你有什么護眼小技巧,你有什麼護眼小技巧?

2023-03-10 01:40:19 字數 935 閱讀 3285

1樓:生活達人小鄭老師

我這邊也買了很多的一個東西,比如說像這個眼保健儀,我就覺得能夠好好保護眼睛。

2樓:匿名使用者

可以用熱毛巾敷眼睛,每天早晚敷眼,一次十分鐘左右,配合護眼中藥效果更好。

3樓:求註冊

做眼保健操。真的挺有用的,小學初中一直在做的那種,每次累的時候做一做眼保健操,眼睛的感覺就會好很多

4樓:c醬粉絲團

從來不躺著玩手機,就算在夜裡玩也要坐起來玩。

5樓:貞慈

最重要的是一定不要通宵看手機,過度用眼後一定要向遠方眺望,看綠色植物。睡前可以用護眼貼或者蒸汽眼罩,白天可以滴眼藥水。

6樓:貢雅雪

要想保護自己的眼睛,首先就要內外兼修,多吃一些富含花青素的水果。然後就要定期對自己的眼睛按摩。

7樓:小美

將手掌捂熱,之後將手掌放在眼睛,上,反覆操作大概九次左右, 可以讓眼睛放鬆, 而且眼睛非常舒服。 即便在出差或者旅遊的時候,都可以進行操作, 起到保護眼睛的作用。

8樓:王倩

桌子上回放上一盆綠植,看書看電視時間長了會看一看綠色養養眼,也會做一些眼睛保健操。

9樓:尹朶月

少看電子裝置,每工作一個小時,讓眼睛休息十分鐘,看看遠方或者閉目養神,必要時滴眼液。

10樓:小美

每天看手機的時間不要過長,看一段時間就休息一會。晚上睡覺前玩手機的話,一定要開燈玩。如果關了燈,在一團黑暗當中玩手機會更加使手機的光對眼睛造成損害。

11樓:東門千柔

我的護眼小技巧就是長做眼保健操,在長時間用眼後,多看一看遠方,多看一看綠色植物。

有什麼實用的護眼方法,你有哪些實用的護眼 保養眼睛 方法?

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