1樓：虹龍
首先你必須清楚一條，不排除自身問題，是很難清除問題的 你不要寄託看什麼書可以解決你的問題，因為這樣的問題不是你個人，而是一個非常普遍的現象，如果看書就能解決我想就不會有那麼多人煩惱了。 一般注意力不集中的原因有4種： 1.
壓力過大。比如學習壓力，他可以促進學習也有可能抑制學習；就業壓力，特別是大學生，我以前就是這個原因，每天擔心什麼，一坐在教室或自習室就胡思亂想或走神；還有就是經濟壓力，比如家境不如別人，特別在大學裡或走如社會，最後是人際關係壓力，比如與周圍關係不協調，使自己處在強迫或壓抑狀態，容易去幻想或通過幻想來假想你可能去怎麼解決問題。 2.
理想缺乏。比如被動學習，學習沒有明確目標或目標過於遠大一時不能實現產生空洞感，其次是強烈的挫折感，感覺自己什麼都是失敗的，不能使自己的情緒高漲起來。 3.
生活單調。我認為這個可能是造成你注意力不集中的主要原因，單調或重複性的行為，在你初二時你就出現這種症狀，沒能及時改正從而養成了這種注意力不集中的習慣。 4.
個性缺陷。一般人在生下來是沒有個性缺陷的，但是在你1--20歲的這段時間裡由於你不良的生活習慣或不良行為使你漸漸養成了這樣或那樣的毛病，比如你上課不能集中注意力喜歡胡思亂想，而這些症狀在你沒有形成強列的自我意識前是不會暴露出來的，一般暴露時間為20歲以後。 呵呵，以上是注意力不能集中的原因，我想你只有認真對照以上方法去做相應的改正，就會好起來。
最後祝你早日成功。
2樓：手機使用者
集中注意力，增強右腦記憶力，迅速提高學習成績——人的大腦一般有四種腦波的存在，人在不同的狀態下大腦內的腦波各不相同。當人處於a波狀態時，心情很平靜，注意力集中，記憶力非常好，想象力非常豐富。這對於人工作或者學習來說是非常好的。
然而如果要開發右腦，首先必須要使大腦內的腦波進入到a波狀態，因為要使大腦內的腦波進入到a波狀態是大腦進入到右腦狀態的必經之路。 謝天謝地你旁邊有我啊。潛能開發機可以在短時間內誘發出а腦波，此時大腦處於放鬆而專注的狀態，能量和氧氣**充足，從而促進神經細胞的代謝，增加大腦葡萄糖的利用率，從而增強大腦的專注力和記憶力，有效幫助你清除渙散的思維，集中注意力，加速理解和吸收，倍增學習成效與記憶力。
3樓：手機使用者
對你自己狠一點啊！ 我也和你差不多。現在有時候也是這樣。
但是有時候呢，我做不到的事，我覺得自己很難堅持的事，我就不給自己留後路！ 關於上課認真聽講，哎，我也有點困擾。因為我就不愛聽老師站在講臺上說自己怎麼怎麼了不起，講的東西一點創意一點新一頁沒有。
所以，就不愛聽了，樓主是否和我一樣啊？不過我不會的我不懂的我還是耐心聽的。
下定了決心，卻總是做不到怎麼辦，下定了決心，卻總是做不到怎麼辦？
做一件事首先看自己有不有能力做到，如果經過努力能夠達到的目標，那就要持之以恆堅持不懈的去做好這件事，當然困難重重，要知道幹啥事不半途而廢才會成功 不要放棄，一定要堅持下去，堅持就是勝利，不要灰心喪氣，只要堅持下去就一定能獲得成功，失敗是成功之母，只有有勇氣面對一次一次失敗，才有可能獲得最終的成功 下...
我做不到修改自己的文章，怎麼辦，我做不到修改自己的文章，怎麼辦？
開始可以找一個你信任的人看你的文章，並給予你建議，當然那人的文章水平要在你之上或有優點，而你必須能夠接受他 她 的建議，不要他 她 說一點你就生氣。然後根據他 她 的建議修改，然後在給一個人看，並要其給予建議，然後請他 她 念文章，因為你不願自己看，發現自己的不足要馬上改正，不可以拖拉，直到大家認可...
如果男生說到卻做不到怎麼辦，我男朋友經常說到做不到，有時我問他，他說我只是隨口說說。可是我卻記在心裡了，我就會很傷心，不知這樣
不是，像你說的這些，我就經歷了，也很頭痛 其實在男人心裡，自己心愛的女人需要的東西和事物，男人都會努力去做，去給對方，所以當女方有要求和需要時，男人不會拒絕，而是答應或者承諾 這表示男方是真心的想給你 但至於能力和時間問題，我也希望女方能理解，如果盡男人的能力能給你，他會盡量去做，如果做得不好，或者...