1樓：
老人年紀大了，睡眠肯定是沒有年輕人好，對於老人失眠的**方法是可以去打打太極，多去一些老人社交活動中心，多吃點清淡營養有助於睡眠的食物，多補點維生素和鈣。當然重要的是老人經常要體檢，瞭解老人的失眠是不是疾病導致的。
2樓：渾博超
許多慢性病的**是因身體缺水，會表現出比「口乾」多得多的症狀，如：腰疼痛、頸椎疼痛、消化道潰瘍、血壓升高、心臟病，哮喘，耳鳴，失眠，和過敏等，還會讓人患上胰島素非依賴型糖尿病，現代人一直認為「口乾」是脫水的惟一訊號，其實，在人體感到「口乾」之前就已經脫水了，並可能已危及到身體健康 。
老年人失眠應該怎樣治療，老年人失眠治療方法
引起我們老年人失眠的原因是多樣的，對應的老年人失眠種類也有多種，因此應對措施也是多樣的。在 過程中，只有針對每一種失眠特點，對症下藥，注意日常調理，才能取得良好的 效果。睡不踏實，氣血不足的老年失眠患者。他們多屬於氣血不足型。通常表現為每晚都似睡非睡，白天精神不振 健忘，注意力不集中，有時還會出現心...
治療老年人腳浮腫的方法有哪些，老年人腳腫如何治
這是9種供老年浮腫患者選用的食療方，不妨試一下，也許有效！祝早日 1 赤小豆 花生 大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。2 綠豆 薏米仁各100克，同煮湯食用。3 鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。4 母雞半隻或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。5 青頭雄鴨1只，...
誰有治療失眠的辦法，誰知道治療失眠的最佳方法？
您好，在生活中可以先查詢失眠的原因所在，然後對症 如果一時找不到失眠的原因，可查詢一下自己的生活是否有規律。應當多進行一些體育鍛煉和室外活動，如每晚睡前散散步 聽聽 可使內心寧靜，情緒穩定。希望對您有幫助。如果失眠情況比較嚴重建議您去醫院做個全面的檢查。失眠多數都是因為精神興奮導致的 喜怒憂思悲恐驚...