1樓：雨天
能長多高不是我們能夠控制的不過多鍛鍊有一點效果
2樓：魯分向西風
營養補充
由於在5～10月裡生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長髮育的需要和增強抗病能力。在"奧妙的5月"家長應注意以下幾點：
1、補充蛋白質：蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
另外，在市面上的醫院 器械 藥物 過多 過於頻繁 所以大家不要輕信。
2、營養不良：營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長髮育遲滯，身材矮小，體質很差，易患其他病症。
最常見的營養不良為一度，比正常體重減少15%～25%。皮下脂肪層變薄，厚度小於0.8釐米,肌肉不堅實,膚色不正常或蒼白,身高偏低。
比正常體重標準少25%～40%或40%以上者稱為二度或三度營養不良，體重更輕，個頭更矮。中醫稱為疳積。可採用去****，增強消化道功能，調整營養等治法。
中成藥參苓白朮散、雞內金散、保和丸等均有一定的**作用。
16還能長嗎 怎樣長高 16歲以後還能長高嗎
對於16歲，還有很大的空間，主要的還是要看你自身的發育情況，如果是骨骺線閉合了，那麼長高的空間就有限制了，就不會長高多少了，沒有閉合的話，那就還要很大的空間，也要自己的配合，每天堅持鍛鍊，對於腿部的拉伸運動，摸高啊，打籃球啊等，晚上千萬別熬夜，熬夜對生長激素的分泌有很大的影響，養成良好的生活習慣，堅...
16歲掉牙會長嗎，16歲掉牙還會再長嗎
正常脫落的話，應該會長出來的 應該不會吧，都過了生長期，如果運氣好，會長的，16歲掉牙還會再長嗎?病情分析 你好，一般16歲掉牙不會再長了，你這可能是齲齒導致的掉牙。建議你去牙科鑲顆牙，注意口腔清潔，少吃甜膩食物。意見建議 16歲掉牙齒還會長嗎?你好，一般12歲換完牙齒。恆牙的更替一般12歲左右基本...
16歲的女生怎麼才能長個，女生16歲了還能長高嗎？
年齡適合就行。23之前吧。注意鍛鍊，多運動，規律作息，補充鈣和蛋白質，我高中三年我只長了一兩釐米，反而到了大學因為我的習慣我每年都長一釐米，到去年的時候我淨身高已經從剛開始的156到了160！根據他們長高經驗來說一些跳高的運動更加有利於長高，比如說籃球 跳高 跳繩，要形成一個運動的習慣！我自己看的那...