什麼食物可以分解糖,吃什麼能分解糖啊?脂肪多啊

2023-01-30 17:05:48 字數 3595 閱讀 7167

1樓:匿名使用者

正常的糖代謝分解途徑是通過消化和吸收將食物中的葡萄糖吸收進入血液迴圈,其他的單糖比如果糖,半乳糖,甘露糖在腸道被吸收以後,必須到肝臟被轉化為葡萄糖才能正常的被代謝,所以果糖不會直接氧化分解。

2樓:鄺魄

吃善群健道的安康米,它是配方富硒大米。補充人體微量元素,修復細胞。吃3個月後血糖平穩,眼睛看東西不模糊。人不疲乏有力。

3樓:匿名使用者

水!如果你已經意識到糖分對人體的危害 那麼請 多 喝 水 !也只有水能稀釋糖!然後通過人體自然的新陳代謝排出體外!

吃什麼能分解糖啊?脂肪多啊

4樓:懿人歸未

1、苦瓜

苦瓜能降低血糖值的原因,在於苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。眾所周知,胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換為熱量的作用,藉此可以調節人體的血糖,使它保持在正常的狀態下。同理,苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解,具有使過剩糖分轉化為熱量的作用,改善體內的脂肪平衡。

2、紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

5樓:一生熱愛全給你

分解糖自己身體內部可以自己分解,如果想要脂肪少的話需要戒糖,戒油膩的食物,多運動。

6樓:東園姐姐說情感

吃些健脾胃的如小米,山藥,脾胃好了自然就能夠硬化更多的脂肪水溼啊等等胖主要是脾胃功能弱了腎陽不足了

7樓:勞清涵

糖在身體裡面在酶的作用下,就被分解了,成為了葡萄糖,給身體供給能量。脂肪也可以分解。

8樓:

多吃清淡食物,蘿蔔白菜芹菜等。加大運動量,少吃含糖量高,脂肪高的食物,才能減脂。

9樓:杜一淳

吃適量的山楂片,山楂片泡水喝,平常再多吃些苦瓜,黃瓜,都是,減,脂肪,的

10樓:春天

好像是多喝茶水可以分解糖分脂肪。達到**的效果,多喝一些檸檬水。

11樓:小顧學姐

吃一些清淡的食物。少油和少鹽。這樣的話它身體就會燃燒脂肪。

12樓:池雍恬

我也在尋找,可以分解脂肪的東西,我們一起加油吧

13樓:匿名使用者

不要吃了,管好自己的嘴巴,少吃多動,就可以**了。

14樓:白小豨

吃含糖量低的,代餐餅乾

15樓:6笑一笑永遠少

有個抗糖的東西,具體不知道牌子,但是是抗糖作用。

16樓:二手情話

不知道,沒有吃過哎。

什麼食物可降糖?

17樓:中高逸

生活中有許多食物可以降低血糖,比如燕麥煮粥或者直接沖泡當早餐用,紫菜含有豐富紫菜多糖,可以做成紫菜湯,黃鱔魚可以清燉,對減低高血壓,高血糖,高血脂有很好的作用,苦瓜可以**消渴,可以將它做成冷盤,也可榨成汁或是晒乾後當茶飲,有降低血糖的作 用,魔芋炒熟吃,可以增加飽腹感,又能減輕飢餓感,又能減輕體重,是糖尿病患者的理想 食品。

18樓:紫晴聊養生

什麼食物可以降低血糖?

19樓:慧瑩養生情報

3種常見蔬菜,是天然「胰島素」,沒事煮著吃,降糖控糖!

20樓:植物網

黏滑類蔬菜:抑制餐後血糖上升

山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物,使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升,同時也可以避免胰島素分泌過剩,使血糖得到較好調控。

山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分,以及維生素b1、維生素b2。這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。此外,山藥還含有澱粉酶,這是消化糖類的酶,可使血液中不再積存糖分。

生吃山藥更有助於攝取黏滑成分,可以切成細絲或者弄成山藥泥吃。黏滑成分越多的山藥,其藥效成分也越多。

芋頭:最適合需限制熱量的人

芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素b1等有效成分,它還含有半乳聚糖,能有效降低血壓和膽固醇。此外,很重要的一點是,山藥的熱量較低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候,芋頭是最為適合的食品。

100克芋頭中,熱量僅為58千克。

人們多是將芋頭煮熟後再食用,這樣雖然容易損傷黏蛋白,但是有利於其他有效成分的吸收。

桑葉茶:降血糖,預防糖尿病

桑葉很早以前就被用做**糖尿病的中藥。最近有研究發現,桑葉中特有的1-脫氧野尻酶素成分,能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶,從而抑制血糖的上升。

桑葉除了能保護胰腺,促進胰島素的正常分泌,還能改善高血壓,減少膽固醇和甘油三酯。所以,桑葉可以有效預防糖尿病。

桑葉茶在飯前飲用能抑制飯後血糖升高,在飯後飲用則沒有這種功效。

21樓:匿名使用者

我買的俄羅斯黑果 我媽媽一直喝著絞股藍茶 效果可以 你可以試試

吃糖吃多了,再吃哪些東西能化解糖啊

22樓:鯨輕輕

人體是胰島素分泌和胰島素作用分解糖。沒有食物可以直接分解糖。

吃糖還是要適量,吃了大量的糖應多喝水,適當運動,以促進糖的代謝。

另附吃糖過多的危害:

1、轉化成脂肪,攝入過多糖在體內轉化為脂肪,導致肥胖、高血壓(心血管病)、高血壓(心臟負荷大,手、腳、腦缺氧)

2、影響食慾,營養缺乏。

3、胃酸過多引起胃炎。

4、導致蛀牙,包覆在牙齒表面的琺琅質,大部分形成羥基磷灰石(一種磷酸鈣)結晶,在ph5以下時能劇烈溶出。通常口中的ph值保持在6-7左右,當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將ph值降低至4左右,是造成蛀牙的原因。

5、導致骨折。

6、易患瘡癤等**病。

7、導致代謝紊亂,減弱免疫系統的防病能力。

23樓:匿名使用者

糖類是人體的直接供能物質,多運動多活動就能夠消耗糖。血液中糖類多了,會轉化成糖元和脂肪,做連續的有氧運動消耗脂肪。。

24樓:椿杉飃雪

陵檬茶,橙子啊 反正就是酸的東西了

你過年是吃多了嗎 呵呵

25樓:陽城幹部

只能多喝水,儘快排出……

26樓:

吃鹹的東西可以很快解決,不過還是要運動一下,不然很容易胖。

什麼食物吃到體內會轉換成葡萄糖

27樓:匿名使用者

食物中直接含葡萄糖的一般水果居多,如西瓜、葡萄、香蕉、梨、蘋果等,而食物一般直接含葡萄糖的大多是甜食,如抵擋水果糖,雪糕、冰激凌、飲料等。其次是甜點心,如三刀、糕點、蛋糕等,並不是越甜含葡萄糖越高

28樓:海笑

澱粉,果糖等多糖分解後都是單糖

吃什麼能分解糖啊?脂肪多啊

1 苦瓜 苦瓜能降低血糖值的原因,在於苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。眾所周知,胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換為熱量的作用,藉此可以調節人體的血糖,使它保持在正常的狀態下。同理,苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解,具有使過剩糖分轉化為熱量的作用,改善體內的脂肪平衡。2 紫菜 紫菜含有豐富...

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