低血糖和貧血都需要注意些什麼啊

1樓：摯愛慧瑩v醟卾

多吃糖，喝糖水，貧血具體要看是什麼貧血，找到**才能確定方案，不然一邊補一邊失，沒有**的效果

2樓：紅顏一笑丿觟

注意飲食，多吃些大棗，稍微增加吃糖的數量，一定要吃早餐,而且還要吃好點.多吃含糖食品；如果是貧血則是要多吃一些補血的食物，多吃些紅棗和龍眼肉。應該注意休息、調理。

飲食上吃一些開胃的東西，有助於於飲食。

3樓：歪有小愛

低血糖的食**： 1)蝦皮腐竹：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。

①蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。②油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。可經常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。

(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內臟洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。

②菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀炸成金黃色。每週一次，主治頭暈，腰痠冷軟。 (3)西湖牛肉羹：

牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。①牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。②清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。

每週1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。 (4)太史鱔羹：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。

①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。②油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。③煮沸後將木耳、香菇絲放入鍋內，爆15分鐘，調味後著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成。

可常食用，此菜具有補脾益氣之作用。貧血食療：貧血症一般表現為：

髮色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經失調等等。此症長期不治，將形成惡性迴圈，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，健康將受到全面威脅。與男性相比，女性更容易患貧血症。

因此，女性應十分注意日常的飲食保養，以防發生貧血。試一試下列三款菜餚或許有所幫助。韭菜炒豬肝：

原料：豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。製作：

洗淨豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒，並調好味。功效：益血補肝、明目，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。

龍眼枸杞粥：原料：龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。

製作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗淨，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。功效：

益氣補虛，養肝益血，補血生血，可**膚色蒼白，食慾不佳。當歸羊肉湯：原料：

當歸30克，生薑50克，羊肉150克。製作：將羊肉、生薑分別洗淨，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。

加鹽、佐料少許調味。功效：補氣益血，祛寒止痛。

適用於產後氣血不足所致發熱、自汗、肢體痠痛等症。注意：外感發熱，咽喉腫痛、牙痛者忌食用；不能用銅器烹調；忌與南瓜同食。

4樓：跔涇

身上要隨時帶些糖用大棗和蜂糖泡水喝早餐必須要吃要注意飲食規律我就是最好的專家不懂來找我哈哈！