1樓：百才度
這是個心理問題。
我的建議是如果嚴重的話，該找的是心理醫生而不是哲學家。
當然哲學家也可以對這些問題有很好的思考，不過心裡醫生畢竟專業些。
海子這種心理狀態下的人很容易自殺。這是個專業的心理問題。你可以去了解下心理學。
我不確定是不是什麼問題都是靠認知的改變可以解決的。
因為有些器質性的病變也可能導致情緒的不安，帶來抑鬱強迫等各種心理問題。這類問題不是認知提升可以改變的。不是一句「想開點」能解決的。
人自身有很多無法控制的東西
2樓：孤獨l王者
狹隘就是心胸狹窄，鼠目寸光。
可能是神經衰弱。
平時多運動，你就不會胡思亂想了。
比如打打籃球，跑跑步，最好滿頭大汗！
3樓：太平洋的水
先認識自己的偏狹，如果你清晰地 完整地看到你的哦偏狹給自己生活帶來的麻煩 混亂，你就能擺脫偏狹。當然不能有固定的觀點，如果你一開始就認為偏狹是不好的，便會逃向其反面，偽裝成不偏狹。
4樓：你扶我過欄杆
是啊！不過世上又有幾人不落入偏狹呢？
我們的心，象一個湖，甚至只是一個小池，要做到象大海一樣，得花很大的力氣去「挖」自己的「心」，很疼很疼。
有的人受不了疼，就一了百了了。
突破自己，是需要很大勇氣的。
突破自己的信仰和觀念，是非常痛苦的一個過程。
看各種各樣的書啊，比如紀伯倫《先知》、佛教的書等等。
5樓：勇小
過幾天再看吧！「書，電影」會讓你忘記了外面世界的真實！
建議多出去活動！如打牌、旅遊啊！
6樓：哈哈哈
怎樣擺脫狹隘？當你換個立場試試,你會發現擺脫狹隘很容易。
如何擺脫小民的狹隘思想，自己一直認為，自己眼界小，到那個城市
注意交友,交比自己高層次的朋友.如果永遠只交和自己同一檔次的朋友,無論走到 都只屬於那個圈子 什麼叫做 小民思想 小民思想含義 沒有長遠的眼光，只關注眼前利益和得失 小民思想的表現 三畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭。這是封建小民思想的具體反應，而中國人的思想大多不過如此而已，發展之，也就是三十畝地三頭牛...
怎樣擺脫抑鬱症，如何擺脫抑鬱？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 你好，很高興為你解答，抑鬱的人做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲...
怎樣擺脫前男友的糾纏？我好煩，怎樣擺脫前男友的糾纏
首先不知道你們是因為什麼原因分手的，但是足以可見這樣分手後還糾纏的男人，絕對是心智不成熟，你只要不再給他機會就可以，可以換號碼，見到也不要打招呼。如果他有極端行為，那麼平時走路的時候不要單個人。雖然沒能陪你走一bai輩子du 但是我們也一zhi起走過 一起 幸福過 讓我們變為dao一個專美好的回憶吧...