我們什麼事也做不到一塊經常生氣怎麼辦

2023-08-23 07:04:34 字數 4540 閱讀 9356

1樓:閉材

你們之間的原因呢,其實有很多種,有可能是性格合不來,沒有共同的語言,其實如果是我的話,我就會選擇放棄,因為這樣兩人都不會難受太久,時間長了就會發現其實彼此真的不適合對方,但是如果你還是不想放棄的話,我建議你們,先好好的安靜下來,給彼此一點空間,又或者是一起去玩玩(別想歪哦),去放鬆一下,然後這個時候你們就要開始保持一點彼此的空間了,並不是愛對方就一直要跟著對方的,給彼此一點空間的話,說不定就會慢慢的發現對方的好處了,而你說的生氣,你好好地想想是什麼原因,是你們分歧了?還是你們之間有誤會了?如果是分歧的話,我覺得你們該好好地站在對方的角度去想想對方的感受,這樣你們才能真正的理解對方,分歧就會慢慢的減少,如果說真的還是這樣的話,那沒辦法了,分手吧,你們都沒開始一起生活都這樣了,如果真的結婚了的話,額,,你自己想想天天都在吵架的日子吧,,汗死。。。

而如果是有誤會的話,就該好好的約個時間,一起去走走,然後好好的解釋清楚,相信對方應該能理解,這點基本的信任都沒有的話,別談什麼以後了,散了吧。。。

2樓:微風不燥

對對方的期待過高,有時順其自然會比較好,兩個人在一起要相互包容,不能斤斤計較~有時候太在意反而傷感情。

3樓:匿名使用者

你和你的妻子經常鬧矛盾。如果有孩子的話會更好。孩子要活潑開朗在你們吵架的時候可以起到一定的作用。!

請問老是為一件生氣的事老想老生氣,一想就受不了的氣,自己過不去怎麼辦。

4樓:匿名使用者

首先要有勇敢面對這件事情的勇氣,生氣解決不了問題,分析一下自己能否解決這件事,如果你能夠解決的話,就集中力量,甚至尋求各方的人力物力去化解它。

若那是你無能為力,不能改變,不能扭轉的話,生氣也沒有用,倒不如嘗試去接受它。也許你一下子不能完全接受,那就先把它放下來,把自己的注意力放在其他方面,例如專心工作,或去發展一些喜歡的興趣等,讓自己不要再去想這件事情。

5樓:晴明夜

問:如何不生氣?

海濤法師答:

你要了解生氣跟不生氣的優、缺點。

生氣有什麼缺點?

首先,佛說愛生氣不修忍辱的人,長相醜陋又麻煩;

二、損福報;

三、沒有人緣;

四、口才不好;

五、死後下地獄。

愛生氣有這些不好的果報。

不生氣呢?不生氣的人來生相貌莊嚴,口才好,福報大,人緣好,死後生梵天。

了解生氣跟不生氣的優點和缺點,這個叫擇法,知道以後就要修忍辱,一生氣就多看觀世音菩薩,多唸佛菩薩的聖號,而且每天對著鏡子練習笑,打坐的時候也不要太嚴肅,要面帶微笑,微笑是臉上最好的瑜珈術;所以看到佛的臉你就想:多麼莊嚴的相貌!隨時苛責、提醒自己不要生氣,慢慢就會改變。

無論遇到什麼事,我怎麼都不生氣呢?

6樓:牟蝶孟胭

首先要有一個好的心態。在處理事情前,先看清事情的嚴重程度,擺好自己的心態,處理事情就沒有那麼的困難了。事情出來得好,心情就會好,就會有一個好的心情,平常心當然也就有啦。

方法一:當情緒不好時,有意識地轉移話題,或者做點別的事情,(如聽**、看電視、做運動、打下休閒遊戲、再或者出去散散步等),來分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解。

方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者用摔枕頭、打沙袋等方式,把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康。但是,要注意宣洩的物件、地點、和場合;方法也要適當,避免傷害別人。

方法三:當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由來安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前現實,保持較為樂觀的態度。

我們在一起半年了,老是生氣,一點點小事就生氣

7樓:陰涵柳欒鳴

你好!兩個人在一起半年了,還老是生氣,並且常常是為了一點小事就生氣。這樣的情況,其實是比較正常的。

個人認為,先從你自己出發,考慮看看是不是自己**出了問題呢?

