1樓：呦麼嘞
對於你這個問題，其實是當代好多年輕人的一個通病。現在社會飛速發展，各種行業百花齊放，所以很多年情人會覺得迷茫，我不知道自己喜歡什麼行業，不知道自己能做什麼，所以我們就選擇什麼都學什麼都做，抱著會一些比什麼都不會要好的思想去涉及很多知識，但就因為這麼做，才更提現一個人的焦慮狀態，反而學的越多，他的焦慮越大。本人大學生，正處於這種焦慮。
2樓：
剛出社會都會焦慮，主要是在讀書期間所學的知識無法應用，或者所選專業不夠熱門，不過沒關係，可以先做低一點的職位，然後在工作中慢慢觀察，找到自己想要的真正感興趣的事情，再投入精力學習。如果在高考之前就能選擇比較好的專業，自然是最好的，出學校就可以找到好工作。但是，在學校期間就要事先思考這個問題，我所學的東西能在社會上做什麼。
多多問自己，詢問在社會上有成就的人都是很好的途徑。
3樓：
也不是，學得多也可能造成什麼都會點但不精，學什麼也是好看自己的發展路線和想要發展的路線的，也可以考一些含金量高的職業型證書
4樓：在保國寺看柯南的周瑜
對未來焦慮的原因要分開看，有些事生活中的迷茫，沒有方向而焦慮，有些是工作中競爭壓力而迷茫，有些是遇到不如意的事而迷茫。
心理學有一種焦慮症的表現是，對於未來的不確定性習慣性往不好的結果揣測，這個叫做什麼焦慮來著？
如何消除當下的迷茫和對於未來的焦慮
5樓：人生無處不風景
迷茫是暫時的，同時也是正常的。每個人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。要擺脫這種境況,建議你根據自己的能力、市場未來的需求，為自己設定一個目標，也就是規劃.
然後定一些階段目標,只要自己跳一跳就能實現的那種.等實現後,再定下一個努力就能實現的目標,這樣一步一步就達到最終目標了.目標切忌過大，要可望又可及,那樣不至於使你迷茫和氣餒,如此下去,你就能從實現目標的成功中獲得快樂.
目標可以是任何方面的,比如找一份自己喜歡的工作，或確定一種你需要的技能培訓，之後制定一個工作/學習目標，讓自己每天有點小進步，踏踏實實地工作和學習，積累經驗，這樣一定會有收穫；之後再定一個新的階段目標，再努力......嘗試一下吧,與其迷茫和糾結，不如做點對自己將來有益的嘗試。
對未來有一些焦慮感，會一直存在嗎？ 10
6樓：匿名使用者
很多時候焦慮都是暫時的，因為很多焦慮是外界因素引起了，人的狀態變了，焦慮就不存在了。
7樓：心理學者
焦慮的原因有很多種。對未來感到焦慮，是因為你對現在比較迷茫，不知道自己將何去何從。我認為，你可以找到自己的興趣所在，定一個不大不小的目標。那就是 你生活的動力。
每年給自己定個計劃要實現什麼樣的人生。要提升自己的努力和拼搏的盡頭，為了你心中的目標不斷的前進。歡迎關注：免費心理諮詢
大學畢業前到步入社會這幾年，為什麼一想到「未來」就會讓人感到焦慮？該做點什麼才能消除它？
8樓：白堊紀刀客
這是「畢業焦慮症」，是大學畢業生常見的心理現象。由於對就業的未知，周邊學校、班級的緊張環境、考研和就業的選擇、與戀人分手等都會帶來焦慮。
消除擺脫的方法：
提過自信：自信是擺脫焦慮的必要前提。大學畢業生首先要自信，減少自卑感。
不斷反省：大學畢業生要會自我反省，學會把潛意識中的痛苦和自己的朋友或者是親人訴說出來，這樣也能改善焦慮症。
自我放鬆：當你在心情比較好的時候，去想象一些有可能發生的種種危險情況，然後讓最弱的情景首先出現，並讓這些情景重複的出現，當你在這些情景中慢慢的不會感覺到焦慮的時候，就可以停止了，這也能改善這方面的病情。
什麼是焦慮
適度焦慮：比如考試前的緊張、上臺演講前的無所適從、重大抉擇前的惶然就屬於適度焦慮；這也是平時我們抱怨的「最近心情糟糕」、「壓力山大」等情緒。
