hi，謝謝悟空邀請~
根據葉酸的選擇有關，不知道你吃的是哪一種？我的建議是飯後吃！
葉酸有很多種類，我這邊和很多媽媽一般就吃的2種，這裡不是給媽媽們打廣告哈：
1、叫愛樂維（比較老品牌了），這種可以刷醫保卡也是各大藥店和醫院開的比較多的，聽媽媽反饋味道有點膩建議飯後吃！我們家吃的就是這種！
2、叫斯利安（現在好多廣告推的），適合飯前吃！這種裡面有特別加了鐵元素！適合貧血媽媽吧。
葉酸是媽媽備孕和孕前3個月一定要吃的複合維生素的一種，能有效預防嬰兒畸形，神經血管畸形等問題。
希望對你有幫助！請點點「+關注」，給我加個雞腿~~~≧◇≦
紅酒飯前吃好還是飯後吃好，葡萄酒應該飯前喝？還是飯後喝？
葡萄酒復可以軟化血管，制促進食慾，建議飯前飲用或空腹飲用為宜，不建議飯後飲用 葡萄酒的好處有 1 佐餐性 獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能開胃 消食提高用餐質量，又使人興奮 放鬆心情。2 營養性 葡萄酒中的天然原料及釀製過程，使它蘊藏有多種氨基酸 礦物質和維生素，這都是人體必需補充...
究竟是飯前吃水果好還是飯後吃好呢？還是空腹吃？謝謝了，大神幫忙啊
飯前吃有助於 飯後吃有助於營養吸收。空腹吃也是有助於 但是容易胃酸過多，對腸胃的健康不宜。飯前吃你就不想吃飯，但消化也快，吃得也快，飯後半個小時吃，果酸可以讓你吃了東西消化吸收，空腹吃容易引起結石 早上 可以直接食用水果當早餐哦.最好吃蘋果.中午 飯後一小時,最好吃葡萄和西瓜.晚上 飯後一小時,最好...
飯前吃水果好還是飯後吃好膩，到底是飯後吃水果好還是飯前吃水果好？
吃水果應在餐前半小時或餐後一小時吃，飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯後立刻吃水果會在胃裡停留太長時間，這樣會使維生素流失影響吸收，所以不宜飯後立刻吃，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想 的人士 不宜飯前吃的水果 西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉等都不能空腹吃。西紅柿中含果膠 杭膠酚 ...