1樓：匿名使用者
喝豆漿當然是好處多多了，特別是早餐的時候喝豆漿最好，而晚上我建議你喝牛奶，而且最好是臨睡前半小時喝，因為牛奶能有效的促進睡眠，提高睡眠質量，不過你早餐喝豆漿不吃任何東西我覺得不妥，因為如果你不吃的話根本就不能起到作用，這樣跟喝白開水沒什麼差別，所以我建議你早餐應當吃東西，而且還得先吃再喝，吃的時候吃多一點，喝的時候一小口，這樣營養才能留住，否則沒起作用。至於你說的每天喝豆漿蛋白質會不會超標，我覺得不會，因為我們人體所必須的蛋白質是每天必須的，不會因為長期積累而造成超標，比如你今天喝了，明天再喝那今天的蛋白質早就消化吸收到各個器官了，所以你不用擔心會造成超標的現象。當然了，如果你每天堅持做半個小時的運動，就可以保持漂亮的身材嘍，怕的是不做運動，自然而然的就胖了起來，特別是有小肚肚。
你的月經不準，如果是推遲三到五天，倒也無妨，因為這是在正常的範圍之類，而如果推遲很久那就有問題了，喝豆漿多少也可以改善吧，當然了也不能全靠豆漿的，你會不會痛經呢，不會當然最好了，如果會的話，那麼你一定不要讓自己感覺到冷，冷是一切麻煩的根源，特別是痛經，所以平時你飲食方面也要注意不要吃生冷的食物，還有冰的東西，月經會推遲也多少跟這有點關係，所以平時要多多注意飲食，平時可多吃些蔬菜綠色食品，還有水果，水果也不要吃冷的水果，像火龍果，經期最好不能吃，平時也不要吃太多，否則在一個月之內積聚的寒氣都會在經期發出來，應該多吃紅肉，多吃生薑、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃。。。總之就是含鐵豐富或是比較溫和的東西，而像銀耳、檸檬、筍什麼的不要在月經期間吃。隨時注意保溫，不要喝太冰的東西，多喝熱飲，呵呵，說了這麼多就是希望能幫上你。
2樓：礦泉米湯
喝豆漿不會，吃雞蛋吃的多會……
3樓：匿名使用者
想**話，每天的量必須控制在300ml左右，這樣才不會影響正常的營養攝入和腸胃功能。
每天喝豆漿。還需要加強蛋白質嗎？
4樓：匿名使用者
需要，打豆漿用不了幾個豆子，吃雞蛋，喝牛奶
5樓：
喝牛奶才好，飯菜裡面不是還有蛋白質嗎
我家買了一臺豆漿機，我想知道：經常喝豆漿對人的身體有什麼好處嗎？？？
6樓：寂寞地守望
對**好,美容的(很多女性都選擇豆漿而不喝牛奶,就是為了美容啊,呵呵),而且為人體補充蛋白質,很不錯,但注意,不要喝生豆漿,喝生豆漿可能會中毒
7樓：匿名使用者
中國人的體質是比較適合喝豆漿的
8樓：橙大
豆漿是豆子出產的吧.豆子啥營養??補鈣啥的.