喚醒焦慮：在一定程度上可以歸到恐懼症的範疇中。
焦慮症：沒有明確物件的、不確定的、長期的焦慮情緒，常常伴有睡眠障礙等生理症狀，經常會訴諸軀體疾病。
抑鬱：在這裡附上抑鬱的一些特點，和焦慮不同，覺得人生不到樂趣；行為上有反應遲鈍、過分內疚等症狀，生理上也可能會有失眠、頭痛、心律不齊等症狀。
9樓：匿名使用者
一切恐懼源於未知。而焦慮是恐懼的另一種表現形式，兩者產生的原因都是因為不好掌控，不能掌控，無論是在意識上還是現實上。
在大學之前，我們明確自己的階段任務就是讀書，而這個階段任務是我們大部分人生下來就已經為社會所安排定下的，這一階段我們只要做別人安排的事情，讀書就行，不管讀的好壞，我們的生存問題有別人替我們擔待。
大學畢業步入社會前開始的焦慮，很大的一部分是源於對自己今後未來走向的迷茫。也就是說你覺得自己不能掌控自己的未來，所以開始產生焦慮感。
側面的可以判斷你個人的性格可能自信較為缺失。
建議：1.做一些小確幸的事情，增強自己的自信心，找回掌握感
2.尋找人生目標確定下來，不要朝令夕改
3.計劃：計劃之內的應對，以及計劃之外應急的策略對應。
4.執行
5.反饋
6.修改計劃
7.執行
有目標，而且是你真心想要去實現的目標，那麼你就不會迷茫。自信能夠讓你勇敢，掌控感將讓你不在焦慮。
粗略給了你答案，不明白可以再提問。
10樓：楊金宗
說實話自己覺得現在的年輕人不是不努力，而是自己在怎麼努力都看不到希望，社會的資源機會分配特別失衡，這是讓大學生焦慮的主要原因。至於怎麼消除個人覺得自己有自己的最求有自己的目標，活的充實，熱愛生活就好。
11樓：匿名使用者
首先你要明白你是在焦慮什麼，恐懼什麼，很多時候是來自，自己的不自信，對自己的期望值過高。如果你在大學，真的有很努力的學習與實踐，你應該不會有這些煩惱。會很清楚自己以後的發展與規劃。
也就沒有什麼好焦慮與恐懼的。希望你能說一下你的焦慮與恐懼點。我們可以再聊聊。
祝你好運。
12樓：晚上吃什麼
我剛畢業的時候也很焦慮，主要是沒工作，又不知道找什麼工作。自己沒有技能在身上，天天被父母埋怨。最好的辦法就是趕緊找一份工作，不管做什麼，先讓自己有事做。
如果一直這麼焦慮下去，是很容易產生自殺的想法的。
13樓：顧及你
唉，我也挺焦慮的 ，原本一直是學霸，但到了高二不知道為什麼就是不想上學，並且還得了抑鬱症，現在休學在家，不知道自己不讀書能幹些什麼，我媽叫我去樓下的超市當收銀員，我··· 不知道怎麼辦
14樓：哈偶偶在路上
有能力的人到**都不愁找不到好工作，
相反欠缺工作經驗的年輕人，
如果沒有一個正確的職業規劃、良好的求職動機、成熟的求職技巧，可能到哪都會遇到不少困難和挫折
15樓：水手服黑長直
因為你沒有技能，你喜歡做什麼，建議你上一個培訓班，但千萬不要做打雜工作，浪費時間
16樓：明藍色的夜
因為窮，有想法，沒能力，有抱負，沒伯樂。本身對未來充滿希望，又被現實社會對報道狠狠摔打，總對來說，知道的太多了，如果什麼都不知道，只抱有拼搏未來的想法就無事發生。難得糊塗就是這個道理。
17樓：689-白瑪玉卓
剛出社會都會焦慮，主要是在讀書期間所學的知識無法應用，或者所選專業不夠熱門，不過沒關係，可以先做低一點的職位，然後在工作中慢慢觀察，找到自己想要的真正感興趣的事情，再投入精力學習。
如果在高考之前就能選擇比較好的專業，自然是最好的，出學校就可以找到好工作。但是，在學校期間就要事先思考這個問題，我所學的東西能在社會上做什麼。多多問自己，詢問在社會上有成就的人都是很好的途徑。
18樓：匿名使用者
典型的無理想無未來規劃之人的通病，其實每個中國人都有個共同的責任，那就是強我中華，復我中華歷史上被洋人們欺凌侮辱之大仇......
