1樓：劉師宇的
我們先來談營養和健康，再來講**。你的營養是全面而均衡的，人體所需要的營養包括:水、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸。
良好的身材固然重要，健康的身體更重要，要科學合理的**，不能為了追求身材不顧身體健康。你的飲食可以保持現狀，不會再繼續增加體重，如果想**可適當增加運動，比如飯後散步等。體型佔很大遺傳因素，比如父親或母親肥胖，子女有百分之四十的可能會胖。
肥胖與內分泌也有關，比如產後肥胖有很多都是內分泌所致，這種肥胖也最難減下來。你可以根據自己情況確認一下是否需要**，如果體重標準就不能一昧的去追求瘦或骨感。
2樓：匿名使用者
蛋黃少吃，多吃蛋白。茶葉蛋沒有清煮蛋健康
3樓：沒錯我在教你做事
吃的不多，但如果你是在**的話那麼減的太失敗了，**的時候食物中的蔬菜要佔一半的，而你居然一點都沒吃，晚飯最好素食，不要吃肉，**時最好多吃粗糧，少吃細糧
4樓：匿名使用者
親，你的飲食安排非常合理，又能**營養也跟得上。不用擔心，很快見效
5樓：冷月無聲之徐徐
不多，多運動，每天換樣吃，吃的單一也不利**
我想知道我這樣算不算潔癖，我這樣算不算很嚴重的潔癖啊
一樓分析得很對，沒錯，你是有點潔癖，但是不要因為自己有點潔癖就認為自己有心理疾病。你要記住，你越是強迫自己不要做某件事，你就越會在意它。所以，解決你問題的辦法很簡單，就是順其自然。我也是這樣，我覺得還好呀，我的床都不允許人家穿著外褲坐呢。我們這樣不算很嚴重的，至少周圍的人沒有這麼覺得我潔癖，我老說我...
我不知道這算不算社交恐懼症，我這算不算是社交恐懼症？
應該算是有一點兒吧，現代人很多人都有一點點，不過分和什麼人吧，和不喜歡的人聊不來也就不願意見面什麼的，你這種情況其實不是事兒，慢慢來就好了，人是群居性動物，不能只有自己，那多沒意思 還可以吧，應該屬於焦慮，可以自己嘗試著和各種各樣的人打交道，這樣可以逐漸緩解自己的緊張 焦慮 恐懼等各種問題，通過和心...
1 2的魚缸養19條魚算不算多。我還是想加一條藍鯊兩條虎鯊。可以嗎
以下供參考 1.2的魚缸容水量約288升水 大約可養5 10釐米的魚約20條 或10 20釐米的魚10條 我家的魚缸1.2養了19條魚我還想加1條藍鯊2條虎鯊，可以嗎？過濾好，水不混的話可以加，只要水好，魚不相互打架就可以高密度養殖 1.2 米魚缸養幾條魚合適？首先養銀龍這缸子就不夠大 銀龍長到80...