1樓：李姐的小菜園
如果經常的情緒低落，自己不能調整的話，我建議你去找一下心理醫生，讓他幫助你一下。自己也應該冷靜的想一想，是什麼引起了你的情緒低落，能找到原因嗎？如果找到原因把這個事情想開了，也許心情就會好一些。
2樓：唐星學姐
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回答其實很正常的，可能一時間遇到了一些什麼事情，想不開，陷入迴圈中。悲傷也是一種情緒嘛，正視它。
提問突然間就情緒低落，而且不知道為什麼，就不想社交，不想和朋友出去
回答如果很嚴重了，一定要看看醫生。不要諱疾忌醫，要確保自己的安全。現在社會有點心理問題是很普通的，壓力本來就很大。吃吃藥什麼的也正常。
有時候確實會這樣的。
我有時候也突然就情緒低落，什麼都不想幹。但是要注意看一下頻率，如果頻率太高，要看看是不是需要去看看醫生。
提問就過來一個學期，我就什麼話也不想說，不想主動去找新朋友，又是上課上到一半就突然不開心，悶悶的，之前和現在完全相反，情緒落差大，我很難控制
回答是中學還是大學呀？有沒有專業不喜歡或者什麼其它原因呀？
提問初中
沒有，就真的不知道為什麼，上個學期末就慢慢開始不想講話了，這個學期就更嚴重了，就只會和朋友說幾句，本來也不是很想講
回答那年紀還小欸，有時候情緒確實突如其來。
但是我覺得你這個情況還是有一點問題，自己看看怎麼了，不行一定要看一下醫生，可能有些比較專業的看法。
提問但很不舒服，老是控制不好，一會開心一會不開心，情緒來的比較突然
回答初中的話也有一些自己那個年紀的問題，會困擾當時很久。但是無論哪個階段都盡力去找一些快樂。可能和青春期也有關。
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3樓：愛是心靈的陪伴
經常心情不好情緒低落是因為精神壓力過大的原因，導致或者是精神病的原因所導致。會出現心情不好或者出現情緒低落，有可能會出現臉色發白的現象。一般是壓力引起的抑鬱症的症狀或者是因為壓力情緒有很大的關係，一定要做好自身的調節，一定要保持樂觀的心態。
4樓：川式生活
如果你經常情緒低落的，你可以多找同事朋友聊聊天，把心裡的話講出來，這樣就會好很多了。
5樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
經常情緒低落的人。你的生活可能太過一層不變了，你需要去參加更多的社交。
6樓：雨雪落晨曦
如果你經常低落的話，說明你最近的工作或者生活壓力非常的大，那麼你要適當的學會釋放壓力，然後讓自己快樂起來。
7樓：桶杜岸猜
情緒低落的情況下只有默默的選擇沉默別說，因為不知道說什麼才好
8樓：陽光老師
經常情緒低落的話就不是什麼好現象了，如果是偶爾的話是可以理解的。
9樓：海菁菁
如果經常情緒低落，那應該跟你的性格有關係。也可能跟你周圍的環境有關係。這時候你應該適當的改變一下你的生活方式。快樂生活每一天。
10樓：哈哈阿哈哈
經常情緒低落對於一個人是不會太好的，所以應該要調節一下自己的情緒，這樣才不會影響到你的工作和生活
11樓：
這是因為你的心裡有煩心的事情，導致一時心裡想不開，會導致情緒低落的現象，應該多跟朋友聊聊天，參加一些娛樂性活動，儘量讓自己的心情好起來。
12樓：濯筠竹
你好，很高興為您提供諮詢，你有一些自卑平時要學會自我肯定，你有抑鬱的傾向，建議您及時得到你的三甲醫院心理科或者是精神專科醫院就醫，平時要多做運動鍛鍊鍛鍊身體，少胡思亂想，晚上要按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利於身心健康的恢復，有什麼事情要給父母說。
經常情緒低落是抑鬱症嗎
13樓：錢馬
是不是有高興事也高興不起來？做什麼也沒有樂趣，也沒有興趣做事情。自責自罪，自我感覺差不想和人交流，腦子反應也下降。
還有的喜怒無常。總想發火。但是自己控制不住。
事後又自責，後悔。這個問題有的是需要。到醫院看一看，心理醫生。
用他們來判斷是不是患有抑鬱症？一般人。也可能不是那麼回事兒。
有可能過一段時間自己就調整過來了，主要是在看自己的。為人處事的方式怎麼調整？如果調整好了，就沒事了。
14樓：如此
