1樓：
我覺得飯前喝湯比飯後好。怎麼說呢，先喝湯就可以清理腸胃，有助於主食的消化。人長的胖就是因為食物不消化引起大量脂肪的堆積。
但是，喝湯喝吃主食有一定的時間段，要不然剛喝了湯就吃飯，一定沒有預期的飯量，那飯菜就成為了副食。我覺得大概在吃飯前10--20分鐘喝湯，這樣既不影響吃飯，又起到了清理腸胃的作用。。。如果，在飯後喝湯，吃飯已經吃的飽飽的了，在喝湯，飯都還沒消化，結果是什麼都沒消化好。
沒有得到應得的營養，沒消化的食物就會又很多脂肪沉積在人體裡面。。。總之，我認為 飯前喝湯比飯後喝湯好！
2樓：吳嘉旺中國心
我認為是飯前的好，你想啊，胃好像個攪拌機，如果拌的是乾料，那麼攪拌機容易壞，拌的是溼料攪拌機就不容易壞，還是給胃先進點水吧
3樓：身後天藍
飯前喝湯好處多多！一、**，湯喝飽了飯自然就吃的少了，有驗證的哦！二、助消化！
4樓：匿名使用者
你好，一定是飯前好，好處很多。
5樓：矢憶
飯前喝湯可以**，因為喝了湯就吃的少了
6樓：匿名使用者
我喜歡是飯後喝湯 但其實是飯前喝湯好一些的
7樓：匿名使用者
飯前喝湯先撒尿，飯後喝湯先大便。這個問題就像是大便時先小便還是先大便一樣，明白了嗎。
飯前喝湯好還是飯後喝湯好
8樓：北京智雲達科技股份****
對於大多數人來說，飯前還是飯後喝湯，並沒有嚴格限制，關鍵在於喝多少湯、喝什麼湯。
「飯前喝湯，苗條又健康」等民間說法一直讓很多人都青睞於飯前喝湯，原因是可以增強飽腹感，起到**作用。餐前喝湯能夠減少用餐時15%左右的食物攝入量，而且胃裡提前先有些水分，食物到了胃裡會膨脹，飽脹的感覺更不容易讓人吃過量。
不過「飯前喝湯不利於消化」的擔心又讓人對此感到糾結，原因是會沖淡胃酸，影響消化。這種說法也有道理，對於那些胃液本來分泌嚴重不足，用餐時再喝很多湯，的確有沖淡胃液的可能性。而飯後喝湯，又有越喝越胖的說法，原因是已吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖，這也有一定道理。
所以單純說飯前喝湯，還是飯後喝湯，哪個更健康，並沒有意義，關鍵在於喝多少湯，喝什麼湯。不管是飯前還是飯後，對於正常人來說，喝一小碗影響都不大。如果想**，那就選擇在飯前20分鐘內喝湯。
只是不要大量喝，否則難免影響消化，甚至飯前大量喝還會導致主食吃不了太多，總這樣身體會缺少營養，得不償失。對於胃下垂和胃動力不足的人來說，不管飯前飯後更要少喝。
9樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
飯後和飯前喝湯有什麼區別
10樓：祥哥磐石
飯前喝湯還是飯後喝湯，好多人都搞錯了，快來了解一下吧
11樓：鬼咒零琳星
我們一般正常的呢，都是支援在飯前喝湯，因為在飯前喝湯呢，可以更好的暖胃，然後讓你的胃，做好準備，接下來你要進行進食，這樣對胃的負擔就會稍微的小，一點也更加的健康。如果你是在飯後喝湯呢，在飯後呢，本來你的胃就已經飽足了，喝湯的話就對你的胃有一定的負擔，中國向廣州啊，浙江福建香港那些地方基本上都是屬於是飯前喝湯，但是也是部分，至於其她地方了，一般都是喜歡的，是飯後喝湯。但是從養生學的角度來說的話，絕對是飯前喝湯對自己的身體是比較好的。
飯前喝湯和飯後喝湯哪個好？
12樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
到底是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好呢？
13樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
14樓：爆兒蟩
飯前喝湯好一些，飯前喝可以潤滑腸胃，幫助消耗，而且在吃飯的時候就有點飽的感覺，不至於多吃，可以減少飯量，達到控制飲食的作用，但**不是節食，光靠控制飲食不一定能起到決定性的效果，人的肥胖有多方面的原因，比如遺傳因素，疾病，地區環境，飲食只是一方面，少吃油膩的，甜的，多吃清淡的，就可以有個好身體，中國人比較愛喝湯，特別是我國南方人更講究喝，可南方人和北方人比較大多數人都比較瘦小，所以喝湯和**沒有太大的聯絡。
15樓：手機使用者
飯前喝湯，苗條健康，飯後喝湯，越吃越胖。
16樓：萌小殤
飯前飯後各和一點不結了
17樓：萌小殤
飯前喝湯好哈..養胃還可以**.
