我不自信怎麼辦,我不自信怎麼辦?

2021-03-15 12:42:07 字數 5191 閱讀 2664

1樓:湖南萬通汽車學校

每個人都有許多不足的,說嚴重點每個人都有他自卑的地方。

別隻去看自己的缺點,你那發光點又能有誰能比的上我有是不是很自信的人, 但我努力完善自己,知道自己不足,就去努力彌補不要老抱怨自己這不好那不好,人的一切都是由自己把握的

多看點書,給自己充電,多去交流,

你只是心理問題,自己把自己嚇到了,站起來,要不你自己就會擊垮自己估計說這話對你只有一時的作用吧,不久又會被自卑掩蓋,自己走不出自己的心理影印

2樓:木藝世家

首先,你要告訴自己自己很棒。你要多多參加社交活動,不要老躲著。多給自己歷練的機會

3樓:立三蘇豔

這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識,在交往中缺乏自信(主要因素),辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見,一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。首先糾正你一下啊 膽小不是遺傳的 是你自己的一種心理素質 是後期培養出來的 膽子小肯定不是什麼好事 女孩子倒是膽小沒事 一個男人膽小的話會被人看不起的。

4樓:開心快樂啊

對自己有一個全面的瞭解,這個瞭解必須是客觀的清楚些。當你真正可觀的情況認識自己的時候知道自己的短處,知道自己的長處,發揮自己的長處,不要總是糾結自己的短處,每一個人都有他的短處,做自己力所能及的事情我們自己力所能及的事情有很多,我們隨便做一做。經常與自信的人多接觸,近朱者赤,近墨者黑。

自我心理暗示不斷帶自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化,一旦自己有所進步就對自己說我能行我很棒,我能做的更好等等,這將不斷提升自己的信心。

5樓:

不自信是對顏值的不自信還是對能力或學習等方面的不自信?如果說是顏值的,那麼可以肯定的告訴你,你想多了,你的顏值至少在85分以上。如果是其他方面的,那就要努力提高自身的素質和修養,只要努力了,你會找到自信的,只是時間長短而已。

6樓:樂觀的馬董

不,你的不是自信。沒有智慧的自信,只是自大罷了,

只有當你在生活中的絕大多數時候,你對事物的認知、你的行為都是正確的,你才會有自信。如果你老是出錯,老是被人指責,老是被別人否定,那你不可能自信。所以人不自信的最根本的原因是:

不具備正確認知世界的智慧。那些脫離實際,妄談通過「心理建設」、「思維調整」的方法來擁有自信的觀點,很顯然是沒有意義的。忽略客觀存在,讓自己不受實際錯誤和否定的影響,這不是在令你的心理變得更健康,只是在令你變得更……厚臉皮?

我們迴歸實際,會發現所有不自信的人所共有的一項特質就是:不知道自己是不是對的。

首先是因為沒有自己的價值體系和思維體系,所以對於生活中絕大多數的事物沒有穩固的標準,無從去判斷對錯。

其次是多元化、混雜的各種資訊與觀點的衝擊之下,很容易令一個人陷入迷茫,感到無所適從。

自信的建立過程,本質上是一個人他自己的三觀建立的過程,在建立過程中,再不斷地和外界進行磨合,對他的三觀進行完善,當他的三觀基本穩定的時候,自信就建立了。

因為這個時候你有了屬於你自己的標準,你知道了對你來說什麼是對,什麼是錯,什麼是無所屌謂沒必要去care的,什麼是重要的,什麼的不重要的,要去做什麼,不要去做什麼。有了自己成熟的價值觀,就有了自己的評判標準。

那麼怎樣才能夠擁有屬於自己的正見呢?嘿嘿,其實很簡單:「系統性的讀書,系統化的思考」。

如是而已。學習某一個學科體系並不是目的,核心的目的是:任何一個系統性的學科,都能夠幫你找到對任何一件事情去理解的切入點,而且切入了之後,你還能夠有一套完整的方**去分析它。

嘗試在公共場合清晰而明確的表達出自己對某一事物的看法,並在接受了別人的質疑和反駁之後,修正或更改自己的看法,這是一條迅速獲得正見的捷徑。

隨著智慧層次的不斷提升,你必然的會感覺到對自我的接納度和認可度的不斷提高。智慧是自信的前提,或者說自信只是智慧的附帶產物。

7樓:

你穿新衣服的時候開心嗎?

如果開心就會有種想告訴全世界老子穿了新衣服超好看的,有沒有?

你每天走路的時候抬頭挺胸,身上像是穿了什麼名牌大衣的新衣。心裡的那種優越感會讓你逐漸自信。

學會一門生活技能,學習一門樂器,與人交往時看看人家的眼睛眼瞳的顏色,想象著自己聽著特別喜歡的歌,看著特別喜歡的人,心中愉悅的帶著微笑。

那你一定會慢慢變得自信。

8樓:

沒什麼不自信的。即使做不好也不會發生什麼,也不會死,也不會掉肉。一次做不好就多做幾次就行了。戰勝你的不自信,經常告訴自己。不能消極要擁有積極的心態。

9樓:匿名使用者

增強自信的十種方法:

增強自信的十五種方法

增強自信的第一個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提升從事這些活動的自信,這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。

增強自信的第二個方法:與自信的人多接觸。「近朱者赤,近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法:自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:

「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!

