1樓：
當組織受創的時候，應該馬上停止該部分的運動，進行休養，如果再二次受傷的話，那麼後果是很嚴重的，甚至會留下後遺症。
用跌打酒堅持按摩，少溼冷水，以防腫脹。短期內受傷部位不宜用力。
這是我的實際經驗，曾經在一次和師弟的對打當中手背受傷，一個月後復原，打沙包用力又馬上**，疼痛難止，又休息一個月，再打沙包，再次受傷，結果足足弄了10個月才完全**。
所以，你應該馬上停止，直到徹底**為止，按照**發展程度，並不是規定的多久時間，但是記住不能心急，不然更慘。
2樓：擎天威震
休息啊，你瘋了，我當年練散打打沙袋把手都打腫了，休息一下，不休息的話會事半功倍了
3樓：匿名使用者
因為把子太硬了，大拳要使勁！
4樓：山水雲峰
影霞123 說得很對，希望樓主珍重。
在這個時代，武技只是健身技術而已。應付突發事件也要在愛護自己的前提下。
《葉問2》裡面，黃問葉一對多時怎麼辦？葉問說：「跑」！
就是這樣，只要身體健康比什麼都強。
5樓：匿名使用者
要勞益結合才是王道 你這樣練不了幾天
為什麼叫鬼打牆，鬼打牆是怎麼回事？
漆黑的夜晚，伸手不見五指，你如果走不常走的小路或抄近路踏荒回家，左前方和右前方可能會各有一堵無法逾越的 牆 夾著你往前走。何為 鬼打牆 漆黑的夜晚，伸手不見五指，你如果走不常走的小路或抄近路踏荒回家，左前方和右前方可能會各有一堵無法逾越的 牆 夾著你往前走。明明只有幾百米遠，可是走啊，走啊，走上兩三...
住房打牆 懂的來
如果在牆上安條過墚另開個門從結構上來說是可以的，但是要把整面牆都打通另外打一條大過墚，就你描述的情況看，很危險！有關管理部門也是不會批准的。如果你居住的這一層有圈墚或這是框架結構的話或許可行，否則危險，再說砸牆時的支撐也是很大的問題。沒有圖紙不好說，一般不行。承重牆不建議打,會出現裂縫等質量問題.圍...
在牆安裝置物架需要打膨脹螺絲,但是牆已經噴完了塗料,如果打孔,會不會使牆上的塗料掉落
鐵膨脹螺絲肯定不行，用塑料脹栓，估計還得重新打眼。一般都是直徑為10個的塑料脹栓，買相應的螺絲就ok，空心磚牆肯定能掛電視，沒問題 不會的，你可以要師傅先在打眼的位子用鑽頭洗個眼再打膨脹螺絲，保證不會掉的，我們在瓷磚上打眼也是這麼做的。在牆上用電鑽打洞安膨脹螺絲然後再安裝牆上置物架是必須有電鑽才可以...