1樓：
以你的身高應該打得分後衛或者控球后衛吧，如果你技術很全面的話，打小前鋒應該勉強可以吧。。
先練習運球，就是不斷的拍球，嘗試各種容易掉球的方法去拍，一直練習，練到你覺得運球不易掉為止，最好兩手一起練。
再練習射球，你以前是練武術的，上肢力量應該很足，射球的力度應該可以把握好，然後就是要練習射球的準度。多在不同的距離，不同的角度練習投籃，。
然後就是其他的技術，例如過人，搶籃板等等。（我個人覺得搶籃板也要講求技術，如何搶得贏比你高，比你跳得高的人是一門技術，火箭隊的海耶斯就是一個例子。）至於這些，你一般自己一個人不易練，在實戰的時候比較容易獲得經驗。
2樓：匿名使用者
身體強壯，但身高不夠中鋒，建議打得分後衛，先自己一個人連基本動作——投籃，上籃，有機會就運球，哪怕是坐著的時候，要熱愛籃球，剛開始以自己練為主，和大家打時沒人防就投，有人防就多傳，時間長了可以嘗試突破，投球一定要準，這樣就會有人傳你，也會有人防，你就可以傳給隊友，達到組織的目的，融入到團隊中，祝你成功！
3樓：fsr飛過
開始先打內線，用你的身體去搶籃板
4樓：聖之手鍊
先打後衛，以後再打小錢，很有前途
5樓：天地任我行
那要看你周圍人咋樣了 一般情況下，按你所說，你練過武術，彈跳應該不錯，力量又好，你打前鋒比較好，可以很好的搶籃板和進攻
6樓：笑酒香醇
那你暴發一定很好啊！打控衛或得分衛多練運球投籃啦！突破也要練！
打籃球時如何控制好球，打籃球如何控制運球
運球中應注意的問題 012 1 始終將球保持在自己所能控制的範圍內 2 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球 3 要遠離防守者的手運球。4 應學會左右手都能運球。5 能傳球時儘量不運球。6 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。7 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度...
打籃球如何控制運球，打籃球如何才能做到運球自如？
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法 1.在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。2.在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方...
打籃球的時候沒意識，打籃球沒有跳躍「意識」如何改進
籃球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變萬化的情況，並作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。要使運動員學會用眼睛的餘光觀察比賽動向的能力，以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況，進攻隊員球場的分佈，控球者的行動意圖及籃球處於場上的位置，主動尋找戰機。各個運動專案均有其專項意識，所謂籃球...