太沒自信怎么辦,太沒自信怎麼辦

2023-03-02 14:00:22 字數 4874 閱讀 1252

1樓:昊懸天下

對自己沒信心的人,首先要正確認識自己,提高自我評價,要經常回憶自己的長處和自己經過努力做成功了的事例;要善於發現自己的優點,肯定成績,以此激發自己的自信心,不要因為由於自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處,不能因為一次失敗而以偏概全,認為自己什麼都幹不了。

2樓:賈老詡

大哥,你不必這樣吧!

哈哈!你喜歡聽歌嗎?

聽一些什麼歌呢?

不如在你喜歡聽的所有歌曲前提下,再加上一首饒舌,或者說唱吧!

這樣感覺很不一樣!

3樓:

男人的自信三寶:增高,賭錢,打女人

女人的自信三寶:**,化妝,整容

很不自信怎麼辦

4樓:尾翠花考媚

讓自己自信的方法

1.當別人說你的缺點時,你可以在心裡對自己說:我反對!理由......

2.如果有可能的話,上課時坐在教室的前排位子;

3.練習正視別人;

4.走路的時候抬頭挺胸,加快走路的速度;

5.練習當眾發言;

6.每天找到自己的三個優點;

7.學會讚美自己;

8.體驗成功的快樂......

你只要正確認識自己,能全面地看待他人和自己,就會感覺自己沒那麼差,而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。

一個人要正確認識自己,因為人與人性格差異很大,瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的,我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識,才能使自己變得更好和更完美。

正確認識自己,就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標,自己的事業......你就能成為強者。

首先,你要有自信心,認為自己幹什麼事情都能行,只有認識到通過自己的努力,自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行,自己給自己鼓勁。只要有心理準備,你就不會為一點困難而退縮。

相信,你就能充滿信心完成任務。世界在發展,時代在進步,人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。

只要你克服自卑心理,樹立自信心,做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服,什麼事情都難不倒你;你的學業或者事業就會成功,你就是一個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信,你還要學會廣交朋友,只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰,一種大膽說話的機會,一種鍛鍊你的場合,讓你不怕任何人,敢於表示自己的意見或建議,發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨,才能融入社會而獲得快樂。

沒有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太陽的照耀,沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎樣摩擦,也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。

一個人活在世上,既然沒有朋友,沒有朋友的關懷,又怎能理解人生的真正樂趣呢?

只有充滿了友情的人生才是充盈的,有意義的。有位哲人說:兩個人分擔一份痛苦,那就只有半個痛苦;兩個人分享一份快樂,則有兩份快樂。

當你陷入困境,困窘急迫之時,忽然得到朋友的真誠幫助,即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語,你的心情會怎樣?是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放,覺得一股暖流從心底升起,於是充滿信心,渾身是勁?當你獲得成功,欣喜萬分時,若得到朋友的真心祝福時,你的心情又會怎樣?

是否感覺幸福。因此,增強你的自信心,就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信!

你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖,你就是一位強者!

5樓:匿名使用者

增強自信的十五種方法

增強自信的第一個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提升從事這些活動的自信,這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。

增強自信的第二個方法:與自信的人多接觸。「近朱者赤,近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法:自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:

「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!

」等等,這將不斷提升自己的信心。

增強自信的第四個方法:樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利於增強一個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外,注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法:.不可謙虛過度。謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法:學會微笑。微笑會增加幸福感,進而增強自信。

增強自信的第七個方法:揚長避短。在學習、生活、工作中,抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷進步,肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法:閱讀名人傳記,因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好,如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。

增強自信的第九個方法:做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法:給自己定恰當的目標,並且在目標達成後,定更高的目標。目標不能太高,否則不易達到,如果達不到,對自信心會有所破壞。

增強自信的第十一個方法:冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後,你會發現:原來作這事並沒有什麼了不起!這對提升自信心很有幫助。

增強自信的第十二個方法:排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉,對自身產生懷疑,從而破壞自信心,學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

增強自信的第十三個方法:做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事,因為比較投入,容易取得成功,繼而產生成就感,這非常有利於自信心的提高。

增強自信的第十四個方法:保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境,良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感,進而產生自信心。

增強自信的第十五個方法:儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決,能不斷激發自身的潛力,並且通過一次次的成功,不斷提升自信水平。

6樓:束藏歸浩闊

你是什麼:沒有答案。你認為你是什麼樣的人,你就是一個什麼樣的人,並且別人也會這麼看你。

這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。

---自己認為自己不夠漂亮的人,你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人,你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人,你不可能變得聰明。

聰明和自信人的精神是開放的,反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的,那麼他肯定聰明。

消除自卑心理------找回自信

1,對自己的積極認同

不能只看到自己的不足,自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時,切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識:

他也是人。既然都是"人",都有個人的長處和短處。接納自己就意味著,接納自己的短處和長處。

2,樹立自信心

樹立自信心首先要學會說:不!。

自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強,他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流,毫無主見,沒有魄力,造成心理上的抑鬱,沮喪。

心理學家認為:如果你自己覺得你自己蠢,那你就蠢。如果你自己覺得你高雅,你就高雅。。。因此,自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它,只有依靠你自己。

成功學上說:自立者天助之!

