1樓：匿名使用者
按科學角度來說兩星期五釐米是不可能的，你可以跳繩每天500-1000。多運動多吃點牛奶 牛肉 鱈魚 新鮮蔬果類
2樓：曠悟
去整容整體中心，做手術接腿骨，這是最快的方法
3樓：似心
自然長高的話早晨跑步，多補些蛋白質，比如魚呀，豆漿，牛奶
我16歲男生，只有1米65，感覺不太高，有沒有什麼增高放法，(不要傷害身體的)。
4樓：銥燃丶
正常方法打籃球，見效有點慢但對百分之九十的人有效。第二個方法穿高跟
5樓：
青春期還會長的，多吃含鈣多的食物
6樓：西洋菜花蜂
每天刷牙的時候踮起腳尖，一分鐘
我16歲想再長高5釐米，應該注意些什麼
今年16歲，身高一年沒長了，還能長高嗎
有什麼辦法可以長高5釐米
7樓：
男生啊應該多運動，比如打籃球啊之類的，在吃點安高，對你長高有利，加油吧
8樓：張木頭
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高
2.多晒太陽，但是不要在烈日下暴晒，晒太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。
3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，（成長伸展運動），游泳等活動都有助於骨骼發育。
注意飲食，飲食一定不能挑食，高脂肪的食物也要儘量少吃，因為過度肥胖很可能導致性早熟，激素分泌能力差等情況反而會影響生長.
4.一定要注意營養搭配，膳食纖維，蛋白質等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些亂七八糟的增高藥，這樣對身體可能會有很不好的影響，甚至一些三無的藥品可能反而會影響發育。
6.當然如果骨骼線已經徹底閉合的話就不要做關於長高的美夢了。
我16歲，男生，身高174，很矮，有什麼方法再長高几釐米嗎？
9樓：匿名使用者
1.74你還想幹什麼?
1.每天要吃好:多補充蛋白質,鈣質.
比如多吃雞蛋,多喝牛奶2.要多運動,我是這樣計劃的:每天早上打一會羽毛球,可以練習彈跳增加身高;下午做仰臥起坐,俯臥撐,下蹲各50個,可以鍛鍊肌肉.
下午天氣涼快些是可以去打1個小時籃球.
這樣下來我估計可以長高不少的~
10樓：張慈慈
其實16歲174已經很高了，而且才16歲，還可以再長，喝牛奶加打籃球是非常好的長高方法，而且，女生最喜歡看男生打籃球了，超帥．還有，我們心理老師說，男生的身體發育到25－－28歲才會停止，不急啊．呵呵
11樓：枯葉幻雨
哇~~~~~~~~~~好高呀~~~~~~~~你才16歲,還會繼續長高的啦~!!!!!那麼心急幹嘛呢?西西~~~順其自然啦!
現在都這麼高了,以後肯定不會很矮的,太高也不好啊!恩~不用太強求的啦!我個人覺得男生1米8幾就夠了,最好不要過185,恐怖的!
恩?我是是女生啦!所以呢,建議不知道可不可行~
12樓：匿名使用者
其實你的身高已經不錯啦,要長高多運動,打籃球是最好的方法,再加強營養.
13樓：匿名使用者
打籃球吧，既可以增高，還能吸引女生的眼球。
14樓：
你16歲就長那麼高你還想什麼呀！
有的人20了才170cm呀！
沒有事的你可能還會長的！
15樓：匿名使用者
我19歲~~108kg ~~2.1m 祕籍 吃了睡 睡起來吃~裝豬~~~
16樓：
174還矮，想氣死我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
17樓：匿名使用者
174還矮，知足吧！你又不去打籃球
18樓：
16就有174cm，算是可以拉！！以後幾年，你還會長高的！！
19樓：
我比你矮一大節呀我都二十三啦
20樓：阿森納之神話
唉,知足吧,兄弟
我166啊
21樓：竹軒子
……不矮了啦～
你還想長多高哇？先生～再高gf就夠不到你了哇～
22樓：匿名使用者
已經算不矮了，怎麼會說你自己矮呢？
23樓：匿名使用者
這個啊~~你發育了幾年了??
24樓：匿名使用者
你才多大哦？~16......
小巴西.......
還長乃.....
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