1樓：匿名使用者
一、頸腰椎病的早期症狀
1、生活方式決定了患者患者患病的情況，經常的站立負重，使腰部受到很大壓力，日積月累再也承受不起，所以就導致了腰椎病。
2、坐立時間長了，就會明顯的感到臀部出現麻痛的現象，腰部也很容易痠痛，頸部也是如此，警惕腰椎病的存在。
3、還會影響排便功能，排便困難、疼痛，這是馬尾神經受到壓迫。
二、頸椎**操
**操可改善患者頸部的血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病**操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
3.前後點頭頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。
4.旋肩舒頸雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。
5.頸項爭力兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。
6.搖頭晃腦頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
7.頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。
8.翹首望月頭用力左旋、並儘量後仰，眼看左上方5秒鐘，復原後，再旋向右，看右上方5秒鐘。
9.雙手託天雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
10.放眼觀景手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。
三、自制枕頭改善頭痛手麻狀況
建議用一塊大毛巾，捲成圓柱形，睡覺時墊在頸部，如果感覺硬度不夠，可以在卷的過程中夾墊些報紙一起卷。高度調整到舒適即可。持之以恆，各節頸椎得到「牽引」舒緩，頭痛手麻狀況就會得到改善。
2樓：匿名使用者
先去醫院拍個**看看骨頭有沒有增生，估計多少都會有點，經常玩電腦的人頸椎都會不舒服的。
再一個**出來了可以看看你車禍那次有沒有傷到頸椎骨，如果有，那就在醫院諮詢醫生吧。
如果拍**沒有增生，也沒有陳舊性骨折，那就是單純的軟組織傷了，靠養就可以了，少玩電腦，多平躺。
3樓：匿名使用者
最好是做一個頸椎的mir
4樓：好看
坐的時間長了 貼膏藥可以緩解疼痛
5樓：靜香
還是去諮詢醫生，比較有保障
頸椎最近老疼，都一個月了 怎麼辦
6樓：匿名使用者
你好，這種情況 ，一般多是頸椎病的症狀的，平時注意1.注意休息,每工作1個小時要起身活專
動一下頸部跟屬四肢;2.必要時到醫院做相關檢查,行x線片檢檢視是否有頸椎椎間盤突出症. 頸椎病給予臥床休息，區域性外擁苗父人養生貼。結和運動，會逐步的改山的
頸椎老是痛，而且最近頭疼還特別犯困怎麼回事
7樓：時間飛行
**方面建議先行物理**如理療、適度牽引、專業按摩等在頸部沒有疼痛等症狀的情況下做相應頸部體操保健另外經常參加一些體育鍛煉如游泳、羽毛球跑步等對您改善病情將有幫助
8樓：
您好，根據您描述的情況，考慮可能是由頸椎病所引起的症狀。建議先到醫院做頸椎方面的檢查，如頸椎ct、頸椎核磁等，依據檢查的報告，明確診斷以及受壓部位，對症**。平時生活中注意多休息避免長時間低頭工作學習等。
希望我的回答可以幫到您。
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