我一般會這樣操作,看看是從**生氣的,比如你要去朋友家玩,對方生氣,那麼是為什麼呢?1、是不是因為你的朋友有錢,你沒有錢或錢少?

a、如果是錢少,那就去狠狠的掙錢吧;

b、如果是你沒有帶她一塊兒去,那滿足她吧,你說呢?這點兒都答應不了,那還怎麼生活呢?

c、如果是他不喜歡你的朋友,那你反思一下,你的朋友究竟是一些什麼樣的朋友?朋友會影響我們的生活、我們的工作,包括我們的事業的。你有什麼樣的朋友,就會有什麼樣的人生;

d、如果。。。

2、。。還有很多很多的情形的,這裡舉不了這麼多的例子,生活就是這樣的。

你把你們生氣的情景進行細分,會找到答案的。

同時,讓著一點兒,人一生就是這樣,不讓著一點,你就無法收穫新的東西的。

祝你們幸福快樂。。。

我總愛生氣怎麼辦一想到有些事,有些人我氣就不打一處

8樓:匿名使用者

動不動就發火發脾氣,是情緒不健康的表現。動輒發怒的人一般氣量狹小,虛榮心過強,缺乏修養,力差。人在發怒時,會心跳加快,呼吸急促,肌肉繃緊,毛髮倒豎,鼻孔開大,雙眼圓瞪,咬牙切齒,要消耗比平時大得多的能量。

過度的發怒,還會造成神經緊張,臉色蒼白,渾身發抖。發怒會破壞人的好心境,並且具有極強的感染性和蔓延性,發一次怒,往往連續幾天心情不佳。發怒過多,心臟、大腦、腸胃都會受到損害,嚴重者會致人死命。

古今中外,都有關於過度憤怒致人猝死的記載。暴怒、狂怒,還會破壞人的健全思維能力,瓦解力,做出失去理智的事情,傷害他人,最終給自己帶來麻煩。動輒發怒者當火氣消退,心情平靜之後,往往對自己發怒時的所作所為深感後悔,但悔之已晚。

人生一世,誰也做不到從不發怒,但是,少發怒和不隨便發怒卻是做得到的。要想制怒,必須標本兼治。治本方面,是加強個人修養,包括提高文化素養和道德情操,拓寬心理容量,不為區區小事斤斤計較。

治標方面,可嘗試著採用一些克服怒氣的方法:一、在自己的辦公桌、梳妝檯上放一張寫有“制怒”二字的座右銘或藝術品,時刻提醒自己不要隨便發怒。二、當有人發怒時,仔細觀察他呲牙裂嘴的醜態,剖析他因發怒造成的不良後果,以此作為反面教冊,儆示自己。

三、避開源。儘可能避免接觸那些老是使你心情不快,甚至勃然大怒的人和事,以保持心理平衡。四、一旦遇到惹自 己動怒的事情,強迫自己走開,轉身去做一件令人愉快的事情。

五、萬一走不開,又怒火中燒時,強迫自己不開口,或者數數數到一百再開口,以緩和情緒,澆滅怒火。六、在制怒的過程中,不旦要學會自己控制情緒,還要學會接受別人的勸告,將自控和助控接合起來。

相信通過一段時間的訓練,你一定會逐漸改掉動輒發怒的壞毛病。

我們在一起半年了,老是生氣,一點點小事就生氣

9樓:爾弱安好嚒

兩個人在一起過日子總是不容易的。家家都有本難唸的經。

10樓:kisswo星星

過於在乎對方吧!放開點!

11樓:匿名使用者

那說明你們溝通溝通不好,並且都不會忍讓對方,都改一改吧。

12樓:匿名使用者

說明兩人性格不和。。。

我經常因為什麼事情就生氣,有時辦法讓我不生氣?

13樓:匿名使用者

意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:“別發火,發火會傷身體”,有涵養的人一般能做到控制。

承認自我 勇於承認自己愛發脾氣,以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你,那麼你的目標一定會達到。

反應得體 當遇不平之事時,任何正常人都會怒火中燒,但是無論遇到什麼事,都應該心平氣和,冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借,而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

推己及人 凡事要將心比心,就事論事,如果任何亨倩,你都能站在對方的角度來看問題,那麼,很多時候,你會黨得沒有理由遷怒於他人,自己的氣自然也就消失了。

寬容大度 對人不斤斤計較,不要打擊報復,當你學會寬容時,愛發脾氣的毛病也就自行消失了。

現在開始 現實生活中,一些人常常說:“我過去經常發火,自從得了心臟病我才認識到,任何事情都不值得大動肝火。”請不要等到患上心臟病才想到不發火,要想克服金發脾氣的壞毛病,此從今天開始吧。

1. 自我鼓勵法。

用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂,會使你的情緒好轉。

2. 語言調節法。

語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時,朗誦滑稽、幽默的詩句,可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調節自己的情緒。

3. 環境制約法。

環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用。心情不快時,到娛樂場做做遊戲,會消愁解悶。情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影。

4. 注意力轉移法。

請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來,心情會豁然開朗。例如,當你遇到苦惱時,可以將它拋到腦後或找到光明的一面,則會消除苦惱。

5. 能量發洩法。

對不良情緒可以通過適當的途徑排遣和發洩。消極情緒不能適當地疏洩,容易影響心身健康。所以,該哭時應該大哭一場;心煩時找知心朋友傾訴;不滿時發發牢騷,憤怒時適當地出出氣;情緒低落時可以唱唱歡快的歌。

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