18樓：宣小翠習韋
有句話「飯前喝湯，苗條健康」，飯前一喝碗湯，能夠適當的緩解飢餓，吃飯的時候就可以少吃一點，也可以吃慢一點
飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？
19樓：梧桐樹
飯前或者飯後喝湯，更多是地域習慣。這兩者並沒有哪一種更健康的說法，不必糾結。如果天寒，需要更多能量，飯後再喝湯，總的進食量相對會大些；若天氣悶熱，人容易出汗，飯前適當先喝一小碗補充水分、滋潤一下消化道，食物更容易下嚥。
所以說，飯前喝湯還是飯後喝湯，哪一種更健康並沒有那麼絕對，一般來說，二者並未有多大差別。
有許多民間諺語，如飯前湯，苗條和健康，這意味著湯飯在飯前更好。這種說法的原因是在飯前喝湯可以增加飽腹感並在**方面起到一定的作用。但是呢有些人擔心飯前喝湯可能會吸收太多的營養從而變得肥胖。
那麼飯後應該喝湯，因為在米飯中吃大量的湯可能導致胃酸稀釋並影響消化。
這些都有一些道理，但他們太輕視我們的消化系統了。事實上，這麼小的差異對正常人幾乎沒有影響。但關鍵是我們喝多少湯和喝多少湯。
對於所有人來說，不宜多喝湯。飯前喝大量的湯可能影響食物的攝入，可能會導致其他的營養物質洗去的不夠，吃完飯後喝很多的湯可能讓腸胃有很大的負擔，從而發生營養過剩的現象。
飯前？飯後？因人而異具體到個人，到底是飯前還是飯後喝湯？
則可以根據自己的身體情況以及需求調整。譬如，有**需求者，通常飲食過量，飯前喝湯，可以減少總的食物攝入量，對體重控制有益；想增重者則相反。
總結；喝湯還是要根據自己的身體情況，不管怎麼樣喝湯都應該根據自己身體的實際需要去選擇自己需要補充的營養。
20樓：唐天睿龔鬆
飯前喝湯好
這樣使人有飽腹感，吃的飯量能控制，是每個愛美人士和保健人士的必選。
21樓：榷予
我覺得飯前少喝一點湯好可以吃飯的時候少吃一點
22樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
23樓：匿名使用者
反正我覺得是飯前喝湯更好一點，因為這樣可以暖胃。
24樓：否羑澤丶亦良
我感覺可以一邊吃飯一邊喝湯，這樣子也不會噎住還是很好的。
25樓：慢慢
飯錢喝湯吧，飯後喝湯，湯和飯在胃裡面混合，就會加重胃的負擔
26樓：武漢黑鴨
我覺得還是飯前喝湯比較好，可以產生飽腹感，對胃的傷害也小
27樓：浮生晨風
其實飯前喝湯和飯後喝湯都是有好處的，尤其是飯前。
28樓：開心的我
應該是飯前喝湯，這樣可以稍微有點飽腹感，然後吃的比較適宜
29樓：油膩少年
肯定是飯後比較健康，因為這樣還可以解膩。
30樓：你的說法
我認為應該是在飯後來電通會更好，因為可能有助於消化。
31樓：逄榮幹寒煙
飯前喝好，已便促使胃液分泌
32樓：謬歌東郭飛薇
單純說飯前來
喝湯還源是飯後喝湯，哪個bai更健康，並
du沒有意義。喝湯的zhi
關鍵在於喝多少湯，喝dao什麼湯。不管是飯前還是飯後，對於正常人來說，喝一小碗影響都不大。
如果想**，那就選擇在飯前20分鐘內喝湯。但是要注意，飯前大量喝湯會導致主食吃不了太多，長期如此，身體會缺少營養，得不償失。對於胃下垂和胃動力不足的人來說，不管飯前飯後都要少喝。
高血壓患者僅限於沒有油沒有鹽的湯，鹹湯裡的鹽非常不利於血壓控制；對高血脂患者來說，含脂肪過多的湯也不是好選擇；對糖尿病人來說，除了要控制油和鹽之外，還要考慮到湯的血糖反應，很濃的粥湯以及甜湯肯定不合適；痛風病人要考慮到嘌呤含量，魚湯、肉湯、海鮮湯要少喝；胃腸不好、食慾不振的人通常脂肪消化能力也比較弱，喝肉湯前應先去掉湯裡的大部分浮油。
33樓：帥聰虎偉兆
飯前，一個開胃，二個增加飽腹感。喝一碗湯後，再吃飽足就是所謂的七分飽了。
34樓：莊胤留嫚
我覺得飯前喝湯比飯後好。怎麼說呢，先喝湯就可以清理腸胃，有助於主食的消化。人長的胖就是因為食物不消化引起大量脂肪的堆積。
但是，喝湯喝吃主食有一定的時間段，要不然剛喝了湯就吃飯，一定沒有預期的飯量，那飯菜就成為了副食。我覺得大概在吃飯前10--20分鐘喝湯，這樣既不影響吃飯，又起到了清理腸胃的作用。。。如果，在飯後喝湯，吃飯已經吃的飽飽的了，在喝湯，飯都還沒消化，結果是什麼都沒消化好。