抑鬱症的情緒低落有人為標準：症狀標準，從悶悶不樂到悲觀絕望；時間標準，每天都如此且持續時間非常長，嚴重的達連續兩週以上；嚴重程度標準是影響到生活工作交往。所以不一定所有的每天的悶悶不樂都是抑鬱症，其可能不是很嚴重或是先天易憂愁的性格。
15樓：情番茄
很感謝能夠回答你的問題。
1.如果沒有什麼事情讓你情緒不好的話，也就是說這個情緒是突然的，那你就要考慮是不是有抑鬱症了。
2.抑鬱症一般表現為不愛社交，不想吃飯，吃很少的飯或者是不吃，嚴重失眠，繼續低落。持續半個月。那就是抑鬱症了。
祝你好運，回答不易，望採納。
16樓：夢繫情緣
不一定。也許是你最近太壓抑了，放不開自己，還有就是多和人交流溝通，你就不會那麼情緒低落了，出去旅遊是最好的解決辦法，因為外面的風土人情真的是最好的良藥，還有就是多看一下風景會舒緩你的心情。
17樓：匿名使用者
經常情緒低落不一定是抑鬱症，也有可能是心情不好造成的情緒低落而已。但是長期情緒低落的話有可能會發展為抑鬱症哦！
18樓：匿名使用者
不一定，得看情況。如果你得抑鬱症了，那麼你就會經常情緒低落。但是你經常情緒低落，不能說明你得了抑鬱症，還可能就是最近經常遇到不愉快的事，畢竟生活難免磕磕碰碰。
19樓：匿名使用者
偶爾一次兩次的情緒低落是正常的，根本就不是什麼抑鬱症！你想多了！
20樓：江北聖者
經常情緒低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，對大多數人來說，這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果，因此對付其中任何一個因素都會起作用，即使是你覺得不太重要的因素，譬如壓力累積太多了會影響你的工作和生活狀態的。經常情緒低落不一定是抑鬱症，但是抑鬱症的表象之一。
21樓：我想我該知道
這不一定了！關鍵是要能夠自我調劑，如果調劑了無用就是抑鬱症了！
22樓：管家大大大大
找個心理醫生看一下，多結交朋友，出門旅遊都是緩解情緒的一種方式。高興起來，努力調整自己的情緒。相信你會好起來
23樓：情冢
可能是抑鬱症，也可能是因為生活上一些不順心的事情導致你覺得生活沒有樂趣，樂觀面對生活時刻面帶微笑，有時間的話多去散散步、旅旅遊，要多看看那些美麗的風景而不是被一些生活瑣事搞得情緒低落，多感受世界的美好，心情應該會好點。
24樓：匿名使用者
這個可能有段時間吧，也許是經歷的事，和遇到的事比以前的難度大了吧，這是正能鍛鍊你能力的時候
25樓：海狼
找點事做做，最好是對自己有利的，把不好的心情發洩上去，還能取得點成績。
26樓：匿名使用者
不要多想！只是你對最近遇到一些事情，感到厭煩！你只是太累了！給你個擁抱
27樓：2017名圖
要多出來走走，結交朋友，一人天天在家會玩會得抑鬱症
28樓：匿名使用者
這個不一定是鬱郁症吧，但是也不能長期是這個狀態。如果長期是這個狀態的話，久而久之，再加上胡思亂想，真就成了鬱郁症了！要學會自我調節，唱唱歌跳跳舞，去人多的地方轉轉！
29樓：匿名使用者
去見見朋友，做一些令自己開心的事情，實在不行或者去看下心裡醫生，
30樓：匿名使用者
是不是壓力太大了，要適時放鬆自己，想哭的話痛痛快快地哭一場，別憋在心裡，容易憋出病來，哭完之後或許就會想明白了。不確定你的原因，不清楚，見諒。希望你能重拾自己。加油！
31樓：匿名使用者
有可能是患有脂肪肝類疾病，切勿忽視
32樓：匿名使用者
去旅行吧，看看外面的世界，調整一下心情。
33樓：李不為
不一定，但是不調整的話有可能
經常心情不好 情緒低落
34樓：呼阿優
日常生活中經常出現心情不好，情緒低落，是抑鬱情緒的表現。多半是因為生活壓力，學習壓力，人際關係或者是外界環境影響所致，所以一旦出現這些症狀，建議積極重視，並給予處理，可以做一些可以愉悅心情的事。
例如聽**，看電影，旅遊等，或者通過運動改善。也可以尋求專業的心理醫生的幫助，尋找情緒低落的**和學習處理情緒的方法。
擴充套件資料別太在乎別人的評價
在現實生活中，一個人不管你做事還是不做事，也不管你多做事還是少做事，也不管你做什麼事，都會招來人家的議論和評價，這些評價往往有很大差別，甚至截然相反。因此，我們一方面應該多聽聽別人的意見，但另一方面不要太看重別人的評價。
35樓：姜德金
