1樓：匿名使用者
什麼是健忘症呢？醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。
因此症狀隨著時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。
健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。
過度吸菸、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。
從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。
有孕育經歷的女性有更多的體驗。
2樓：匿名使用者
健忘是指記憶力差、遇事易忘的症狀。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痺等所致。常見於神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦係為主的疾病之中。
解釋用於比喻人容易忘記某人或某件事情。
記憶力下降，健忘是什麼原因引起的？
3樓：景田不是百歲山
中醫認為健忘症是氣釋放不均勻所致，正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，供腦的血液量減少導致記憶力衰退。有孕育經歷的女性有更多的體驗。
據統計，健忘症患者中女性佔了60％，而家庭主婦80％以上有健忘症經歷。健忘是指記憶力差、遇事易忘的症狀。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痺等所致。
4樓：匿名使用者
健忘多數是由於大腦注意力不集中或注意力被轉移引起,就是指大腦即時記憶功能受到抑制,可能是由於過度熬夜、過度疲倦，醺酒能引起的。
5樓：叫我強哥
身體太虛的緣故，建議是使用中醫**
6樓：淡雲霞飛
氣血兩虛，或心腦供血不足
老是健忘是怎麼回事？
7樓：樸丹樊鳥
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經
常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情
8樓：多玉芬梅卯
生活中攝入過多有害金屬
鋁製炊具和餐具的過多應用，加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品，會造成體內攝入的重金屬過多，不能及時排出體外。
久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積，會造成腦動力的減慢，影響記憶力。
工作到深夜
晚上工作必然會影響到第二天的工作質量，這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低，大腦攝取資訊和保留資訊的能力都打了折扣。
熬夜工作也會加劇身體的疲憊感，尤其是工作到後半夜一點鐘以後的人，繼續工作會導致身體的超負荷，氣血失衡等情況，長期下去會習慣性健忘。
不注意保養牙齒
牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多，這是國外一家科研機構調查的結果。
王瑞永博士指出，牙齒的神經和腦部神經是相通的，頻繁的拔牙會切斷牙神經，短期間接對腦神經有一定影響，但是否會引起健忘，有待進一步證明。
常吃止痛、失眠藥
止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大，需要安眠藥才能入睡，吃習慣了，甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。
此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果，長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低，健忘發生也就在所難免。
做事依賴記事本
一些人習慣使用記事本，認為什麼事情都記在本子上就不會出差錯，但這並不是一個好習慣。
長期使用記事本，會產生對行動的依賴性，什麼事情在第一時間就用本子記上，缺乏記憶鍛鍊，久而久之也會導致健忘。
9樓：仍易闕鈴
好記性不如爛筆頭.記性不好就拿筆記.隨身筆記本滿大街都有.自然,這個是治標不治本的辦法.
平時多看多背,鍛鍊自己的瞬時記憶.腦子裡面是幾十億個記憶細胞,人類能開發的寥寥無幾.平時多做訓練,保持狀態,記憶力會有所提高.
最後要多重複.據說人的瞬時記憶只有7天,你記一個東西,七天之後再翻出來看看,如此往復就比較容易記得住了.
更玄的,還有個艾賓浩斯記憶/遺忘曲線,你去查查.
希望幫到你.
別老覺得自己健忘,心理暗示很容易讓自己的大腦相信自己真的是健忘的....