」等等,這將不斷提升自己的信心。

增強自信的第四個方法:樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利於增強一個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外,注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法:.不可謙虛過度。謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法:學會微笑。微笑會增加幸福感,進而增強自信。

增強自信的第七個方法:揚長避短。在學習、生活、工作中,抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷進步,肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法:閱讀名人傳記,因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好,如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。

增強自信的第九個方法:做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法:給自己定恰當的目標,並且在目標達成後,定更高的目標。目標不能太高,否則不易達到,如果達不到,對自信心會有所破壞。

10樓:匿名使用者

其實大部分人都不是完美自信的人,有些在我們眼裡成功的人他們也有不自信的地方,所以不必要把這種不自信強化深入,想想你也有比別人好的地方。

11樓:銘搖

知道自己的短處,知道自己的長處,發揮自己的長處。

不要總是糾結自己的短處,每一個人都有他的短處,正因為這樣,這個世界才是精彩紛呈的,所以短處也是具有魅力的。人在能夠充分發揮自己的長處的時候,是比較自信的,而且是很快樂的。

12樓:

我覺得吧不自信,應該紋事情塔塔實實認認真真的,只要你認真做了就問心無愧的對的起自已的良心就好,自己就會有了自信的

13樓:阿彌陀佛

只有我們做過好人,就不必自卑,推薦《群書治要360》這本書,南無功德山佛

14樓:鹽中小哥哥

不要總是糾結自己的短處,每一個人都有他的短處,正因為這樣,這個世界才是精彩紛呈的,所以短處也是具有魅力的。人在能夠充分發揮自己的長處的時候,是比較自信的,而且是很快樂的。

15樓:匿名使用者

為啥不自信呢,16歲不自信的原因只有一下三點,1- 長得醜 2-有殘疾啊,什麼的,3-家裡窮……如果你是以上三點的話,現在你才16,也沒辦法解決了,只有等長大,如果不是的話,我也不知道為啥你會不自信

16樓:科幻

這個背景**是說美國人享受不到世界最先進的華為手機,只能用蘋果??心情很低落悲哀

17樓:

很簡單,去發傳單一個星期。

18樓:前往為未來

多看勵志的書 給自己不斷灌雞湯

19樓:寶亮

說服自己,尋找自己的優點,改寫你骨子裡的不自信,學會這招就夠了,受用一生的習慣。

20樓:包遐思佟黛

其實很簡單,就是把事看的很淡,但是做起來卻很難,這是心態的問題,建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說:我是最棒的!記得世界心理大師卡乃基曾經講了一個故事:

他的一個學生,每天都不開心,工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後,正憂心重重的走在回家的路上,突然碰到一個雙腿殘疾的人,在人行道上用雙手支撐著前行,這個人滿臉微笑的對他說:你好!

這個人突發靈感:一個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂!而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢?

回家後立馬與卡乃基溝通,得到肯定的答覆,自此以後這個人變的快樂和健康了,而且事業蒸蒸日上。

21樓:荀曾顏念雁

導致不自信的原因可能是自己的實力不行,因為信心與自己的實力成正比。再者不自信是他人的優秀給我們施加了壓力,從而消減了信心。又或許是他人的不認同,給自己心裡留下痕跡,多少會對自己的信心有影響。

還有就是自己的心智的脆弱消極。

老感覺不自信怎麼辦?

22樓:瓜瓜的夢幻生活

感覺自己不自信多半是因為對自己不瞭解,不能充分認識到自己的優點和缺點,不能很好的發揮自己的優點規避自己的缺點,要提升自信的方法有:

1、瞭解自己,並學會修飾自己。如果覺得自己外貌不夠完美,就找到自己不完美的地方進行有目的的鍛鍊和修正。如果覺得自己性格學歷等不夠完美,就努力在能力或者修養方面進行提高。

2、列出自己不自信的清單,比如:平時生活不自信,上臺演講害怕等。

3、想清楚自己不自信的原因,是小時候受過打擊或者家庭關係不和諧,或者是長期得不到認同等等。一定要找到原因才能對症下藥。

4、進行自信練習,如果小時候受過挫折就後天彌補,增加成功的機會,如果家庭不和睦就想辦法構造一個和諧有愛的家庭,如果溝通存在障礙就多找人進行溝通。

5、增加自信資本,或是強大自己的內心,或者增強自己的體魄,或者鍛鍊自己的修養,提高自己的氣質。多培養自信的好習慣,每天多誇誇自己,多想想自己的優點。

23樓:匿名使用者

從小處做起,給自己每天定個小目標,每天要求自己必須完成,多看到自己完成的成果,感覺成就感帶來的喜悅,當經驗和成就感累積得多了,自信心就會越來越充足。

不自信怎麼辦,不自信怎麼辦?

我覺得這個世界上人不可能沒有一個優點的。你自己都發現了你擅長寫東西,這就是你的優點啊。而且我們不應該把自己的價值感取決於別人對自己的讚美身上,而是真正的向內挖掘出自信。你擅長寫東西就要堅持下去,萬一哪天你因為這個優點而有所收穫呢。人活一世不會有沒有優點的地方的,李白都說過天生我材必有用,千金散盡還復...

不自信,自卑怎麼辦不自信,自卑怎麼辦?

第一,好好分析一下自己,有哪些長處,哪些優點,尤其是那些個人獨有 超越他人的地方。認真找一下,肯定會找出來的。你可能原來很不習慣這樣做,覺得這樣就是不謙虛,那種認識實際上是片面的,沒有好處的。看到自己的優點不是不謙虛,謙虛也絕不是把自己看得一無是處。可以拉敞亥搬酵植寂邦檄鮑漏一張單子,儘可能列舉出各...

我很不自信怎麼辦

想想自己擅長的,想先自己做成功過的事情,告誡自己自己會成功的,沒有什麼會難到,你要相信一句話 世上無難事,只怕有心人。你會成功的,相信自己!不要那麼想 可以每天照著鏡子 對自己說 應該自信一點 沒有任何人會瞧不起自己 別人怎麼想是別人的事 我只要做好自己就好了 我就是這樣 心理暗示吧 感覺不錯啊 多...