最好一天兩次。
16樓：風生水起測測你的運勢
不刷牙容易牙黃 患上牙結石。
17樓：佛賢嵇虹玉
肯定要刷，不然食物殘渣等在牙縫和口腔裡留一夜，對牙齒沒好處只有壞處。還容易長牙結石！
18樓：亓羅藩範
晚上睡覺前要刷牙的，主要是清除口腔內的食物殘雜，以免食物殘雜在裡面發酵，產酸腐蝕牙齒。
晚上睡前必須刷牙，早上不刷牙也可以？
19樓：快樂熊大夫
不可以的！只是晚上刷牙，而早上偷懶不刷牙，不可以的哦⊙∀⊙
因為通過一晚上的身體代謝，晚上我們的唾液腺分泌減少，口腔裡面會滋生很多細菌，這些細菌分解牙縫中的食物殘渣，產生大量的酸性物質，這些物質再口腔裡面待久了，有可能會導致口腔黏膜的感染，還會造成齲齒或牙周炎。
定時的進行早晚刷牙，對口腔疾病引起的牙齦出血、疼痛以及牙齒鬆動者，也能起到輔助措施。
在日常生活中，也可適當採取洗牙方式，有利於緩解牙結石滋生，對於牙齒病情也能起到預防。
所以必須早晚刷牙，愛護牙齒！
****於網路，感謝原作者！
20樓：匿名使用者
早上刷牙是因為晚上一夜的休息，口腔裡殘存有一部分飯菜殘渣產生了細菌，早上刷牙可以保持牙齒的清潔。同樣，晚飯後休息前刷牙也是為了清洗口腔裡的飯菜殘渣，減少細菌的產生，保護牙齒和口腔的清潔衛生，刷牙只是清除表面的細菌，晚上經過十個小時的時間，由於口腔沒有口水流動，細菌可能又滋生了並且吸附在牙齒上，不能代替的，早上是一定要刷的，因為人在睡眠狀態下口腔與胸腔是相通的狀態。經過一夜的睡眠口腔裡會滋生很多細菌，另外早上刷牙可一保護牙齒。
晚上睡覺時要不要刷牙
21樓：北域名醫
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。
專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致心臟出現問題。
睡覺前要不要刷牙的?
22樓：晉訪晉沛若
早上一定要刷，這不必多說。
晚上也要刷的。你想想，從早上刷牙到睡覺前，少說你也至少吃了兩頓飯了吧，你吃過的東西會有不少細小的殘渣留在牙縫裡的，那多髒啊，所以晚上睡覺前一定也要刷牙一次才好！我的意見是每噸飯後都要及時刷牙！
如果有條件的話）
23樓：風生水起測測你的運勢
不刷牙容易牙黃 患上牙結石。
晚上是飯後刷牙還是睡前刷牙？
24樓：匿名使用者
按習慣說，是早上一起床刷牙比較好~因為經過一夜的時間，嘴裡會產生酸液，我就覺得我早上一起來嘴裡就很不舒服，雖然晚上刷過牙了。所以早上起床刷牙，飯後可以漱口。
但是飯後你非要刷牙當然也未嘗不可，但是不可以一吃完飯就刷牙：
依據：不少人有飯後立即刷牙的習慣，殊不知口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，剛吃過飯後，尤其是食用了酸性食物，就會致使琺琅質變鬆軟。
這個時候刷牙，勢必造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，使人容易患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此，口腔學專家提醒，進食後最好先用清水漱口，待1—2個小時後再刷牙。
25樓：雅瑞姿
早上刷牙好還是晚上刷牙好。
26樓：匿名使用者
當然是睡覺之前啦~~
晚上睡覺前要不要刷牙，為什麼？
27樓：匿名使用者
晚上睡前要刷牙，因為每天吃完飯後，嘴裡會殘留一些食物殘渣，會影響牙齒健康，會在口腔留有異味，會導致蛀牙，所以晚上睡前很有必要刷牙。
28樓：朱平卉
一定要刷牙，因為晚上刷牙比早上刷牙更重要，你已經吃了一天東西了，牙齒裡肯定有些髒東西，所以晚上要把牙齒清潔乾淨才不會有牙病。
29樓：汲曉習德厚
因為牙縫裡面有營養物質，夜裡會培養微生物，影響口腔衛生（口氣），所以。
晚上刷比較好。
30樓：萌葫蘆實驗室
為什麼「晚上」一定要刷牙？
晚上飯後刷牙好還是睡前刷牙好？
31樓：baby歲月風雲
你好，一般情況下，飯前飯後都可以刷牙的，堅持刷牙有利於健康。
32樓：一鳴日記
一個反問句讓你不再糾結這個問題。
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飯前刷牙好還是飯後刷牙好，早晨飯前刷牙好還是飯後刷牙好
科學的說法是，飯前刷牙還是飯後刷牙，具體應當以吃了什麼來調整。之所以牙醫認為飯前刷牙更好，這是因為飯後刷牙能夠將汙垢更徹底地清潔乾淨。但是，如果進食水果或者果汁一類的酸性食材，則應當在飯前刷牙。在攝入了酸性食物之後的半小時內不應當刷牙，這是因為酸性食物中含有的酸對牙齒的琺琅質有弱化侵蝕作用，如果飯後...