1樓：金零分丶風哥
很多人以為多喝牛奶、豆漿**就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓**變黑，其實是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，又如：
紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等b-胡蘿蔔素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使**底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除
2樓：
牛奶含有蛋白質多種微量元素，是**保持健康活力必不可少的。
喝牛奶不一定會讓**變白皙，但是確實對**有好處。
3樓：
天天喝也沒見變白，通過食品的方式，只能說有一定的輔助作用，但是肯定不會立竿見影
4樓：guitarj微微
個人體質吧，但要靠喝牛奶來變白這得喝多少啊。膚質顏色跟作息什麼的還是蠻有聯絡的，另外就是防晒吧，暴晒後的一個月內做好修復還是可以白回來。最後就是，如果是遺傳的，那就沒啥辦法了，估計得醫美。
5樓：gg規
牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的**，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳。如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。
豐富的乳脂能有效改變**乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉**能極大改善膚質。
6樓：fitch蜀黍
長期喝牛奶確實會變白
7樓：帳號已登出
用牛奶泡澡可能好一點
8樓：沒有名字0笨蛋
不能，大哥講道理，你見過小牛喝牛奶變白了嗎？牛奶主要是補鈣
9樓：匿名使用者
不能，喝牛和**變不變白沒有關係
10樓：
可以的，加上用牛奶洗澡，洗臉！
11樓：柚子果果
不會，但拿牛奶洗臉會白，不過要堅持
喝牛奶真的會變白嗎
12樓：歌聲銷魂未眠人
是的~喝牛奶會白。。晚上喝的時候還助於睡眠~ 你看西方人。。他們的**
~不就是麼~ 還有水土養人的話也會白。。少吃些色素的東西。。 多喝水~多
吃水果~這樣才會健康漂亮。
13樓：記憶的方法傳奇
牛奶是大家熟悉的天然飲料之一，它的好處有很多：
1、牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤;
2. 牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝;
3. 牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕;
4. 牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤;
5. 牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少;
牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。
喝牛奶變白，是沒有任何科學依據的。喝牛奶的確可以使**變好，也能夠改善氣色，但是是不能起到美白效果的。想要美白最主要的還是要做到防晒，生活中多吃富含維生素的食物，如西紅柿、櫻桃、西蘭花等食材，可以達到美白的功效。
14樓：來自天池寺幽默的紅楓
在牛奶當中含有豐富的蛋白質脂肪以及鈣鐵鋅等各種礦物質營養價值也是非常高的，其實除了我們常見的巴氏消毒奶其實對於一些常溫以及原來在市面上也會不斷的推出全脂牛奶，脫脂牛奶或者高鈣牛奶的，其實對於身體比較敏感的女人來說，如果在**的期間可以選擇喝脫脂牛奶或者低脂牛奶，這樣不僅補充身體所需要的鈣物質，而且也會起到**的作用，所以可以選擇高鈣牛奶。
