1樓：戰略性轉移
好的，怕冷可以熱一下。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質。
2樓：匿名使用者
只要是殺菌處理的，放涼一點喝也沒有多大關係，而且涼牛奶感覺挺好的，牛奶營養不會破壞，別有一翻風味兒，可以喝。但注意表冰凍哦，冰凍以後就破壞營養啦
牛奶多喝好嗎？
3樓：愛炫葉
牛奶多喝不好。要適量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升。
原因：牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。
一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶(兩袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。經濟條件許可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。
喝牛奶的好處：
一：牛奶，能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
二：常喝牛奶的好處有：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
4樓：
適量的喝牛奶對我們身體大有好處，多喝反而無益
5樓：匿名使用者
喝牛奶肯定是好的 ,但並不是越多越好,因為喝多了對腸子不好的，也容易常去次所，它是甜的。那麼......
6樓：匿名使用者
喝牛奶肯定是好的 但並不是越多越好 而且牛奶喝多了容易滑腸既拉肚子 不知道你問的是指那一方面 如果說是鈣的攝入那我們東方人對乳製品中的吸收並不是特別好
7樓：匿名使用者
不好，最好每天喝400ml牛奶，分兩次喝，早上一次，晚上一次
8樓：蒙牛乳業
不要多喝沒有好處。適量就好。
牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。
一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶(兩袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。經濟條件許可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。
9樓：
不是，1身體寒溼較重，手指甲上的半月形比較少的，而且脾胃虛寒，容易腹脹，大便溏不成形的，還有經常腰痠背痛的，舌苔經常發白的，不論大人孩子都要少喝牛奶，特別是稀薄的鮮牛奶。
2手指甲上半月形較多，平時吃葷食，魚，蝦較多的人，還有抽菸，喝酒的人，平時吃蔬菜，水果不多的人，他們經常喝牛奶，能起到滋陰，潤燥的作用。
10樓：
好，但有些人對牛奶的吸收不好
11樓：風離雨息
好\(^o^)/~
別過量就行。。。。。
多喝牛奶好嗎？
12樓：匿名使用者
多喝是無害的。有養顏的功效。 最好早晚一杯，及幫助睡眠又美容
13樓：風扇
不定啊，喝多了也不好的，含豐富的鈣，體內含量 多了也會出問題
14樓：騰詩弓星暉
喝牛奶有美白的作用,也可以增加鈣質.
但是女生喝多了不好,尤其是年紀越小的.將來得乳癌的機率特別高.
有專家進行過調查.
男生建議可以多喝牛奶.
15樓：呼娟呼博裕
好處是有的，應為牛奶裡有較為豐富的蛋白質，但不應喝那麼多，適量就行，喝多了小心「橫著長」
16樓：何桂花雋子
當然好,可以美白,而且是增加鈣質的,就算到老了也會預防骨質疏鬆的啊
17樓：尋羲實鴻煊
好。有利於鈣質的吸收，有利於睡眠和休息；但不宜空腹喝，空腹容易引起腹瀉。
18樓：丙夏何婉奕
做為成年人，在喝酒以前，先喝杯牛奶對胃是很不錯的
19樓：祿國英貫辛
不好，牛奶喝多的話，老了會骨質疏鬆的，而且對人體也沒有好處，應該和酸奶，我指的是那種濃稠的，要放在冰箱理冷藏的那種，對腸胃有好處，排毒，助消化。
真的，很多人的誤區就是牛奶幫助吸收鈣質，這是錯誤的哦！！！
喝完酒喝牛奶好嗎
20樓：竟然沒名字用了
喝酒之後,是可以喝牛奶的,牛奶和酒是沒有什麼反應的。
1、建議在喝酒之前喝一點牛奶，專這樣屬
的話就可以幫助保護你的胃粘膜。防止傷害胃。如果胃不舒服的話，也不是喝牛奶導致的。不需要擔心的。
2、一般來說是先喝牛奶再喝酒，那樣酒在喂裡就會浮在牛奶上，飯局結束就把酒嘔了，喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。
3、牛奶中含有磷脂類，能夠在胃黏膜表面形成一個很厚的疏水層，可以抵抗酒精等各種外來因子對胃黏膜的侵蝕，從而起到保護胃黏膜，預防酒精中毒的作用。
4、牛奶還含有豐富的鈣、半胱氨酸、維生素b1、維生素b2等物質，對酒精中的醛類化合物的分解起著催化劑的作用，使其分解更加徹底，並迅速排出體外，減少了人體各器官對酒精中有害物質的吸收，有效地保護了腦、肝、腎、心臟等器官。
21樓：天磬儀雋美
不好應該是喝酒之前喝酸奶護胃
喝酒之後不能喝牛奶
多喝水好還是多喝牛奶好
22樓：幸信匡鸞
每天人體只需要2000cc水，超量容易水腫
牛奶有助於睡眠和補鈣
23樓：喬亮法嬋
每天只要喝二杯牛奶就已經很多了。不能把牛奶當飲料喝，這樣會長胖的，而且還會有***。喝水每天也要根據自己的體重各因素來考慮的，一天喝八大杯水，其實是不適合任何人的。
並不是越多越好的。
24樓：藩頎掌國興
本人認為是多喝開水好！
25樓：敏敏情感答疑
口渴時喝牛奶好還是喝水好
多喝牛奶有什麼好處?
