1樓：匿名使用者
建議你還是補充一下人體最需要的微量元素 建議多吃水果 水果裡至少還有很多果酸成分也能分解脂肪 黃瓜和蘋果是首選 然後遠離零食了~~~~ 很簡單。2個月的沉積用1個星期瘦下來。希望你能堅持 也助你身體健康.
2樓：匿名使用者
想一個星期瘦6斤，除非是去切肉。。
先運動吧，少吃零食，多喝水，多吃青菜。。堅持兩個月，會有成效的。。堅持是關鍵
3樓：芥末·散逸如煙
一個星期瘦6斤？。最重要的是堅持。
像你這樣的飲食搭配的話，最好還是再吃一些維生素之類的營養片比較好如你所說，是吃零食發胖的。一下子只吃這麼一點點肯定會覺得餓。營養充足了才有可能另外做運動加速**。
而且在這一段魔鬼訓練期間，最好是找到一個極大的興趣愛好，要很投入。就會忘了食物這回事，比較有助於成功。
堅持一個星期吧。沒有什麼能不能的。
——能是別人說的，不能也是別人說的。但是究竟能不能還是看自己做的。
4樓：美味莎拉
對身體很不好，容易**
星期只吃早飯能瘦10斤以上嗎一個星期只吃早飯能瘦10斤以上嗎
這樣 不健康的。我1個半月瘦了18斤，我告訴你我是怎麼做的。早餐一瓶牛奶一個饅頭一個雞蛋，午餐晚餐都只吃一小碗飯，不吃豬肉，我這段時間都是吃的雞肉 牛肉等和一些蔬菜，水果吃獼猴桃，火龍果，香蕉。然後我每天清早起床去跑了大概3公里，晚上再出去散一下步。就這樣簡簡單單瘦了18斤。我認為控制飲食比鍛鍊更重...
連續吃星期的湯圓會瘦嗎連續吃一個星期的湯圓10個會瘦嗎？
連續吃一個星期的湯圓會瘦，但是如果只吃這些東西，對身體傷害特別大，所以不建議這樣。連續吃一個星期的湯圓，你一定會因為營養不良得病的。如果想 就要不吃含糖的東西，不吃油膩的東西，多吃不含糖的蔬菜和水果，少吃一點魚類。多喝溫的白開水，每頓飯七八分飽，堅決不吃零食，堅持每天鍛鍊身體，這樣你一定會瘦下來的。...
哎呀，我這樣減，兩個月能瘦30斤不？加上平臺期的時間
心高氣傲的美女啊！怎麼一點都不謙虛呢 明明知道不好還偏向虎山行 等你暈倒進醫院你就知道錯了 為什麼要做後悔的事 我，兩個月，開始有跳繩 你肯定不想動 不吃下午飯 後來有胃痛 下午也開始吃了 健康的瘦了25斤 吃的是最要注意的 不吃零食 不吃煎炸等高熱量 早點可以多吃 因為早上吸收的熱量下午就消耗完了...