3,積極的自我暗示

學會內心裡說:我也能做!

不妨自問:都是一樣的人,他行,我也行。他能做,我也能做。

4,積極與他人交往

健康的心裡不是想出來的。

心理學家認為:當人獨處時,心理活動就會轉向內部,朝向自己。心理活動的範圍,內容都受到一定的侷限,加之認識的侷限,往往心理活動走向極端。

一個人的心理不被她人理解是很危險的事情,即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人,心裡會得到淨化,內心是坦蕩的,經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。

7樓:營祖胥銀

必須準備好以下五點:

●決定自己所需要的是什麼,這反映了你的權利。

●判斷自己所需要的是否公平,這反映了他人的權利。

●清楚地表達自己的需要。

●做好冒險的準備。

●保持心情平靜。

下面幾點有助於你獲得自信,對你也很有幫助:

●自我準備:事先做簡要的描述,以便知道自己的觀點是否正確。

不必長篇大論地去說明自己觀點的合理性,簡明扼要的解釋就足以產生作用。事先草擬你的意見,勾畫出你的解釋、感受、需要或後果。

這樣做十分有用。根據你的草稿進行演練,必要的話,還可以請朋友幫忙一起演練。

●肯定他人:與人交談時,開場白非常重要,安全的表達方式是用一種肯定性的語言。例如,「這是一篇非常好的文章,但希望你能寫得通俗明白些,以便我容易讀懂。」

●客觀公正:除了解釋你所見的實際情況以外,不要涉及對個人的批評。評價或批評,只能針對一個人的行為、行動和表現,而不能針對其個人,也就是平常所說的對事不對人。

●簡明扼要:說話時為了避免其他人的阻止、插嘴和打岔,表達時儘量簡明扼要,不要理論化,只要講述具體事實就足夠了。

●意識操縱性的批評:不要期望他人總會與你合作,會接受你的觀點。儘管你希望得到贊同的意見,但這種情況不是必然的。

有些人會使用操縱性的批評來分散你的注意力,損害你的努力。這種表現要麼假裝關心,要麼坦率地直接批評。

自卑性格的形成,一方面源於環境,另一方面源於自己不恰當的與周圍環境的比較,更多的時候兩者兼而有之。長期的消極的、負面的自我評價會給自己潛意識裡留下了一個不良的自我意向,他並且像一副醜陋的面具一樣,你走到**戴到**——儘管客觀環境對你很認可。

如果說人無法選擇你以前的環境的話,可今後的人生如何走向,完全操之在自己。人是完全可以通過努力來找到自信的。

這需要合理客觀地看待問題,明確自己的優勢、劣勢。昇華自卑感,把自卑當作提升自己強勁動力。提升生活的適應能力。終有一天,你會發現,你忘了自己什麼時候自卑了,這時,你就自信了。

特別沒自信怎么辦,特別沒自信怎麼辦?

自信,人皆有之,他是我們前進的動力,使我們變得更優秀,讓我們活的更健康。然而不同的人獲得自信的方式卻各不一樣。根據 狩獵 農耕 遊牧 深居 四種傳統生活習慣,可以將其歸納為以下四類 第一種 狩獵者 自信來自於意志得到體現 在 殘酷而美麗的大自然中,狩獵成為所有生物生存下去的第一本能,這種原始本能使我...

我很沒自信怎么辦,我很沒自信 怎麼辦

沒有自信最起碼不是自卑,還好些 第一 你要保持一個樂觀的心情放鬆自己。第二何時何地都告訴自己,自己是最棒,最好的。你要對自己說 他們刷你,是他們沒眼光,是他們的損失。人常說失敗是成功之母 一次次的失敗給創造了自己的機會,提高了各方方便便的素質。其實你也不是完全沒有自信,只是有過失敗的經歷後,對自己有...

不自信怎麼辦,不自信怎麼辦?

我覺得這個世界上人不可能沒有一個優點的。你自己都發現了你擅長寫東西,這就是你的優點啊。而且我們不應該把自己的價值感取決於別人對自己的讚美身上,而是真正的向內挖掘出自信。你擅長寫東西就要堅持下去,萬一哪天你因為這個優點而有所收穫呢。人活一世不會有沒有優點的地方的,李白都說過天生我材必有用,千金散盡還復...