如果經常心情不好，情緒低落會生病的，會降低你的免疫力的，對你的身體健康是有一定害處的。作為一個人來說，應該沒樂找樂人生苦短，為什麼要那麼執著那麼鑽牛角尖呢？人就應該歡樂一天是一天，這樣你心情舒暢了，你的身體健康就有保障了
36樓：匿名使用者
平時多看看開心的節目，多出去走走，培養幾個小愛好，然後就慢慢開心起來了，加油！
37樓：無又蓮
經常心情不好，情緒低落，我的回答是，如果是這樣的人，肯定心理素質承受能力強差，總是心事重重，鬱悶，沒有的心情，如果是這樣，有工作也做不好，幹什麼活也幹不下去？生活稀裡糊塗，沒有目標，沒有仇我的建議是你趕緊調理好心態，要想得開，放得下，不要老有心裡障礙，這樣活的也不快樂，從天鬱悶，人生在世，一定要過好當下，再說人只有一次，生命要快快樂樂，高高興興過好每一天，何樂而不為暱？
經常心情低落
38樓：禮朗
經常心情低落。生活過於平淡，對未來沒有追求，但內心卻有不甘於現狀，可是又找不到突破的方向，對未來感覺迷茫。經常心情低落，在這種生存環境下，看起來似乎很正常，其實內心有很多焦慮。
經常心情低落，想改變但又不知道如何改變，時刻處於一種無力感帶來的焦慮當中。經常心情低落，所以常常會莫名其妙的情緒低落。
39樓：倫易文
可以去看中醫，吃些調理肝火的藥，肝有火就可能會出現，情緒低咯煩躁不安，平時可以多吃一些清熱去火的食材，如苦瓜、黃瓜、西紅柿、冬瓜、生菜、薄荷、蘋果、梨、獼猴桃、葡萄等都是清熱解毒去火的好食品。
40樓：
多聽聽**，出門逛逛，找一個三觀契合的朋友聊天
41樓：風吹飛柳
如果在你周邊沒有家人或者好友能夠和你經常推心置腹地交流溝通的情況下，最好地辦法就是去看看心理醫生，不要諱疾忌醫，因為無緣無故地情緒低落常常是抑鬱症的早期症狀，要加以重視。
42樓：水瓶心奇
1. 委屈都受了，如果得不到成長，那就太虧了。
2. 很多時候，在別人面前明明偽裝的很好，毫無瑕疵，最終卻在一點小事前面，不爭氣的流淚了。
3. 我們都犯過同一個錯，和重要的人吵架，和陌生人講心裡話。
4. 不開心的時候，少說話多睡覺，夜晚一床溫暖的棉被和一個好夢，可以慰藉不如意的我們。
5. 滿腹委屈，缺無一人訴說。
6. 不是每個人都一定會快樂，你可以不懂我的選擇，你可以不懂我的難過，因為我知道，不是每種痛都一定要訴說。
7. 故事不長，不難概括，簡單四字，愛而不得。
8. 世界這麼大，未來那麼寬，只要我們都努力避開著一點，就可以永不相見，永不重逢，永不掛念。
9. 我眼裡的難過，都快溢位來了。
10. 年少時，我們都偏聽偏信，走不出愛情的關卡重重，唯有在命運繃成一根細線的瞬間，才能瞧見真正的心之所向。
11. 漸漸的知道了，很多東西可遇而不可求，不屬於自己的，何必拼了命去在乎。
12. 那時候的他們都愛上了橫穿馬路，短短的十幾米，左顧右盼，十指緊扣，無需言語，無需承諾，無關身份，無關未來，只有可以握在掌心的那隻手，恨不得斑馬線無限延伸，永遠到不了彼岸。
13. 人生最遺憾的，莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地，堅持了不該堅持的。
我經常情緒低落不想與人交流容易煩躁孤獨，甚至會自殘還會出現想自殺的念頭。這是不是抑鬱症的症狀
你一定是進入你一直想不通的問題的深淵 所以會苦惱 我和你以前一樣 總的原因是把一個你非常在意的問題悲觀化 解決的辦法 是找尋簡單的事物 或簡單的人 體驗快樂 你會明白更多 同樣的瓶bai 子，你為du 什麼要裝毒藥呢 zhi？同樣的心裡，你為什dao麼要充滿著煩惱內呢？你要容包容那些意見跟你不同的人...
形容情緒低落孤獨的詩句，形容情緒低落難過的古詩詞
1 宋 晏殊 蝶戀花 檻菊愁煙蘭泣露 檻菊愁煙蘭泣露，羅幕輕寒，燕子雙飛去。明月不諳離恨苦，斜光到曉穿朱戶。昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。欲寄彩箋兼尺素，山長水闊知何處？2 唐 李白 獨坐敬亭山 眾鳥高飛盡，孤雲獨去閒。相看兩不厭，只有敬亭山。3 清 納蘭性德 虞美人 曲闌深處重相見 曲闌深...
形容人情緒低落的成語，形容情緒低落,精神萎靡的成語
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