在牛奶當中最主要的成分是包括蛋白質，脂肪，乳，糖和無機鹽等，但是沒有美白的成分，所以喝牛奶並不會起到美白的功效，但是如果長時間喝牛奶也會補充身體所需要的營養物質，比如氨基酸等微量元素都是可以促進身體的消化與吸收，有助於身體的新陳代謝，這樣也會減少皺紋的出現。
15樓：匿名使用者
喝牛奶能變白嗎
很多人以為多喝牛奶、豆漿**就會變白，而多吃醬油或者是多喝咖啡就會使**變黑，其實這種說法是錯誤的，多喝牛奶並不能使**變白。
但是牛奶可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成分能夠達到消炎、消腫與舒緩**的功效。因此如果肌膚出現了因日晒而產生的紅腫現象，就可以利用牛奶來進行護理。
喝牛奶的好處非常多，例如喝牛奶可以增強體質，牛奶是提供優質蛋白和鈣最便捷的途徑之一。牛奶含有優質的蛋白質及鈣、磷、維生素d等營養素，這些都是對人體的健康有很大好處的。
牛奶還可以降低血壓，牛奶當中含有豐富的鈣有助於降低血壓，而高血壓是導致中風的重要原因，但也有不少研究人員相信牛奶中也許還有其他的成分，可以起到預防中風的效果。
16樓：在昌溪釣蝦的雪花
很多人以為多喝牛奶、豆漿**就會變白，而多吃醬油或者是多喝咖啡就會使**變黑，其實這種說法是錯誤的，多喝牛奶並不能使**變白。
但是牛奶可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成分能夠達到消炎、消腫與舒緩**的功效。因此如果肌膚出現了因日晒而產生的紅腫現象，就可以利用牛奶來進行護理。
喝牛奶的好處非常多，例如喝牛奶可以增強體質，牛奶是提供優質蛋白和鈣最便捷的途徑之一。牛奶含有優質的蛋白質及鈣、磷、維生素d等營養素，這些都是對人體的健康有很大好處的。
牛奶還可以降低血壓，牛奶當中含有豐富的鈣有助於降低血壓，而高血壓是導致中風的重要原因，但也有不少研究人員相信牛奶中也許還有其他的成分，可以起到預防中風的效果。
17樓：在九曲濂溪講述故事的翡翠
牛奶是優質蛋白的最佳膳食**，它的氨基酸結構與人體的需求很接近，因此消化吸收率很高，還含有比較多的鈣質，維生素d以及維生素b12.從補充人體優質蛋白和其他營養素的角度，牛奶確實能夠滋潤肌膚，維持**細胞的正常功能，有一定的美容養顏作用。對於長期營養不良、蛋白質缺乏、或長期熬夜、失眠、精神抑鬱，長期抽菸喝酒等造成的身體瘦弱、面容枯槁、**蠟黃或肌膚黝黑，牛奶通過補充脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質和b族維生素，可在一定程度上改善**蠟黃或黝黑，增加**的光滑性，也有一定的美白作用，但並不會是顯著性的改善膚色的奇效。
18樓：
喝牛奶並不會變白。美白是很多人對美學的追求，牛奶浴就有不少人喜歡，但是喝牛奶其實不能使人變白，牛奶的營養成分研究的也很明確了，主要是酪蛋白為主的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鉀等，是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。沒有與美白相關的營養素，難以改善**角質層黑色素的代謝，美白跟紫外線、肝臟功能、年齡等的關係較大。
19樓：匿名使用者
喝牛奶不能使人的**變白，但是牛奶可以補充**的營養。
怎麼樣才能讓**變白：
一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以加點鹽，清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。制定適合自己**的護理方案！
二、每天一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c.
三、妙用米醋
每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到美白養顏的作用。
20樓：匿名使用者
喝牛奶可以變白是可以的。並且也是有一定的科學道理的。牛奶中富含蛋白質、高階脂肪、礦物質、維生素，同時又容易被人體吸收。
這些物資的吸收，極大的改善**的質感，起到美白滋潤，淡化皺紋的功效。
