1樓：阿狸控
正常情況下，男性血紅蛋白大於120克/升，女性血紅蛋白大於110克/升。如果血紅蛋白低於80克/升，則可能存在患地中海貧血、蠶豆病、白血病等嚴重疾病的可能，通常建議立即就醫做進一步診斷。但不少孩子的血紅蛋白都在90－110克/升之間，即為輕度貧血，這是不是就不用看病了呢？
只要血紅蛋白低於110克/升，就應到醫院進一步檢查確診。可以隔一兩個月到醫院複查一次，多次檢查後如仍低於正常值，就有必要搞清楚貧血的原因。 據介紹，月經紊亂、寄生蟲病、胃腸道失血都會引起輕度貧血。
如果不明**就把貧血歸咎於缺鐵而隨便補鐵，很可能一點效果都沒有。即使服用鐵劑使貧血的狀況暫時得到改善，只要一停藥，三個月到半年之後貧血仍會**。更麻煩的是，白血病最初也可能表現為輕度貧血，如果不立即做進一步檢查，就會延誤疾病的診斷和**。
推薦幾樣家常的補血食物 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯。 麵筋：
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。
所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
2樓：洪辰
你是男的女的，如果是男的你就要去看看是什麼樣的貧血，是缺鐵，還是缺鋅。的貧血，如果是女的，你看看血液結果嚴重不，如果相差不多，那就沒有關係，一般女性都有不同程度的貧血，如果有一些重，那你多吃水果，尤其是葡萄，西瓜香蕉少吃，多運動，慢慢會好的！
3樓：方應選
補蓋，多吃西紅柿、紅棗。
4樓：草莓果醬
主要看貧血的原因建議去醫院檢查一下一般是營養不良或缺鐵。
貧血補什麼
5樓：
貧血的**包括對症**和針對原發病的**。
1.在飲食方面。
缺鐵性貧血患者可以多服用含鐵豐富的食物，比如動物肝、動物血、豬肉、牛肉、羊肉、香菇、髮菜、木耳、蓮藕等等，還可以多服用新鮮的蔬菜和水果，因為富含維c，可以促進鐵質的吸收和利用。尤其是巨幼細胞性貧血的患者需多食新鮮的綠葉蔬菜。
民間認為貧血的人還可以多食用五紅，包括紅皮發生，紅棗、紅糖、紅豆、枸杞，可進一步的促進骨髓的造血恢復，並無科學依據。
2.針對原發病進行**。
如果是缺鐵性貧血，積極**原發病，如糾正偏食、胃腸道疾病等，補充鐵劑，首選口服鐵劑，對於口服鐵劑不耐受的患者來說，也可以進行肌肉注射。如果屬於巨幼細胞性貧血，那麼需要補充葉酸以及維生素b12。
如果是因為其他疾病導致的貧血，比如再生障礙性貧血等、白血病、骨髓纖維化等，需要進行化療或者進行造血幹細胞移植。如果是外傷導致的失血性貧血，需要積極輸注濃縮紅細胞，補充血容量，採用凝血藥物促進止血等。
貧血需要補什麼？
6樓：太史付友尚媚
貧血吃什麼好。
缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。是由於鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。
缺鐵性貧血臨床症狀為：
2）組織缺鐵的表現：兒童、青少年發育遲緩、體力下降、智商低、容易興奮、注意力不集中、煩躁、易怒或淡漠、異食癖和吞嚥困難(plummer—vinson綜合徵)。
3）小兒可有神經精神系統異常。
缺鐵性貧血吃什麼好？
對於缺鐵性貧血的人來說，首先要加強膳食營養，多吃動物肝、動物血、深綠色蔬菜等含鐵豐富的食物。但改善缺鐵性貧血是僅僅飲食**是不夠的，因為膳食中含鐵食物，尤其植物性食物中，鐵的吸收率較低，所以光靠膳食補充，缺鐵性貧血的狀況不能得到徹底改善，這時需要藥物鐵來補充。像體恆健牌鐵之緣片，它是將乳酸亞鐵、阿膠和蛋白鋅都作為功效成分，補鐵、生血加營養三效合一，能更好的預防和改善貧血，增強人體免疫力，對**缺鐵性貧血有很好的效果。
7樓：禾玉芬芮秋
食療中藥。
1）豬肝 單用豬肝炒食、煮食。
2）羊肝 取羊的肝臟，去筋膜，洗淨，煮熟食用。
豬肝、羊肝作用相同，為補肝養血、明目的佳品。各型貧血均可用之。
四種補血食物，對改善女性貧血症狀。
大多數女性比較容易患上貧血症。那麼女人貧血吃什麼好？下面，介紹四種補血食物，對改善女性貧血症狀效果良好。
大棗根據營養學分析，大棗富含維生素、環磷酸腺苷、果糖和各種氨基酸。現代藥理研究證明：環磷酸腺苷能調節人體的新陳代謝，促使新細胞快速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性。
因此，在醫學上環磷酸腺苷又有「生命第二信使」的美譽。
甘蔗甘蔗是人們喜愛的冬季水果之一，其含糖量十分豐富，為18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量最多，每公斤可達9毫克，位居水果之首，故甘蔗還有「補血果」的美稱。
南瓜南瓜的營養價值主要體現在它不僅含有豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。其中，南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素，這些物質對維持機體的生理功能有重要作用。另外，還發現南瓜中有一種「鈷」的成分，食用後有補血效果。
葡萄葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的含量相對高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