天天喝豆漿有什麼好處和壞處？
9樓：中國農業出版社
（1）忌喝未煮熟的豆漿生豆漿加熱時泡沫上湧，人們就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的，須用匙充分攪拌，直至真正的煮沸。經過燒熟煮透，豆漿中的有害物質就會被全部破壞，使豆漿對人體沒有害處。
（2）忌在豆漿裡打雞蛋原因一是，熱豆漿的溫度不足以對雞蛋充分加熱。生雞蛋中很容易含有一些致病細菌，還有一些過敏原。這些成分沒有被充分加熱而失去活性的話可能產生一些不良後果。
二是，即使熟雞蛋，也不宜與豆漿同吃，豆漿中的胰蛋白酶與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。（3）忌衝紅糖紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。（4）忌裝保溫瓶豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
（5）忌喝過量豆漿飲用過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。（6）忌空腹飲豆漿豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點等食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
10樓：無錫酬信雕刻機廠家
我常聽人說，男人應該多喝牛奶，女人應該多喝豆漿，而豆漿也正是最合適女性飲用的一種飲品了，女性喝豆漿的好處有很多的，下面我們就一一給大家細數一下女性喝豆漿的好處吧。
豆漿更適合女性：牛奶和豆漿都富含很多營養物質，對人體有益，但是經調查牛奶適合於男人喝，豆漿更適合女性。特別是對於黃**的中國人，豆漿更適合。
對於處於30-45歲的女性而言，**疾病頻發，乳腺腫瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病都與雌激素水平變化密切相關。這個階段要多喝豆漿。
鮮豆漿非常適於女性養顏：科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。
同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素黃豆苷原，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天喝上300-500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩**衰老，達到養顏美容之目的。
豆漿是心腦血管保護神：作為日常飲品，豆漿中含有大豆皁甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。
常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為心血管保健液。
上面三個好處只是女性常喝豆漿的眾多好處中比較明顯的三個，但是同時我們也要知道，這些好處不是說我們喝一次就能有感覺到的，有的時候我們是長期的喝我們才能知道這些好處的。
11樓：曱兒曱兒
長期喝豆漿的危害有：胃腸脹氣、嗝氣、腸鳴、腹脹等
它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
我每天喝豆漿,半年了也沒看出什麼好處，沒有說的那些好處，**也不好
12樓：紙吹雪赤之舞
喝豆漿當然是好處多多了，特別是早餐的時候喝豆漿最好，而晚上我建議你喝牛奶，而且最好是臨睡前半小時喝，因為牛奶能有效的促進睡眠，提高睡眠質量，不過你早餐喝豆漿不吃任何東西我覺得不妥，因為如果你不吃的話根本就不能起到作用，這樣跟喝白開水沒什麼差別，所以我建議你早餐應當吃東西，而且還得先吃再喝，吃的時候吃多一點，喝的時候一小口，這樣營養才能留住，否則沒起作用。至於你說的每天喝豆漿蛋白質會不會超標，我覺得不會，因為我們人體所必須的蛋白質是每天必須的，不會因為長期積累而造成超標，比如你今天喝了，明天再喝那今天的蛋白質早就消化吸收到各個器官了，所以你不用擔心會造成超標的現象。當然了，如果你每天堅持做半個小時的運動，就可以保持漂亮的身材嘍，怕的是不做運動，自然而然的就胖了起來，特別是有小肚肚。
你的月經不準，如果是推遲三到五天，倒也無妨，因為這是在正常的範圍之類，而如果推遲很久那就有問題了，喝豆漿多少也可以改善吧。
13樓：仙女果
每個人**不一樣，效果也不一樣，推薦你喝牛奶試試
14樓：星辰婲痕
最好不要晚上喝也不要常喝。
我想知道我每天吃的算不算多，我想知道我每天吃的算不算多
我們先來談營養和健康，再來講 你的營養是全面而均衡的，人體所需要的營養包括 水 碳水化合物 蛋白質 脂肪 維生素 氨基酸。良好的身材固然重要，健康的身體更重要，要科學合理的 不能為了追求身材不顧身體健康。你的飲食可以保持現狀，不會再繼續增加體重，如果想 可適當增加運動，比如飯後散步等。體型佔很大遺傳...
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中國什麼罵人的話都有我想知道英語有罵人的話麼還是說英語罵
可能都有吧，電視上的英語罵人也就那幾種，有的沒有呈現在電視上，就像中國，那麼多罵人的話，只有那幾個在電視上 電視上廣告上播的不用教英語動畫教材 打過 來 我說不買 那邊就罵人 我想知道怎麼方式處理 這應該是.30 告法庭，或公安局 或在網上散步他們的謠言，好好說說他們的惡習 警告他，不然報警唄！有沒...