21樓：鹹山
喝牛奶能補充營養能補鈣，沒聽說能變白，一個人的膚色靠喝牛奶變白不太靠譜
22樓：
喝牛奶不一定會有美白的效果，但經常喝牛奶能補鈣，它有非常豐富的蛋白質和維生素等，對身體有很多好處。
23樓：
喝牛奶可以變白。因為牛奶含營養很豐富，但是一定要每天喝。堅持經常，才會有作用的。
24樓：晴有獨鍾
喝牛奶會變白是一種說法吧，牛奶美白的功效是微乎其微的，想要變白的話，最好的辦法就是不晒太陽，做好防晒工作，西紅柿美白的效果不錯，比牛奶好多瞭然後少吃有色素之類的東西，比如醬油啊什麼的就不吃，美白就比較快
25樓：匿名使用者
不會的。牛奶含有蛋白質，礦物質，維生素等，經常喝牛奶對人身體有很大好處，可以助眠，可以美容，可以補鈣等。
26樓：
喝牛奶並沒有美白功效，牛奶的主要功效是補充鈣質，蛋白質，脂肪以及一些微量元素，據說也有安神助睡眠的功效，人睡眠***了，氣色也會變好，所以有人覺得牛奶有美白功效。'
27樓：魅力
不會。只是變得越來越健康，看上去有光澤，蛋白質提供人體需要的營養，外人體內分解生成氨基酸提供組織器官，所以每天都要吃一定量高蛋白食物如肉類豆類奶類等。可見喝牛奶不會變白。
28樓：
你好，根據你的描述，牛奶的營養比較豐富，含有多種蛋白質，經常喝牛奶是可以變白的，因此，平時可以經常喝，最好要喝三個月以上?。
29樓：
喝牛奶不僅能美白，而且還是全身美白哦。牛奶是美容美白的聖品，牛奶裡含有蛋白質，高階脂肪，礦物質，維生素，而且容易吸收。可以有效的改善**的質感，有美白滋潤，淡化皺紋的功效。
所以喝牛奶真的可以使人變白。
30樓：來自昭關精明的玫瑰
很多人因牛奶是純白色的所以認為牛奶能夠美白**。那麼喝牛奶真的會變白嗎？牛奶確實有美容的效果，但並不能達到明顯的**增白。
喝牛奶能不能變白？
31樓：牢霜貫遊
喝牛奶不知道,但我媽媽連續用牛奶泡澡半個月左右,就真的白一點了.
32樓：洪蘭英寧雪
喝牛奶會美白是錯誤觀點.沉著黑色素與身體內在有關,與**對抗紫外線的能力強弱有關.想要白起來,就要從保養**做起.
少在外面晒太陽,在戶外工作就要做好防晒措施(長袖子的衣服,帽子,防晒美白霜).堅持做美白護理,產品用得適宜,能達到一定的美白效果.
喝牛奶會變白嗎？
33樓：小歌努力練元歌吖
不會的哦！牛奶只能增加抵抗力，讓你變得越來越美麗，**越來越好，但是不能表白
34樓：匿名使用者
喝牛奶對於保健身體、滋養**是有幫助的，但是，對於美白**效果並不明顯。
我們看到的牛奶是白色，是因為牛奶中的酪蛋白成分，並不是牛奶中有「白色素」。在喝牛奶的時候，牛奶會被很快的消化掉，酪蛋白並不會在**上顯現。可見每天喝牛奶並不會喝出白**。
作為飲品，牛奶的美白效果是有問題的，不幸的是喝牛奶不會美白。因為它不含有美白的效果（通過抑制黑色素的生成），從身體的代謝來說，最好喝含維生素c和番茄紅素來進行美白。
喝牛奶會胖嗎，晚上喝牛奶會胖嗎
喝牛奶是不會長胖的。牛奶的主要成分是水 脂肪 蛋白質 磷脂和乳糖等，還含有多種維生素和礦物質元素，可以給人體提供多種營養成分，每100g牛奶中還有的脂肪量在4g以上，含量並不太高。對於體型正常的人來說，喝牛奶完全不用顧慮體重增加，但對於本身有高血脂和體型肥胖的人，牛奶中的脂肪是需要避免的，可以選擇脫...
只喝牛奶，會形成大便嗎，每天只喝牛奶的話會拉便便嗎
你這問題挺有意思。你要是一直只喝牛奶，過不了幾天，等體內的食物殘渣固體都排乾淨了，那也就不會有大便了，但是，這樣一定會營養不良的，而且我覺得沒有哪個人只把牛奶當飯吃的。不能，牛奶的主要成分是水，蛋白質，鈣，而大便的主要成分是粗纖維，礦物質，不能被消化的東西等，沒有糧食是形成不了的 這個是正常的情況的...
膽固醇高的人能喝牛奶嗎？喝牛奶會產生什麼影響？
患有膽固醇高的人能喝牛奶。科學家研究發現，由於牛奶中含有乳清酸，飲後，不僅不會引起體內膽固醇升高，反而還有降低膽固醇的作用。牛奶屬優質蛋白，而且牛奶中含有豐富的鈣和多種維生素及脂肪，是人們公認的營養佳品。但患有某些疾病的人卻與牛奶無緣。缺鐵性貧血煮忌喝牛奶。因食用的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收...