19樓：好小好壞壞
首先我們要想到什麼是希望。我認為，希望其實就是一種未知的改變。比如你在一個黑屋子裡一直呆著，什麼變化也沒有，那麼你就不會有概念。
但如果遠方出現了一道光呢？那麼你就會有想法，環境就在改變，但你以前沒遇到過這道光，你怎麼會知道這是什麼？你當然會恐懼和焦慮，這就是人類自古以來自己的一種保護自我的潛意識啊。
沒有什麼非要有的原因。焦慮這個事情基本人人都有過。不能因為年輕人充滿朝氣就去說為什麼會焦慮。
我們因該考慮到年輕人經歷也少，害怕是正常的。至於擺脫，只有繼續往下走一次才能知道。
20樓：匿名使用者
面對現實，做一個長遠規劃，做一個近期規劃，每天做的事，也要規劃。這樣就有了目標，有了方向，現在的所作所為決定你的明天。
21樓：曉源
覃軍老了不睡得著睡不了多少三秒不到就了開了的豬
22樓：
想太多了，好好做好眼前的事情，過好每一天
做一個長期計劃，可以不用天天想
中長期計劃，一年或者半年想一次，隨時調整
短期計劃，一個星期調整一次
然後就努力做好自己就行，每天充實一點就好，想那麼多幹嘛
23樓：匿名使用者
說話可能不中聽，
但焦慮的原因很簡單：某些條件或全部條件在人之下。
影響：因人而異。如果你是個天生的悲觀者，那估計弊大於利。如果天性樂觀，如所述的充滿朝氣，那至少利大於等於弊。
擺脫方法：讓自己更優秀吧。什麼方面都可以。起碼得先有個勁頭在。
24樓：豆很逗
有什麼好焦慮的 人生本一無所求
...? 對未來充滿焦慮和壓抑 該怎麼辦 好多事想做 卻無能為力 感覺...
25樓：人夜不寐
未來是不確定的，因為孤獨寂寞而壓抑；因為前程命運而焦慮；因為多愁善感而迷茫。
感覺長期處於這樣的狀態很容易讓自己的時間概念紊亂，覺得時間還是大把的，允許自己在當下無作為，而期許將來怎麼樣。想的多，做得少就會容易產生這樣的無力感，恐懼感，焦慮感。從做好一件件小事開始呢，哪怕不是學習方面的，例如整理房間，洗衣服，調動自己的身體。
完成這些小事也會有小的成就感，而這種小的成就感給你內心的反饋一定是積極的。
那就是保持一顆好的心態。有了好的心態你其實就完全不用愁了，因為你就不會被焦慮困擾了。你說，我沒有好的心態怎麼辦？其實我也沒有。
那麼，遇到問題時，讓自己冷靜幾天。當一件事你想了三天之後依舊覺得是好主意時，就去做吧。不過有些事情想三個月都還是好主意，但是回首望去，真的很不堪。
所以說，冷靜幾天沒有具體概數。然後從另一個角度去看問題，努力說服自己讓自己從意識裡逐漸接受你的處境不是最差的，一開始甚至你連從反方面想問題都很難，但是你要強迫自己，任何事情重複的次數多了都會成為慣性。這就像哲學上講的那句話，如果大家都不相信，真理也會變成謬誤。
慢慢的你就會從意識裡接受你的處境並沒有想象的那麼糟糕。強迫自己去做一些不相關的事情轉移注意力。人總是在閒的時候思考一些問題，讓自己陷入痛苦中，忙起來就忘記了。
慢慢的當你在另一件事情上取得了小確幸後，你就不那麼焦慮了。
如果上述方法不見效，就說明你自己解決不了這個問題了。那麼，去跟親近的人聊一聊吧，當局者迷旁觀者清，沒錯的，聽一聽他們的意見。事情憋在心裡是會發黴的。
對未來焦慮，該怎麼辦
26樓：
不自信的表現 不要完全的埋頭苦幹 你不是學生 要自學也是剩餘時間自學 好吧 即使你家人完全的支援你在家自學 也不要兩耳不問窗外事吧 既然你決定在家自學就不要想（學了找不到工作 以後要怎麼辦 別人怎麼看我等等 ）這不是你現在要考慮的。加油吧 做事不要畏首畏尾。
如何做才能減少熬夜對身體的傷害，怎麼減少熬夜對身體的危害？
一 放鬆心理 經常加班熬夜會對心理產生一定的壓力，要通過適當的方式將心中的鬱悶宣洩出去。不然，時間久了，終會抑鬱成疾，就悔之晚矣。二 加強鍛鍊 要積極進行一些戶外的體育運動，提高身體的新陳代謝能力，讓身體肌能儘可能得到恢復。同時，體育鍛煉也可以讓處於壓力狀態的心情得到放鬆，讓自己的心情更加舒暢。三 ...
如何克服對未來的焦慮，如何克服在情感中的焦慮心理
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害 讓自己對自己說一句話，這非常重要，只要有信心，就能增強自己的主體感，當焦慮再次發生...
長期在電腦旁工作。怎麼才能減少對面板的傷害？
我就是怕眼睛受到傷害。買了個防輻射眼睛。多吃水果。最好電腦旁邊放置一個仙人掌。可以吸收輻射。護膚霜可以保護 工作經常用電腦，如何減低電腦對身體的傷害？合理使用電腦，每隔一段時間就要出去走走，不能一直對著電腦，這樣才能降低電腦對身體的傷害。想要降低電腦對身體的危害，最好的辦法就是應該注意工作，一會兒休...