10樓：誰是曉曉明
健忘是每個人生活中都會犯的錯誤，當出現健忘情況時，其實都是因為生活中不知不覺養成的有損大腦的壞習慣！
其實你不要問這個因為什麼？**有極大的可能，隨著歲月的增長，我的壓力真的很重，往往會讓人感到一些不敢想象的後果。
就應該及時處理徵求一下醫生的幫助，好好調理下自己身心健康。
11樓：匿名使用者
健忘多數是由於大腦注意力不集中或注意力被轉移引起,就是指大腦即時記憶功能受到抑制,可能是由於過度熬夜、過度疲倦，醺酒能引起的。
12樓：匿名使用者
記性不好外帶小心眼。
13樓：匿名使用者
健忘的話你看一下這篇文章
14樓：閔真弭雅惠
呵呵！我也好頭痛老是忘記
15樓：說魁黨冰
用腦過度或是睡眠不足引起的
16樓：官俠郭婭
可能有心事吧。建議吃點健腦補腎類的藥
17樓：邵復百里澤
可能是你自己壓力太大了吧，或者是想的事情太多了呢，要仔細找找原因才能施治的嘛，其實也可以訓練來改變的，強迫自己改變記憶的時間。估計這個和你的失眠有關係呢。
18樓：薩瑋濯香柳
健忘是指記憶力差、遇事易忘的症狀。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痺等所致。常見於神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦係為主的疾病之中。
醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。因此症狀隨著時間的發展會自然消失。
而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。
健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。
過度吸菸、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。
從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。
有孕育經歷的女性有更多的體驗。據統計，健忘症患者中女性佔了60%，而家庭主婦80%以上有健忘症經歷。
健忘是什麼原因造成的，是身體缺什麼營養
19樓：匿名使用者
一般是脾胃氣血生化不足多會引起心血失養而記憶不好，
意見建議：建議諮詢中醫服用一些調理心脾的中藥或者中成藥，像歸脾丸等，生活中注意勞逸結合，作息規律，調節情 志等。
年輕人為什麼總是健忘？
20樓：匿名使用者
，健忘主要分遠事健忘、近事健忘和瞬時健忘。
健忘的**分三大類：一是功能性障礙造成的健忘，如神經症、強迫症、抑鬱症、壓力過大等原因引起的健忘；二是器質性病變造成的健忘，比如腦炎等一些疾病造成的健忘；三是由於長期飲酒對人體神經造成巨大毒害從而引起的遺忘綜合徵。而一般年輕人尤其是白領中的健忘，大都屬於壓力過大引發的。
超負荷的壓力反映在身體上就是緊張、健忘，但是從嚴格意義上講這並不是一種疾病。
■健忘**
不治而治是妙方
專家認為，由於很多年輕人的健忘都是由於壓力過大引起的，所以相應的減壓就是最好的**方法。另外隨著人的年齡增長，記憶肯定會有所衰退，但是有些人卻對自身的期望值過高，整天擔心自己記不住這記不住那，擔心自己是不是有病了，擔心自己是不是老了等等，這些擔心反過來又加大了對自身的壓力，從而又增加了健忘的程度，形成了一個惡性迴圈。所以一定要正確認識健忘，不要把它當成什麼病，平時的生活要有規律，工作要有節奏，注意勞逸結合，保持良好的情緒和睡眠質量，這樣健忘就會慢慢好轉。
21樓：繼正堂艾灸培訓
導致健忘症一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。
電子產品的頻繁使用
過度依賴使大腦缺乏鍛鍊。日本科學家發現，25～35歲的年輕人患健忘症愈來愈多。由於經常使用電子產品，造成了大腦利用率相對降低，依賴電腦使得大腦活動變少，血液的流動也相應降低，以至影響到大腦機能，造成記憶力下降。
日常生活習慣
如喝酒、抽菸等對神經的傷害，通宵加班、讀書。狂歡笙歌，失眠或少眠的現象非常普遍，因為疲勞而引起的健忘也不在少數。會讓記憶力和計算能力大幅下降。
失眠或少眠
西方醫學專家指出，人的睡眠對於健忘有不可忽視的影響力。失眠是一般意義上健忘的罪魁禍首，它使大腦長期處於弱興奮狀態，因此極不容易接納外來資訊，無法將記憶固化，某些資訊元也會因此丟失。而當這種病症持續過長時間時，會引發心理障礙。
**辦法：**雖異，皆當灸百會一穴而記憶自強矣。
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