1樓：匿名使用者
身高基本是由於基因 人種等因素引起的
並且與後天的營養以及鈣質的吸收有關
就你20歲的年齡 如果是女生那個長高的機率已經不打了 因為骨骼都已經閉合了
如果是男生還是點希望 但現在由於早熟以及激素了物質的攝入過量很多男生18歲就骨骼閉合了
如果想增高哪麼1.自己長高 加強鍛鍊 補充鈣質以及蛋白質 合理的作息習慣
2.外籍效果增高 可以進行身體增高手術（風險痛苦費用都比較高）可以增高10-15cm左右
具體情況請向當地正規整形醫院諮詢
2樓：汝瓷筆洗
多運動，增加飲食。其餘沒有辦法了。身高主要是遺傳，運動和飲食有一定的影響。謝謝。
3樓：愛我中華
人的身高遺傳站75%，
剩下25% 你就要增加蛋白質的攝取！
愛好運動！鍛鍊身體！
心情愉快！
不挑食！
每天7-8小時睡眠！
男生可以長到23歲，女生可以長到22歲呢！
希望你長得更高！ 希望你滿意！謝謝！
4樓：匿名使用者
162夠了啊。成年了已經沒辦法長高了。
我30歲了，身高162，體重130，我特別想瘦20斤，希望有
前幾天生病來著，然後體重驟減 我覺得少吃飯確實很重要，另外如果可以的話，報個瑜伽班吧，對塑身很有效果，還活動整個身體。ageloc spa刷一個月就減來了，然後spa機可以迴圈使用。營養餐你吃了可就沒了 堅持運動 做中低強度有氧運動每次持續半小時以上 跑步游泳自行車為宜 少吃油炸類的多吃纖維類食物 ...
我今年15歲，身高162，似乎現在我的妹妹比我還高，真的是沒臉見人了，求求各位幫幫忙，告訴我怎樣才
想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在15 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候...
我20歲了，身高185，體重134斤，見過我的人都說我是帥哥，可是至今還沒談過戀愛，高中我追過
南方人見男的都叫帥哥，懂？有種像我一樣一直有女生追，才叫帥哥 其實很簡單，如果外表是想你所說的話，欠缺的是自信，發自骨子裡的傲氣，女孩子好像都喜歡這樣的男人吧，試試看，別像娘們一樣保證喜歡你的女孩子很多 她愛學習就約她去圖書館，不愛學習就逛街，實在不行吃飯的時候給她佔座，看她什麼反應，如果同意了你就...