8樓：愛呦悠悠
1、飲食多樣化。
首先，要確保老人的營養充足，因為老人的身體機能下降，自然人抵抗力也會下降，要多吃一些有助改善抵抗力的食物，例如含蛋白質含量比較高的食物。蛋白質是人血紅蛋白的重要組成部分，在一定程度上可以起到一定的作用。
2、積極體育鍛煉。
可以在飯後出去散散步，或者是早晨出去跑步，這都對人體有好處。這不僅可以保持心情愉快，還可以改善我們的食慾，增加胃口，從體質上促進對營養的吸收。
3、科學地服用鐵劑。
可以直接服用補充鐵的藥劑，這是通過直接補充鐵來改善貧血，但是不要認為喝的越多身體就會越好。這個需要長時間的堅持，至少1-2個月，才可以糾正貧血。
4、多吃蔬果。
為了補充鐵元素，在日常生活中，多吃紅棗、杏仁、橙子、西紅柿、椰子這些食物，因為這些食物裡面含有大量的鐵元素，可以經常食用。同時，蔬菜和水果也富含維生素c，能有效幫助鐵的吸收和蛋白質的合成。
5、改善飲食。
多吃黑豆、胡蘿蔔、菠菜、黑豆含有黑豆和明膠等補血食品，也是一種很好的補血方法，胡蘿蔔裡面含有營養成分———胡蘿蔔素。它對補血很有好處，而且它裡面也富含維生素，用來制湯也是一種很好的補血湯。菠菜裡面有很多的鐵，因此菠菜可以被認為是充血蔬菜中的重要食物。
9樓：匿名使用者
如果是缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血就需要補鐵，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維生素c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
如果是**等原因造成營養不良而引起的貧血，則需要增加營養。
如果是出血性貧血、溶血性貧血、巨幼紅細胞性貧血、巨幼紅細胞性貧血、再生障礙性貧血等則需要到醫院進行**。
10樓：介澤秘俊賢
看是什麼性質的貧血了。如果是缺鐵性貧血，那要補鐵。如果是營養性巨幼紅細胞貧血，那要補充維生素b12或葉酸。去醫院查清楚再補吧。
11樓：弘玉蓉榮卿
這個要在醫院具體檢查清楚是什麼原因貧血，如果是缺鐵性貧血，就多吃菠菜和芹菜，如果是體質性貧血，多吃動物肝臟，如果是氣血性貧血，多吃大棗枸杞補氣血，還有阿膠，如果是失血性貧血，那就輸血。
12樓：務筠南門依薇
吃豬血，吃含鐵豐富的食物，生活規律，注意休息適量活動。
13樓：
血液的營養成分主要有鈣和鐵，貧血需要補鈣和鐵以及適量的鋅。動物肝臟、雞蛋黃、粗糧類等都富含高鐵質。補鈣需要吃富含鈣離子的食物，注意：
骨頭湯因其鈣為固體，因此在湯裡的鈣很少，因此，和骨頭湯並不能補鈣。海鮮類產品富含鋅，可適當進食海鮮植物，如海帶、髮菜、紫菜等。
14樓：風子
蛋白質含量高和含鐵的食物。
15樓：匿名使用者
鐵，可以吃紅棗等。。。補充一些鋅。。
16樓：金玉米美食
紅棗，東阿阿膠，四物湯。
17樓：上海411_專家
紅棗，黑豆，阿膠，動物肝臟。
18樓：養生之道網
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
貧血該補什麼？
19樓：友思怡蒯琛
你好口服鐵劑：最常用的製劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）.服藥時忌茶，以免鐵被鞣酸沉澱而不能被吸收。
意見建議：貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白，維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果，大棗，荔枝，香蕉等。此外還應多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益於補養生血。
生活護理：中藥**：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥製劑是最對症的，如益中生血片等。
20樓：檢白凝枚葉
**貧血方法一般有藥物**，芝元雪康組合就是一個很不錯的補血膠囊。它能促進造血母細胞的生成，對骨髓dna、rna合成有促進作用。提高血漿中免疫球蛋白含量，促進溶血素生成及腹腔巨噬細胞吞噬功能，具有增強機體免疫力功能的作用。
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉。
夏天貧血需要補什么，夏天貧血需要補什麼？
貧血患者的食補佳品 芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤...
貧血需要補什麼食品，貧血要補充什麼
食療中藥 1 豬肝 單用豬肝炒食 煮食。2 羊肝 取羊的肝臟，去筋膜，洗淨，煮熟食用。豬肝 羊肝作用相同，為補肝養血 明目的佳品。各型貧血均可用之。四種補血食物，對改善女性貧血症狀 大多數女性比較容易患上貧血症。那麼女人貧血吃什麼好?下面，介紹四種補血食物，對改善女性貧血症狀效果良好。大棗根據營養學...
中度貧血應該吃什麼補回，中度貧血吃什麼能補回來
阿膠漿可以補血，但要堅持喝，多吃生花生，菠菜 中度貧血吃什麼能補回來 在食物中，含鐵最多的是黑木耳 海帶 桂圓 紫菜 豬肝，富含優質蛋白質的食物有黃豆以及魚 蛋 奶 瘦肉等。如常吃以下菜餚，對缺鐵性貧血大有裨益。黑木耳 紅棗 紅豆。黑木耳 紅棗 紅豆含有較豐富的鐵質 常食用 不僅起到防治缺鐵性貧血 ...