沒有得到應得的營養，沒消化的食物就會又很多脂肪沉積在人體裡面。。。總之，我認為
飯前喝湯比飯後喝湯好！
35樓：養慕闢海雪
飯前喝湯能讓胃有些飽得得感覺主食就會吃得少一些，飯後喝湯容易發胖，
36樓：沙歆奚舒
飯前飯後一碗湯，那是再好不過了
37樓：伍菱委路
飯前喝湯沖淡胃液；飯後喝湯長胖。先喝湯，一段時間再吃飯
38樓：揭影段凌霜
我怎麼記得是飯後呢。上次看過一什麼節目，說飯前唱湯其實是錯誤的。具體是什麼不能飯前喝忘記了。
飯前喝湯還是飯後喝湯好
39樓：邴蕊汝賦
飯前喝湯好，吃飯時使自己感到飽脹從而達到**的效果。飯後喝湯容易損害胃部，當你吃完飯時胃開始運動消化食物，湯一喝胃還來不及消化就把原有的胃液沖淡了，這樣會影響你的消化系統。
40樓：徐靖巧禮曄
飯前喝湯不好，因為這樣會把胃液沖走，吃完飯，會很難消化的，也會有一定程度傷害到胃。這是有醫學驗證的。所以飯後喝湯。
41樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
42樓：匿名使用者
飯前一口湯聖過開藥方嗎，這句話是很有道理的呀，長輩都是這樣說的呀
43樓：家居豬
當然是飯前好了，你先灌一個水飽，就不會吃很多飯了，更重要的是可以**了，還能為國家和自家省糧，一舉兩的，我就是這樣的。
44樓：匿名使用者
飯前喝湯好,因為我是南方人
45樓：一生半夢
飯前喝湯或者飯後喝湯都是可以的，飯前喝湯會佔一部分胃容量，吃正餐的時候就會少吃一些，對於一些節食**的人來說，飯前喝湯能很好的幫助他們少量攝入，控制飲食。飯後喝湯，我們有時候吃麵喝湯，會認為這是原湯化原食，也是有一定的道理。
不過不管是飯前還是飯後，都不要喝太多的湯，飯前喝湯太多，會沖淡胃液減少胃酸分泌，影響腸胃的消化功能。喝湯的時候也需要搞清楚喝的是哪一種湯，比如肉湯或者蔬菜湯。肉湯煮的時間越長，含有的嘌呤也就越多，這類湯要少喝，喝多了嘌呤會轉化為尿酸，增加體內的負擔，對患有痛風的人會加劇他們的病情。
喝湯的時候切記不要喝的太快，也不要喝的太多，容易導致胃脹，消化不良，還會導致胃下垂。湯的鹽分含量過多會增加腎臟負擔，增加高血壓的風險，喝湯的時候少放一些，清淡些，對身體才會有好處。一般選擇飯前喝湯的人會多一些，有種說法是飯前喝湯苗條健康。
喝湯的溫度也要控制的恰到好處，不要太燙，喝太燙的湯不但會燙傷口腔，也會燙傷整個胃粘膜。喝湯的時候要慢慢的喝，有利於人體吸收，一下子喝太猛對身體不好。也不要喝泡飯湯，湯泡過的飯變得鬆軟，這樣的飲食習慣會造成胃病，因為食物很難和消化酶結合。
喝湯沒有固定的要求，不一定是飯前或者飯後，但是飲食一定要健康要規律。
飯前飯後都喝湯好嗎，飯前喝湯還是飯後喝湯好
飯前喝少許 一兩口 湯，可以增進食慾，但多了會沖淡胃內消化液，影響對食物的消化 飯後也不宜喝很多的湯，那樣會增加胃的負擔。飯前喝湯比較好，對身體腸胃都比較好，但是不能喝太多，會沖淡胃酸的，不利於消化！飯前喝湯好，但不能喝太多，喝太多則不好，飯前喝一點湯可以起到潤胃作用，給胃一個訊號說準備吃飯了。如果...
湯應該什麼時候喝飯前飯後喝湯應該在飯前喝還是飯後喝呢？
常言道 飯前先喝湯，勝過良藥方 這話是有科學道理的。這是因為，從口腔咽喉 食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯 或進一點水 等於給這段消化道加點 潤滑劑 使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道粘膜。吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃...
吃飯的時候，是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？是什麼道理
吃飯的時候飯前喝湯比較好，因為這樣可以增加飽腹感減少食物的攝入，還可以達到 的效果，而飯後喝湯會稀釋胃裡的消化液，導致消化不良。我認為飯前喝湯比較好。因為飯後喝湯會沖淡胃酸，胃酸減少就容易完成腸胃消化不良。我個人覺得吃飯的時候是飯前喝湯比較好，這樣子有助於開胃，而且對腸胃會非常的舒服，這樣子對身體會...