這個季節吃什麼水果好

2023-01-14 19:30:56 字數 1051 閱讀 2634

1樓:

葡萄營養豐富,酸甜可口。葡萄生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,**煩熱口渴尤佳。葡萄制幹後,即葡萄乾,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

另外,秋季人們為了補充夏時損傷的元氣,會出現「秋乏「的現象,多吃葡萄對神經衰弱和過度疲勞均有補益。

柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,**肺熱咳嗽尤佳。平日吃多個酸甜可口的柑桔,養生潤肺潤喉。

柿子有潤肺止咳、清熱生津功效。。紅而軟的熟柿,可**口乾脣爛、心中煩熱等症。柿子清潤養心,多吃對緩解壓力也會有很好的幫助作用。

秋季空氣乾燥,水分較少,若能每天堅持食用一定量的梨,能緩解秋燥,生津潤肺。

果汁可止瀉,空腹吃可治便祕,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健。而且患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。

2樓:施米雅娜

平時一定要多喝水,出門記得用口油,**多補水,可是多吃梨、橘子、柚子,有點酸的水果多吃

3樓:一葉知秋

可以多喝梨,最好每天喝梨水,把梨整個切塊,不去皮和核,潤肺去燥。吃柚子也不錯。

4樓:金屬骨料

首選梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜;梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。不過,梨性寒冷,若孩子脾胃虛寒、消化不良,則不宜多吃。

甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養成分,對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效;勞累過度或飢餓頭暈的人,吃點甘蔗精神會振作。但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。

其次是蘋果、桔子、香蕉和山楂等。 蘋果可生津止渴和脾止瀉;桔子可理氣開胃、消食化痰;香蕉可清熱潤腸降壓,防痔;山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。

5樓:匿名使用者

可以多吃梨,最好每天多喝水,潤肺去燥,多塗上些潤脣膏。

現在的季節吃什麼水果好,現在季節吃什麼水果好

蘋果梨桔子柚子 總的來說,什麼季節就吃應季的水果,反季節的水果最好少吃,有激素 蘋果 葡萄柚來 香蕉 奇異果自 檸檬 這個季節吃這些水果不光對 好,而且對 也很有幫助。但是隻吃水果,並不能達到健康 的目的。要想健康 不光是減少食量,多做運動的問題,另外配合一些有效又安全的 產品也是關鍵的,這樣才能在...

現在這個季節吃什麼水果能夠潤肺去火

去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好,中醫認為香蕉性味甘寒微澀 無毒,具有清熱止渴 清胃涼血 潤腸通便 降壓利尿等作用。對於口渴 便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛 陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物,素有 吃上兩塊瓜,藥物不用抓 的說...

胃痛吃什麼水果好,胃痛吃什麼水果好?

梨 香蕉 西瓜 香瓜 葡萄 石榴 楊梅 蘋果等養胃的水果。味甘 性平,歸肺 胃經。粥類容易消化,尤其八寶粥,裡面含有花生 杏仁 白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質 脂肪,能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物,原則有三 易消化,防刺激,多營養。如 雞蛋羹 雞蛋湯 煮雞蛋 大豆...