26樓：乙元斐盛己
多喝牛奶有很多好處：
1、牛奶裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。
2、牛奶裡面的「左旋色胺酸」有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。
3、酸奶裡的乳酸菌和大腸桿菌對改善腸胃有很好的作用。老年斑效果不錯。
4、牛奶睡前服用，幫助睡眠。
5、酸奶飯後半個到兩個小時之間飲用，因為這時人體的ph值最適合乳酸菌的生長。
但牛奶一定要正確飲用才能有效，不然反而有害。
1，有條件的，儘量喝送上門的那種鮮奶，它是以72到85度高溫處理，保證了牛奶裡面營養結構的完整。
2，牛奶一定不能空腹飲用，那會造成乳糖沉澱積塊，不利消化吸收，甚至腹瀉。
27樓：告運潔鄢羅
喝牛奶健身、喝牛奶補鈣.對女生而言，多喝牛奶還能起到生津潤膚的美容用處。
28樓：許子美益韋
牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。
牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
此外,我老是聽親戚或朋友們說牛奶會讓人長得高,我也不知道是真是假
29樓：司徒長青釋姬
其實你可以選擇買一本《乳品與人生》來看看...
都是寫牛奶與人的好處壞處或是其它方面的...
30樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
31樓：凌大紹智偉
有因為裡面有營養
喝多了身體會受不了的
32樓：崔心蒼從靈
牛奶是最好的補鈣**啊。
我發覺每天晚上喝牛奶，堅持一段時間，**很好，是我的個人體驗而已，可能因人而異，覺得好也可以試試。
不過記得喝牛奶要在睡前一到兩小時喝，不然對消化不好哦。
多喝牛奶好嗎
33樓：錯晚竹戰女
一般人都認為，低油和低膽固醇的食物比較有益健康；少吃牛油和豬油，用植物油炒菜，比較不容易罹患心臟病和高血壓；人造奶油比奶油安全；素食者不容易生病；多喝牛奶可以補充鈣質……這些耳熟能詳的健康飲食觀念，不一定都是對的，你相信嗎？
為什麼大家都在鼓勵喝牛奶，而我卻持相反意見呢？因為牛奶是給牛喝的，不是給人喝的。以下是幾個不應該喝牛奶的理由，大家看了之後，就能明白其中的道理。
34樓：虢全季子
牛奶不要在
晚上睡覺前喝.雖然有人說它可以助眠,但是會胖.
早上喝很好。
35樓：刀希烏修竹
喝牛奶好啊
可以補充你的鈣
36樓：全邵庚思鬆
不好，奶牛會很辛苦哦，還會影響地球環境，奶牛排洩會產生大量溫室氣體，使地球變暖，對人類生存造成威脅，如果人類還繼續熱衷於喝牛奶，總有一天會把自己喝沒的
牛奶到底是晚上喝好還是早上喝好，牛奶早上喝好還是晚上喝好？
牛奶早上喝好還是晚上喝好？喝牛奶的誤區，牛奶到底早上喝好，還是晚上喝好呢？晚上喝牛奶有利於休息和睡眠 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它...
空腹喝牛奶好嗎，晚上空腹喝牛奶好嗎？
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天天只喝牛奶不喝水好嗎？就是把牛奶當水喝
當然不行，樓主不要以為牛奶裡面也有水就可以代替水。水是飲料牛奶和其他任何東西都不能代替的。1 喝牛奶過多會加快骨鈣的流失 牛奶確實可以補充鈣質，但攝取過多的動物性蛋白，比如牛奶 肉類等，反而會加快骨鈣的流失，動物性蛋白質的攝取量越多，鈣質排出體外的機會就相對增加。2 牛奶可能會導致某些人的胃潰瘍惡化...