1樓：
告訴你幾個方法：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你的防病治病、固本培元要方。
這樣做了，你的病可以好一大半;
2樓：笨龜
後背右胸的位置是肝膽脾和胰腺的疼痛反射區，經常疼的話可能就要拋開你幾年前的什麼拉傷了． 建議去醫院做b超看看，這樣保險．b超不貴．30元
3樓：囋丨不良少年
哥們。你太有才了。你每年都得出點毛病啊。
線去看外科大夫。理由肌肉拉傷。
再去看神經科大夫。說神經有點受損。
沒什麼太大的毛病。
4樓：匿名使用者
早做準備吧，你要死了
後背疼是怎麼回事？？？？
5樓：漆六
劇烈運動後體內會產生大量的乳酸，不能急時排除體外就會產生十分痠痛的感覺，一般人就是停下來休息一週左右讓體內積累的乳酸慢慢分解釋放出體內，但過程較長且痛苦。這時候，忍著痛苦繼續小幅度運動，那樣能夠讓你很快恢復，讓你的身體慢慢恢復過來。
應該有經驗吧，體育老師或是教官讓你們運動完不讓立馬休息，而是做做操之類的
6樓：哈哈哈哈
你那是腰背部肌肉疲勞性的疼痛 就是說肌肉已經超出啦它的肌力 導致損傷 問題不大 增加體育鍛煉 使肌肉在活動範圍內增大運動機理 就不會再疼痛啦
後背疼是怎麼回事？
7樓：獨梅花煙
背疼可能有很多原因,肌肉急慢性損傷,疲勞痙攣,脊柱疲勞姿勢不正有可能導致背痛.也可能是由於臟器等原因的反射疼痛,比如闌尾炎,有時會導致胃部,背部反射區疼痛.頸椎問題也可能導致背痛.
你說的比較簡略,所以導致你的這種症狀的原因不能確定,你應該去醫院診斷以下比較好.
後背疼是怎麼回事
後背疼咋回事？
8樓：匿名使用者
後背疼痛的原因一般來說是比較複雜的，大致分為兩大類。
一類是後背持續性的疼痛。這一類疼痛我們一定要仔細的去鑑別診斷，尤其是伴有壓痛和叩擊痛的情況，需要進行相關的檢查才能夠確診。比如說腫瘤、結核、強直性脊柱炎、骨折還有一些其他器質性變化造成的背痛。
因此一旦出現持續性的疼痛，建議大家儘快到醫院診治。
另一類是非持續性疼痛。這一類疼痛大多為軟組織的急慢性損傷而引起的，比如說頸痛、肌筋膜炎等等。久坐或不當的鍛鍊而造成我們出現駝背、圓肩以及頭前位的「上交叉」的姿態，它是造成後背疼痛的一個最主要的原因，我們把它稱為「上交叉綜合徵」。
在這種姿態下，我們身體的前後肌群處於不平衡的狀態，時間久了很容易引起背部肌肉產生勞損，尤其是在負重、勞累、著涼的時候更容易發生疼痛。那麼這一類疼痛的**我們(可以)用推拿、物理因子**等等一些綜合**效果是比較好的。
【急】後背疼怎麼辦！？
9樓：匿名使用者
胸椎紊亂.放鬆做擴胸.運動.喀嚓一響.就有效果
詳解經常左後背疼是怎麼回事
10樓：風逝
後背疼痛是一種症狀，可以見於多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;有的後背疼痛症狀較輕，往往是由於背部受涼、姿勢不良引起，不必過於焦慮。除了由嚴重疾病引發的後背疼痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單**進行自我**，常常可以收到很好的療效。
除了疲勞、損傷外，還可能是其它疾病的症狀表現，因此希望大家能引起重視，早日確診病情，及時採取有效的**措施。
一、想要預防、緩解後背疼痛，平時坐姿端正是必須的，在坐立的時候，要儘量保持腰部正常的曲線，可利用靠墊等來協助支撐腰部，儘量減輕腰背部的負擔。
二、平時多做一些上肢運動，要放鬆身體的肌肉、強化背部肌力。
11樓：帥氣超子
腰部受涼後，出現腰背筋膜炎可表現為，腰骶部的疼痛，也可表現為，單側的疼痛。**上以保暖區域性熱敷為主。避免過度勞累。
疼痛減輕後，可行，腰背肌功能鍛鍊，以增強抵抗，受涼，勞累引起的，腰背疼痛的能力。
12樓：明我長相憶
你好，背疼可能有很多緣由。肌肉急慢性損傷，疲倦痙攣，脊柱疲倦姿，態不正都可能招致背痛.也可能是由於臟器等緣由的反射疼痛，比方闌尾炎有時會招致胃部背部反射區疼痛.
頸椎問題也可能招致背痛.
13樓：虛木
我們傳統醫學中有說道：「通則不痛，痛則不通！」
後背痛就是後背的經絡血版管氣血不通，它多是人們久坐或權者久蹲幹活，或是後背受寒導致。
此時，後背氣血執行緩慢，肌肉會僵硬，久之氣血不通，不通就會出現痛的現象.
那麼如何暢通呢，就是要加快後背的氣血執行，暢通淤堵之處，排出寒氣，便會得到通暢，通暢了就不會痛。
如何暢通呢？可搜看此文《背部疼痛2大原因，這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復！》，文章講述了一個傳統鍛鍊的恢復方式，希望幫助到你，採納。
14樓：騰昌休秋芸
你坐姿不正確
首先糾正坐姿。玩電腦是
你絕對玩電腦左手不在桌子上
然後沒事雙手交叉做摸腳動做
堅持幾個周就好了
當然以後上網還得左手必須放桌子上
15樓：匿名使用者
頸椎和後背的不舒服和你最近一段時間總是玩手機伏案工作或者是打電腦遊戲，長時間坐著開車這些情況有關的，可以到雲南疼痛病醫院那進行醫治的。
右後背疼痛是怎麼回事，右後背疼是怎麼回事 往內疼痛的那種 疼了幾個月了
根據你的背痛特點，疼痛與呼吸 體位改變有關，說明病變在胸壁，應考慮以下兩種情況 1 頸椎病胸背痛 是由頸椎骨質增生或頸椎間盤突出，壓迫頸神經根而產生胸背痛的表現，疼痛性質一般為間歇性刺痛或鈍痛，深呼吸或體位改變時可加重，可伴有肢體發麻等症狀。2 胸背部肌肉痙攣 常因長時間姿勢不正 彎腰 扶案 區域性...
背部脊椎疼是怎麼回事，後背脊柱中間疼痛怎麼辦，如何治療
後背脊椎骨處疼痛，首先考慮有沒有後背肌肉慢性勞損，或者是棘上韌帶，棘間韌帶的慢性勞損導致的慢性無菌性炎症出現疼痛，這種疼痛以注意休息，適當鍛鍊，必要時加消炎止痛藥輔以理療等 如果有外傷史，應該到醫院檢查拍片，考慮有沒有脊椎骨的骨折，特別是老年性患者，有時候輕微的外傷也可以出現脊椎骨的骨折。老年性患者...
腰疼最近後背疼怎麼辦呢，腰疼最近後背疼怎麼辦呢
後背腰腿疼，只要1招輕鬆改善，強腰健腎，身體一天比一天更健康！腰疼原因大致分為以下五種。腰疼原因之一 由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損 肌纖維織炎，以及由挫傷 扭傷所引起的區域性損傷 出血 水腫 粘連和肌肉痙攣等。腰疼原因之二 由於脊椎病變引起。如類風溼性脊椎炎 骨質增生症 結核...